Kankina Pavydas

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Visi yra susipažinę su pavydu įvairiu laipsniu. Tačiau atsitinka taip, kad tai ima ir tampa pagrindine patirtimi. Tada ji sugadina santykius. Jei norite gauti konkrečių nurodymų, kaip susidoroti su tokiu pavydu, šį straipsnį galima praleisti. Apskritai psichologija turi skirtingą užduočių skalę. Galite susidoroti su situacija arba išspręsti vidinį konfliktą. Bet jei visą laiką atsidursite tose pačiose istorijose ar vidiniame konflikte, rekomendacijos nepadės. Jie pateikiami proto kalba, bet blogai jausmų kalba, tai jaučiasi tiesiog blogai. Daugeliu atvejų žmogus žino, kur yra išėjimas, ir net žino, ką daryti, bet nepavyksta.

Čia su pavydu kažkas panašaus. Atrodo, kad partneris nenurodo priežasties, tačiau širdyje jis nerimauja. Norėdami pagrįsti savo nerimą, galite sugalvoti priežastį. Šia prasme pavydus žmogus turi labai turtingą vaizduotę. Na, jei yra priežastis, tai tik padengia. Tikrinamas telefonas ir socialiniai tinklai, dažni skambučiai su klausimu: kur tu ir ką veiki, o valstybė - ant smeigtukų. Nekaltumo prezumpcijos nėra. Lojalumas turi būti įrodytas. Šis begalinis emocinis potraukis vargina. Ir pagrįstos rekomendacijos yra nenaudingos, nes jis jau seniai suprato savo paranojos beprasmiškumą. Ir kai jie jam sako kažką panašaus, vaikinai, gyvenkime kartu, jis iškart klausia, bet kaip? Jie jam sako: reikia pasitikėti, o jis klausia, kaip? Jie jam sako: nebijok, jis niekur nedings, o vienatvės perspektyva gąsdina. Jie jam sako: reikia mylėti save, žiūrėti, koks tu nuostabus, o jis žiūri į veidrodį, ir, išskyrus nešvankius žodžius, nieko neateina į galvą. Ir tikrai, kaip? Apskritai galva nėra draugiška jausmams, ir norėdami su tuo susidoroti, turėsite šiek tiek atstatyti jų sąveikos sistemą. Raskite bendrą kalbą, kuri būtų suprantama abiem subjektams, kad gautumėte komandą, kuri suteiks jų savininkui laimingą gyvenimą.

Jei nėra rekomendacijų, kas tai yra? Pažvelkime į pavydo pavyzdį, kaip mintis apie sukčiavimą išversti į jausmų kalbą, o tada ką daryti. Pavydas tikrai nėra susijęs su meile. Meilė negyvena be pasitikėjimo, o tai reiškia, kad pavydus žmogus nėra tikras dėl savo vertės partneriui. Už to slypi baimė: man tai pavojinga, bijau būti atstumta, tada galiu žūti. Baimė gerai nereguliuoja savo intensyvumo, jei ji jau atsirado, tada ji stengiasi iki galo, kol nepadarysite kažko, kad ją sumažintumėte. Galite jį sumažinti valdydami, na, ir tada žinosite. Pasirodo, kad žmogus neklauso, ką baimė jam sako, bet bando su tuo kovoti. Ir baimė grąžina jį į atstumto vaiko padėtį, kuris nesijaučia saugus, o jo partneris - į blogos motinos vaidmenį. Jis, baimė, atsirado, kai atstūmimas ir išgyvenimas buvo to paties lygio, nes vaikas negali palikti motinos, bet suaugęs gali, ir jis išgyvens, o gal bus daug laimingesnis nei dabar. Jausmų kalba: blogai, nes bijau atstūmimo, reikia susidoroti su praeities baime. Bet tai nesuprantama, ir jis elgiasi racionaliai, tikrindamas telefoną. Jis kažką randa, bet nežino, kas bus toliau. Prasideda kova su vėjo malūnais.

Pavydas atsiranda, kai nėra emocinio kontakto. Apie jį rašiau straipsniuose „Kodėl aš vienas. Pagrindinis “ir„ Kokonas “. Ji atsiduria aukos padėtyje, nevienodoje padėtyje, kurioje tikra meilė yra nepatogi. Meilė yra tada, kai lygiomis teisėmis asmenine prasme. Tai suaugusiųjų dialogas. Ten atsiranda pavydas, bet kartą nebuvo pakankamai priežiūros, o tai sudaro savo vertę. Jausmų kalba tai yra: noriu gauti saugumo ir šilumos. Gerai, jei partneris supranta pranešimą ir yra pasirengęs užpildyti šį deficitą. Tada įžeistas vaikas pamažu nurimsta. Tačiau jūs negalite visą laiką likti šioje būsenoje nuo vaikystės. Niekas, net pats rūpestingiausias partneris, negali atlaikyti jūsų begalinio nepatenkinto poreikio.

Mes kabo nemalonios būsenos, sąmonė susiaurėja, ir nėra išeities. Tai paprasta - įsiklausykite į savo jausmus, nekovokite su jais. Kitaip tariant, jūs turite išmokti priimti save kaip kitokį, tingų, pavydų ir išardytą, o ne tik energingą ir aktyvų. Kiekvienoje valstijoje yra kažkas, kas rodo, kas jums svarbu. Kontrolė neišsprendžia pavydo ir baimės problemos, apie tai rašiau straipsnyje „Kontrolės arba kontrolės be iliuzijų iliuzija“. Jūs negalite pabėgti nuo savęs, tai yra apie tai, kad nepriimdami savęs viena ar kita forma, negalite pasislėpti nuo jausmų, kylančių šiuo atveju, jie vis tiek nukirs ir sukels.

Ir dar apie pavydą. Tai labai naudingas jausmas, tačiau nedvejokite, kaip ir visi kiti. Tai padeda suprasti savo ribas, jei jas pamiršote. Suvokimas, kaip jūsų partneris suvokia jus, kitus žmones, ką turite gyvenime, ar tai jums vertinga, ką aš galiu, padeda geriau suprasti save ir teisingai kurti santykius. Jei laiku jo neklausote, bet bandote susilpninti valdymu arba tiesiog nuplaukite, „išimdami smegenis“draugui ar merginai, tai ima kankinti: „Klausyk, tu darai kažką ne taip. Tai labai nemalonu, ir aš noriu to atsikratyti. Atsikratyti jausmų yra tas pats, kas nežiūrėti į lėktuvo instrumentus skrydžio metu.

Galbūt leisiu sau vieną rekomendaciją. Papasakokite apie savo pavydą tam, kuriam pavydite. Kaip tu pabundi naktį, kaip tu galvoji apie tai kiekvieną minutę, kaip bijai, kad jis tave paliks, kaip tu bandai naršyti tinkluose ir telefone, kaip tu drebi, kai jis vėluoja į darbą … ką tu galvoji ir jausti. Tai turėtų būti daroma nereiškiant pretenzijų ar nesiaiškinant, ar tai buvo, ar ne, o tik apie save, per „aš“žinutes, labai atvirai. Tai veikia - labai gerai, jūs einate į problemos sprendimo būdą. Jei mano liežuvis nesisuka, aš negaliu to padaryti iš karto, jis nesupras, leisk jam pirmiausia jam pasakyti, tai jau kartą atsitiko …? Tada atėjo, užduoties mastas yra kitoks.