2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Aš galvoju, jei tam tikru mūsų vystymosi etapu neatsirastų tokia sąvoka kaip „kaltės jausmas“, kaip mes gyventume?
Remiantis amerikiečių psichologo Carroll Izard, kuris studijavo emocijų psichologiją, tyrimu, žmogus turi 8 pagrindines emocijas:
1. Malonumas yra džiaugsmas
2. Susidomėjimas - jaudulys
3. Nustebinti - išgąsdinti
4. Sielvartas yra kančia
5. Pyktis - pyktis
6. Baimė yra siaubas
7. Pasibjaurėjimas - pasibjaurėjimas
8. Gėda - pažeminimas
Paulas Ekmanas kalba apie 7 pagrindines emocijas, kurios praktiškai nesiskiria nuo Izardo sąrašo. Kai kurios psichologinės mokyklos į sąrašą įtraukia laimę ir meilę. Likęs emocijų rinkinys yra kilęs iš pagrindinių.
Tačiau nė viename iš šių sąrašų nėra kaltės …
Neseniai iš kunigo perskaičiau, kad kaltė, suprantant, su kuria susiduriame šiandien, pradėjo ryškėti Vakarų lotynų teologijoje ir įsiskverbti į mūsų teritoriją XVII a. Kaltė kaip žodis Biblijoje ir senovės religiniuose tekstuose turi reikšmę „priežastis“arba „atsakomybė“.
Dėmesio, dabar aš kalbu apie žodžių reikšmę, o ne apie patį žodį, kaip jis parašytas ar skamba.
O dabar įsivaizduokite situaciją, kurioje suklydote, neteisingai atsakėte, elgėtės nežinodami ir pan., Dėl ko buvote nurodytas savo klaida. Jūsų nepaklausė, kokia esate atsakinga šioje situacijoje. Ir apskritai, ar turėtum būti atsakingas (juk būna, kad atsakomybė užkraunama ant mūsų). Be to, nenurodėte situacijos priežasties. Jie su tavimi kalbėjosi taip, kad vynas tave tiesiog apėmė.
Kaip jaustumėtės, jei jums būtų užduoti šie klausimai:
„Kokia jūsų atsakomybė šioje situacijoje“?
„Kodėl manai, kad taip atsitiko, kas nutiko“?
Kas vyksta su mumis?
Jaučiame kaltę, ieškome priežasties ir analizuojame atsakomybę. Geriausiu atveju mes atliekame paskutinius du veiksmus. Ir jei tai padarysime, tai tik greitai susidoroti su kaltės jausmu.
Kaltė = arba priežastis, arba atsakomybė. Ir dažniau nei vienas žmogus, bet daug.
Kaltę laikau socialiniu jausmu. Visuomenė mums tai davė ir toliau primeta. Lengviau rasti tai, ko nori. Tėvai gauna paklusnų vaiką; santykiuose partneriai naudoja kaltę, kad paveiktų vienas kitą; darbe jie suteiks jums teisę klysti, tuo pačiu „apdovanodami jus kaltės jausmu“, kad per daug neatsipalaiduotumėte.
Kai žmogus pradeda jaustis kaltas, juo lengviau manipuliuoti. Be to, manipuliacija gali būti labai aiški ir akivaizdi, ir beveik nepastebima. Dažnai laikui bėgant mes tai suvokiame. Tuo pačiu metu pats kaltintojas nepastebi manipuliacijos poveikio. Manau, kad patikrintas kaltės laipsnis = pasireiškęs manipuliacijos laipsnis.
Dabar pagalvok:
kas, kaip ir kada tave kaltina
kas, kaip ir kada kaltina
kas slypi už visų šių kaltinimų, koks jų tikslas
Apsvarstę tai, kas išdėstyta aukščiau, kaltę paverskite atsakomybe ir protu
Gyvenimas be kaltės suteikia laisvę ir supratimą apie savo veiksmus. Esant tokiai situacijai, mumyse susidaro atsakomybės filtras: kokiais atvejais ir kokiu mastu ją prisiimti.
Mąstykite, mąstykite ir nesiimkite per daug.
Rekomenduojamas:
Kodėl Visą Laiką Randi Kaltę Dėl Savęs?
Daugumos žmonių smegenys yra išdėstytos taip, kad visada randa būdų, kaip surasti žmogų, ypač tais momentais, kai kažkas nepavyksta. Štai pavyzdys: jūs ieškote darbo, daug dirbate pokalbiuose ir nesuprantate, kodėl negalite gauti darbo. Jūs tikrai pradedate ieškoti kaltės sau, krenta savivertė.
Pyktis, Iš Kur Jis Atsiranda Ir Kodėl, Ką Su Juo Daryti?
Savo praktikoje dažnai stebiu tokį reiškinį. Klientai atsisako jausti pyktį, slopina jį savyje, sako, tai blogai. Be to, tai vyksta tiek sąmoningai, tiek nesąmoningai. Kitas mano supratimas apie pyktį yra tas, kad kai kurie žmonės jį visiškai supainioja.
Apmaudas. Kas Tai Yra? Kodėl Atsiranda Pasipiktinimas Ir Kaip Su Juo Kovoti?
Jausmai ir emocijos dažnai vartojami sinonimai ir apibūdinami kaip psichologinis procesas, atspindintis subjektyvų vertinamąjį požiūrį į esamas ar galimas situacijas. Tačiau emocijos yra tiesioginė reakcija į kažką, pagrįstą intuityviu lygiu, o jausmai yra mąstymo, patirtos sukauptos patirties, leistinų normų, taisyklių, kultūros produktas .
Kaltė Ir Pasipiktinimas. Pyktis Ir Kaltė. Dvi Tos Pačios Monetos Pusės
Kodėl staiga į vieną temą sujungiau tokius skirtingus, poliarinius jausmus? Štai kodėl - jie gyvena ryšuliuose - kur kaltė, ten ir apmaudas. Ir atvirkščiai. Tačiau vieno iš jų, kaip taisyklė, savyje nepastebime. Jei esame įžeisti, tada nekalbame apie savo kaltę, ją „pavedame“kitam žmogui.
5 Būdai, Kaip Nustoti Save Suvaldyti Ir Apgalvoti. Kodėl Atsiranda įkyrių Minčių?
Įkyrios mintys, susimąstymas ir milijono kartų mano galvoje pakartotos situacijos (jei tai padariau, jei pasakiau ir pan.). Tai yra kažkoks nekontroliuojamas procesas, mintys nuolat sukosi galvoje, daugiau nieko negali padaryti, tik galvoji, mąstai ir mąstai.
