2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kodėl staiga į vieną temą sujungiau tokius skirtingus, poliarinius jausmus? Štai kodėl - jie gyvena ryšuliuose - kur kaltė, ten ir apmaudas. Ir atvirkščiai. Tačiau vieno iš jų, kaip taisyklė, savyje nepastebime. Jei esame įžeisti, tada nekalbame apie savo kaltę, ją „pavedame“kitam žmogui. „Aš įžeistas. Jis kaltas “. Jei jaučiame kaltę, manoma, kad kitas yra sužeistas. Tačiau šie du poliniai jausmai vienu metu yra viename žmoguje, kaip ir dvi mėnulio pusės. Tiesiog vienas iš jų skamba ryškiau, o kitas lieka fone.
apmaudas
Pasipiktinimas yra išradingesnis jausmas. Ji turi daug energijos. Ir visa tai nukreipta į kitą žmogų, kuriam esu įžeistas. Įsižeidus pasigirsta meilės raginimas. Aš noriu, kad jis mane mylėtų ir mylėtų būtent taip, kaip aš noriu. Ir jis to nedaro. Jaučiuosi nelaimingas, apgautas, sutryptas po kojomis. Įsižeidus gali būti daug nelaimingos savigailos. Daug nuo to, kad jautiesi kaip šio blogo žmogaus auka, auka. Pasipiktinimas užgniaužia ašaras, užgniaužia gerklę. Gaila savęs ašaromis. Pyktis yra „verkimas meilės“. Mus įžeidžia tik artimieji ir artimieji, iš tų, iš kurių tikimės dėmesio, meilės, švelnumo, pripažinimo, dalyvavimo, meilės.
Ir jis toks blogas žmogus nesupranta, nenori, nesistengia, neduoda man to, ko aš noriu iš jo!
O kas, jei šis niekšas mane išduotų ?! Ji nuėjo pas kitą ar kitą, įsirengė, metė, apiplėšė ?! Ooooooo, tu ropliai !!!
Ir pyktis išeina iš masto, net pyktis!
Įsižeidus kyla daug pykčio. Pyktis, kuris yra suspaustas į save, yra paslėptas už sukąstų dantų ir ašarų akyse.
Išdidumas neleidžia išgyventi gėdos ir parodyti savo jausmų. Pasakykite kitam apie savo lūkesčius, nusivylimus ir skausmą dėl viso to. Ir pyktis.
„Aš nevertu orumo kalbėti su tavimi apie tai, aš pats turiu tai suprasti“. „Jei žmogus myli, jam nereikia nieko sakyti“. - Jie patys turėjo tai žinoti.
Pyktis nusikalstamumo atveju sustoja, yra laikomas savyje, siautėja viduje. Jei jis prasiveržia, tai veikimo forma, o ne tiesiai į pykčio objektą - sudaužykite lėkštes ant grindų, mesti telefoną į sieną, atsitrenkti į automobilį.
Arba pradėkite šlapintis: auginti ligas, kasytis, šukuoti. Jei agresija neišleidžiama, tai kur ji gali eiti? Tik savo kūne.
Ir jūs galite mesti ir mušti pagalvę, jei pyktis toks tiesus ir ne toks, galite išleisti garą. Tik puodas nuo ugnies nenukeliamas, jei dangtelis šiek tiek atidarytas. Netrukus turėsite vėl išleisti garą, jei problema nebus išspręsta.
Tinkamas pykčio ir pasipiktinimo būdas yra derybos, tai yra jūsų pykčio ir nepasitenkinimo pateikimas.
Pyktis leidžia pajusti savo ribas (laiko, finansines, teritorines, emocines). Kai jie pažeidžiami, jaučiame pyktį. Ir jūsų pykčio pateikimas leidžia jums apibrėžti ir išlaikyti šias ribas
Jei bendraujate su mylimu žmogumi, o ne su kate, tada geriau parodykite pyktį ir pažymėkite ribas žodžiais: „Aš pykstu ant tavęs, kai tu …“, „Aš turiu daug pykčio kai tu … "" Aš labai pykstu, kai tai darai, nes.. "" Aš vis dar pykstu ant tavęs dėl to atvejo, kai tu.. ".
Kai pateikiamas pyktis, nurodomos „kliūtys“, nepasitenkinimo taškai, su tuo galima ką nors padaryti, kažką išspręsti. Galite diskutuoti ne apie tai, koks esate blogas ir koks aš nelaimingas, bet kas mane erzina ir kodėl. Ko man reikia, ko man reikia iš tavęs ir ar esi pasirengęs tai duoti, jei esi pasiruošęs kaip. Ir jei tu visai nepasiruošęs, tada tu gali nuspręsti, ką su juo daryti toliau, kur, kaip ir su kuo patenkinti su juo alkaną poreikį. Galbūt šis poreikis ne jam ar ne visi mano poreikiai jam. Galbūt galite juos patenkinti kitais žmonėmis.
Ir koks yra šis poreikis, kuris badauja su šiuo žmogumi, taip pat būtų gerai tai išsiaiškinti. Galbūt žemėje nėra žmogaus, kuris galėtų ją patenkinti. Jis buvo, kai tau buvo trys mėnesiai. Mama rūpinosi, puoselėjo, laikė už rankenų, maitino pagal bet kokį cypimą ir atspėjo visus norus. Toks rojus žemėje gali būti suorganizuotas sau tik labai susirgus, iki visiško bejėgiškumo. O įprastame suaugusiųjų gyvenime besąlygiškos meilės sapnas yra mitas, kuris niekada nepasikartos.
Ko noriu, kodėl pykstu - svarbu suprasti save ir stengtis perteikti savo artimiesiems ir artimiesiems. Tada yra tikimybė, kad kažkas pasikeis
O gal mąstant ir derantis paaiškės, kad laikas išsiųsti savo šeimą, kur toli, arba iš motinos, kuri viską trukdo ir kontroliuoja, laikas išsiskirti, laikas išsiskirti. Ir agresija čia yra būtina. Norint išsiskirti, reikia atsitraukti, dažnai kojomis. Tai skausminga ir įžeidžianti tą, nuo kurio jie atbaidomi, kurio lūkesčiai amžinoje meilėje ir susiliejime griūva.
antrasis pasipiktinimo komponentas yra meilė
Bet kokiame, net ir žiauriausiame nusikaltime yra meilė. Priešingu atveju nebūtų įžeidimo, būtų tik pyktis ir viskas. Ar užtrenkėte duris prieš nosį? Jūs niekšai! Tiesiog pikti jausmai. Žingsnis ant kojos? Niekšai. Vanduo buvo išjungtas karštos vasaros viduryje, kaip kitaip juos pavadinti? Bet jei tai, kad mikroautobuse pasibjaurėjote, ant kojos pakilo ar lėktuvas išskrido jūsų nelaukdamas, esate baisiai įsižeidęs, tada galbūt ne visi šie mikroautobusai, palydovai, padavėjai, parduotuvių padėjėjai ir pardavėjos, tramvajaus vairuotojus ir atkirto jus nuo vairuotojų šio įžeidimo, bet kam nors kitam? Ir projektuodami tai į pasaulį, ieškokite tų, kurie jus įžeidė. Tai ne jiems.
Įžeidime visada yra meilė. Svarbu tai pripažinti. Kai nėra meilės, nėra artimų, drebančių jausmų, tada nėra įžeidimo. Kuo stipresnė meilė, tuo giliau skauda.
Pyktis ir meilė yra dviprasmiški, priešingi jausmai, užpildantys pasipiktinimą
kaltė
Kaltė yra antrasis pasipiktinimo polius. Mes patys jaučiame kaltę arba esame įžeisti, laikydami kitą žmogų kaltu.
Kaltės jausmo išgyvenimas yra vienas iš destruktyviausių individo procesų. Kaltė yra autoagresyvus jausmas, skirtas sunaikinti, sunaikinti, nuvalyti save nuo žemės paviršiaus. Kad atkeršytumėte už savo nuodėmes. Savęs nukreipta agresija.
Mes galime jaustis kalti ten, kur ne mūsų atsakomybė. Ir visiškai ignoruokite savo atsakomybę ten, kur ji yra.
Jausti atsakomybę, pripažinti ir prisiimti atsakomybę yra suaugusio žmogaus sugebėjimas, pagrįstas teise rinktis ir suvokimu, kad už šį pasirinkimą teks sumokėti. Bet koks pasirinkimas turi kainą. Laisvų rinkimų nėra. Kad ir ką pasirinktume, kiekvienas mūsų sprendimas turi pasekmių. Net jei nusprendžiame nieko nedaryti, toks pasirinkimas turi kainą.
kaltas be kaltės
Yra tokia kaltės rūšis - „virtuali kaltė“. Tai yra tada, kai jaučiame kaltę dėl to, kas nėra mūsų atsakomybė.
Yra puikių šeimos istorijų, kai vynai perduodami iš kartos į kartą. Ir kažkas iš šeimos prisiima šios kaltės atleidimo funkciją. Ir netgi tai daro savo likimu. Na, jei aišku, kas dėl ko ir dėl ko buvo kaltas, tuomet galite atskirti kitų žmonių „nuodėmes“nuo savųjų ir suprasti, kur visa tai yra jūsų atsakomybės dalis. Tačiau atsitinka taip, kad kaltė perduodama be jokios nuorodos į tikrus įvykius, sukeldama melancholiją, nuolatinę prasmės paiešką ir „be priežasties“depresiją kitoje kartoje.
kaltė yra įstrigusi iniciatyva
Mes patys kalti, kad sustojame nuo savo norų įgyvendinimo. Savo iniciatyva išjungiame čiaupą. Kaltė yra tai, kad mes slopiname savo „pageidavimų sąrašą“ir norą sekti savimi.
„Kai pasirenku save tarp tavęs ir manęs, jaučiuosi kalta. Kai renkuosi tave, man skaudu “.
Antrasis kaltės polius yra įžeidimas. Pasipiktinimas tam pačiam asmeniui, prieš kurį jaučiame kaltę.
Bet mes visiškai neleidžiame sau įsižeisti. Kaip gali įsižeisti dėl sergančio vaiko ir prieš vyrą, kuris prieš atostogas susilaužė koją, dėl tėvo, kuris mirė ir liko vienas, ir dėl savo motinos, kuri taip sunkiai dirbo,kad ji neturėjo pakankamai laiko savo vaikams; serganti, sena močiutė; ant to, kuris mirė … Ne, tu negali jų įžeisti. Bet tai lengva užsukti !.
Tokie geri žmonės, o aš esu … savanaudis!
Žmonės mėgsta džiaugtis kaltės jausmu, prapliupti ašaromis ir pabarstyti pelenais galvas, rodydami sau sadizmo stebuklus. Kaltinkite save dėl bet kokių iniciatyvos žvilgsnių ir noro jus sekti.
Galite be galo stengtis atlikti sutaikinimą. Ir jūs galite pamatyti, kas yra kitame kaltės kraštutinume. Ir leiskite sau jausti apmaudą, o tai reiškia pykti ir mylėti
Rekomenduojamas:
Auka Ir Prievartautojas - 2 Tos Pačios Monetos Pusės
Auka ir prievartautojas, sadistas ir mazochistas yra dvi to paties medalio pusės. Auka turi prievartautojo savybių, o prievartautojas dažnai patenka į aukos būseną. Vienas negali egzistuoti be kito. Jie pakaitomis keičiasi, taip uždarydami užburtą kančių ratą, teisingumo paieškas ir atpildo triumfą.
Ar Kaltės Jausmas Ir Atsakomybės Jausmas Yra Dvi To Paties „medalio“pusės?
Ši tema yra tokia pat amžina, kaip ir rimta. Kaltės jausmas sunaikina mus iš vidaus. Tai daro mus marionetėmis, silpnos valios pėstininkais kitų žmonių žaidimuose. Būtent ant jo, kaip ant kablio, manipuliatoriai mus pagauna. Tačiau vargu ar pagalvojote apie tai, kad žmogaus patiriamas kaltės jausmas yra kitos, ne destruktyvios, bet gana konstruktyvios asmenybės savybės - atsakomybės jausmas.
Bertas Hellingeris: Perkamas Už Svetimas Lėšas Yra Apmokamas Jos Pačios Nuostolių
Šeima ir klanas perduoda žmogui moralinius principus, elgesio modelius, įveikimo strategijas, karjeros pasirinkimus, taip pat skolas, neišspręstus konfliktus, paslaptis, ligas, neracionalias baimes ir ankstyvą mirtį. Pirma, kiekvienas žmogus per savo gyvenimą turi susidoroti su „skeletais“ir „vaiduokliais“, kuriuos jis paveldi, ir tam būtina žinoti ir gerbti savo rūšies istoriją, kokia ji bebūtų.
Svajoja Apie „normalią šeimą“. Dvi To Paties Modelio Pusės
Iš kur tokios svajonės apie idealią šeimą? Nuo vaikystės? Tačiau ne faktas, kad norėtumėte gyventi taip, kaip gyveno jūsų tėvai. Greičiausiai yra priešingai. Taigi, kaip žinoti, kaip turėtų atrodyti šeima? Tavo šeima? Šeima yra ta vieta, kur jautiesi gerai.
Pyktis, Pyktis, Susierzinimas Ir Kerštas. Iš Kur Tėvai Semiasi Negatyvumo?
Pyktis yra viena iš pagrindinių, tai yra įgimtų emocijų, kurios esmė yra, pirma, signalizuoti, kad mano ribos kažkodėl yra ne tik pažeistos, bet ir griežtai pažeistos, ir, antra, reaguoti į šį įsibrovimą. Norėdami kovoti, jums reikia daug energijos, todėl pyktis yra taip stipriai „įkrautas“, jis sužadina arba „suaktyvina“simpatinę nervų sistemą, verčia širdį plakti greičiau, pagreitina kvėpavimą ir mobilizuoja visas kūno jėgas.
