2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kaip tapti laimingu žmogumi? Atsakymas slypi trijų svarbių sričių pusiausvyroje ir harmonijoje: darbas, šeima ir pomėgiai.
Aš siūlau paprastą metodiką, kaip įvertinti ir pasiekti pusiausvyrą. Skirtingai nuo gerai žinomo „gyvenimo pusiausvyros rato“, šis psichologinis pratimas yra paprastesnis ir aiškesnis.
Dviejų ratų balansavimo technikai nereikia pasiruošti. Tai lengva padaryti internete su savo klientu.
Viskas, ko jums reikia, yra popieriaus lapas ir pieštukas.
Tai turėtų būti atliekama spontaniškai, kai matote, kad jūsų globotinis yra sutrikęs ir prarado gyvenimo pusiausvyrą.
Neįmanoma tapti laimingu žmogumi, jei sutrinka gyvenimo pusiausvyra. Autorius.
Kaip tapti laimingu žmogumi: gyvenimo istorija
Neseniai kalbėjau su jauna moterimi, kuri negalėjo nustatyti savo gyvenimo prioritetų, todėl jautėsi visiškai nelaiminga.
Kol mano pašnekovė įgijo profesiją, ji labai norėjo pradėti dirbti. Studijų metais ji pagimdė antrą vaiką.
Gavusi diplomą ir išėjusi į darbą suprato, kad nenori dirbti, nors visi aplinkiniai ją ragino, sako, dabar krizė, o tu klaidžioji.
Tada ji norėjo tapti gera mama ir visą laiką skirti savo vaikams bei vyrui.
Tada, dėl kitų žmonių šmeižto, nusprendžiau eiti į darbą.
Ir tada, stebėdama savo draugus, laisvus nuo šeimos, ji staiga pradėjo galvoti apie saviugdą ir pomėgius.
Kol pabaigoje aš susipainiojau ir nusprendžiau su manimi susisiekti.
Mes nekalbėjome apie tokio elgesio priežastis, nes iš karto išsikėliau sau užduotį aiškiai parodyti jai, kuria kryptimi judėti, kad pasiekčiau norimą gyvenimo pusiausvyrą.
Aš tikrai žinojau, kad neįmanoma tapti laimingu žmogumi, jei sieloje tvyro nesantaika, jei gyvenime nėra pusiausvyros ir harmonijos.
Psichologinė technika „2 ratai“: kaip pasiekti pusiausvyrą
Pirma, aš pasiūliau jaunai moteriai nupiešti apskritimą ir jame procentais nurodyti: kaip ji nori susieti jos gyvenime 3 sritis: šeima, darbas ir pomėgiai.
- Šeima … Tai santykiai su partneriu ir tėvais, auklėjimas. Namų tobulinimas. Tai yra tada, kai ji atlieka žmonos, motinos ir dukters vaidmenį.
- Darbas. Tai karjera, profesinis augimas. Uždirbkite pinigų samdydami, plėtodami savo verslą ar dirbdami savarankiškai.
- Pomėgiai … Tai pomėgiai, pomėgių būreliai, rankdarbiai. Tai laikas jūsų vystymuisi ir augimui. Laikas sau.
Jis paprašė manęs greitai ir nedvejodamas nupiešti skritulinę diagramą ir nurodyti sferų proporcijas procentais.
Ir iš karto pažymėkite ant antrojo rato apskritimo santykį, kurį jis turi dabar, šiuo metu.
Tai nupiešė mano pašnekovas. 1 ratas - norimas balansas ateityje, 2 apskritimas - gyvenimo balansas šiandien.
Ir ji pati iš karto daug ką suprato. Aišku. Tiesiog. Ir augimo taškai yra matomi.
Štai išvados, tikslai, kuriuos ji pati nustatė:
- Pradėkite plėtoti savo pomėgį jau dabar, prisijungdami prie draugų.
- Apsvarstykite galimybes savarankiškai dirbti uždarbyje arba susirasti darbą ne visą darbo dieną, savaitę.
- Būkite patenkinti savimi šeimoje: motinystėje ir santuokoje.
Išvada: Technika „2 ratai“leidžia, nesinaudojant ilgais paaiškinimais, aiškiai parodyti žmogui, kaip pasiekti gyvenimo pusiausvyrą ir rasti laimę bei ramybę sieloje.
Rekomendacija: paprašykite nupiešti pirmąjį ratą specialiai ateičiai, atsižvelgiant į žmogaus norus - tai technikos paslaptis.
Išbandykite techniką patys, nubrėžkite gyvenimo balansą norimai ateičiai ir dabar.
Rekomenduojamas:
Laimingų žmonių Psichologija: Kaip Jie Tai Daro?
Mano mokytojas sakydavo: „Tiems, kuriems pasisekė, pasisekė“. Viskas yra taip, tačiau sunkus darbas, atkaklumas ir nepriklausomybė yra svarbūs, todėl kai kurie iš jų nuolat turi laimingų progų ir sėkmingų pažinčių su įdomiais žmonėmis, o kiti visą gyvenimą sėdi už viryklės?
Aš Padarysiu Tave Laimingu Kūdikis! Pagrindinis šeimos Psichologo Patarimas, Kaip Padaryti Savo Vaiką Laimingą
Laimingos ir saugios vaikystės prasideda nuo laimingo ir saugūs tėvai! Saugūs tėvai. Siaubinga tiesa yra ta, kad pagrindinis pavojus vaikams yra jų tėvai. Jų tėvai ginčijasi tarpusavyje! Kuris, net nuoširdžiai mylėdamas savo vaikus, gali juos nepakeliamai įskaudinti.
Gyvenu Kaip Voverė Ratu - Kaip Atsipalaiduoti Po įtemptos Dienos?
1990 metais Davidas Lewisas pristatė informacinio nuovargio sindromo sąvoką. Šį informacijos pertekliaus reiškinį jis išvertė arčiau poveikio žmonių sveikatai. Jis tai apibūdino taip: - sumažėjo analitiniai įgūdžiai - nuolatinis noras ieškoti naujos informacijos (staiga atsirado kažkas naujo) - nerimas ir nemiga (tai, kas nutiko dieną, nuolat sukosi galvoje.
Pradėkite Rašyti - Leiskite Sau Būti Laimingu
Galbūt pastebėjote: po ilgo savęs suvaržymo ar klaidingos motyvacijos (pavyzdžiui, poreikio tęsti santykius) staiga ateina momentas, kai suprantate, kad tiesiog nebegalite ištverti ir kentėti. Visi buvę geri argumentai nustoja veikti iš karto, tik tavo instinktyvus noras gyventi iškyla į paviršių:
Kaip Išmokti Būti Laimingu?
Mama sakė, kad jos kartai buvo uždraustas džiaugsmas. Tikros, atviros emocijos ir jausmai turėjo būti paslėpti, o kai kurios socialiai patvirtintos nuostatos ir išraiškos buvo sveikintinos ir skatinamos. „Mokytojas visada teisus“, „Vaikas turi būti matomas, bet negirdimas“, „Jūs negalite ginčytis su tėvais“- tokiais įsitikinimais vadovavosi mūsų tėvai, kai užaugo griežtai prižiūrimi tėvų (žinoma, kuris jiems palinkėjo gero).
