2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Šiandien mūsų pokalbį skiriu vertinimo sprendimų baimės temai. Ir apskritai, jų veiksmų ir veiksmų vertinimas. Išsiaiškinkime. Kas tai daro?
Tiesiog užduokite sau šį klausimą atvirai ir atsakykite nuoširdžiai. Galvoje įsivaizduojate, kas jus kritikuoja? Gal žinote šį balsą? Kalbėjimo būdas, intonacija. Kieno jis? Ar jis vyras, ar moteris? Ar dažniausiai su jais kalbi?
Nėra nieko smerktino samprotaujant ir mąstant iš ausų, bet tik su savimi. Kalbu apie beveik subtilų, galbūt net subtilų patarėją, kuris daro įtaką jūsų sprendimų priėmimui. Sustabdo ar skatina vieną ar kitą jūsų įsipareigojimą. Tuo metu, kai ketinimai virsta veiksmais. Prieš kas nors atsitinka, reikia priimti sprendimą. Leiskite sau tai padaryti.
Tarkime, kad užaugote šeimoje, kurioje tėvas yra griežtas direktyvų pedagogas, pripratęs prie besąlygiško jo valios vykdymo. Ir diskusijoje apie visus už ar prieš jis praktiškai nedalyvavo, uždraudė ar leido, žodžiu, dažniau pirmąjį. Arba, tarkime, mama, kuri nėra įpratusi į ką nors kruopščiai eiti, ypač imtis ko nors naujo ar neįprasto. Ar pristatėte? Taigi turiu jums klausimą, kad tokioje šeimoje aš ne kartą įpratęs girdėti vaiką (
išskyrus retus laimingus nelaimingus atsitikimus) į jūsų klausimus apie naujas galimybes ir pasiūlymus, kai nuėjau paklausti jų leidimo?
Mes visi nuėjome ir paklausėme, kad taip ir buvo. Ir net dabar jums net 48 ar tiek metų, kiek jums patinka, pirmoji reakcija į įvykį jūsų gyvenime, greičiausiai, nuskambės labai pažįstamu balsu … vieno iš jums svarbių žmonių. Taigi jie paliko savo tėvus, tačiau įprotis klausti autoritetingų asmenybių išliko … Kodėl? Ar vis dar tikitės iš jų kitokio atsakymo? Kitokia reakcija ar leidimas gyventi savaip? Aš dažnai tyčia vartoju žodį įprotis, nes taip yra. Bet ji tavo, tiesa? Taigi tik jūs galite nuspręsti, ką su juo daryti. Palikite taip gyventi su ja arba persvarstykite pagal poreikį gyventi sąmoningiau ir laimingiau. Įsivaizduokite, kad esate įpratęs prieš priimdamas sprendimą ar po to vis tiek save vertinti pagal kažkieno (iš kažko pasiskolinto) standartus ir kriterijus? Kur esate šią akimirką? Kas prisiims atsakomybę už sprendimų priėmimą šiuo atveju. Gal tas, kuriam reikia rezultato? Kažkas, kas yra pasirengęs laimėti ir nori tuo džiaugtis.
Kai kurie net atmeta bet kokią galimybę dar kartą pagalvoti … Kodėl? Patirtis yra užsispyręs dalykas … Ir kokia prasmė klausti, ar bėgant metams jau sužinojai atsakymus į visus galimus klausimus. O gal vis dar tikitės gauti kitokį atsakymą? Turi kritiką? Ar tu rimtai? Štai tokio dialogo pavyzdys. Mintys ir jūsų reakcija į jas.
- Labas, labas! Štai tau nauja galimybė!
………… Ne.
- Yra graži mergina ar vaikinas, ateik susitikti!
………… Ne.
- Atidaromas naujas įmonės filialas, ar galite pabandyti jam vadovauti?
……. Ne, ne ir NE!
- Bet kodėl?
…….. Ir aš negaliu to padaryti … “.
Ir mano galvoje šiuo metu pažįstamu balsu:
- "Tu negali to padaryti, net negalvok, tai įvyko jau 150 kartų … Ir aš / mes tau pasakėme" … ir pan. ir kt.
Skamba pažįstamai? Taip, bent 200 kartų tai atsitiko, dabar jūs esate skirtingi / skirtingi ir kiekvieną kartą galimas kitoks rezultatas. Nebent, žinoma, neįvykdysi kritiko valios … O kas, jei tiesiog pateisinsi tėvų vertinimą, įvykdysi jų valią, kad ir kokia ji būtų … Apie save pildančias pranašystes kalbėsime kitą kartą …
Tiesą sakant, šis kritikas gali būti bet kas. Net tu pats. Ir jei taip, kodėl gi nepabandžius pakalbėti su savimi kitaip. Iš gero draugo pozicijos, pritariančio, leidžiančio ir palaikančio. Net jei to nėra iš gyvenimo pavyzdžio. Jūs žinote, koks jis galėtų būti, kad norėtumėte juo pasitikėti. Tapk tokiu žmogumi sau … ir niekas kitas negalės pakenkti tavo tikėjimui savimi, sėkme ir laime. Patikrinta. Rezultatas garantuotas. Pabandyk tai. Visa gera, nauja patirtis, pasitenkinimas ir malonumas.
Rekomenduojamas:
Mano Gyvenimas, Mano Pasirinkimas, Mano Atsakomybė
Kaip dažnai sutinkate žmonių, besiskundžiančių gyvenimu? Manau kiekvieną dieną … Kalbu apie žmones - „vaikus“ar „aukas“. Tokie žmonės dažniausiai kalba apie savo gyvenimą, kad viskas negerai: nėra pinigų, vyras blogas, žmona kalė, nėra darbo, aš visą laiką sergu … na, apskritai viskas nesiseka … Ir jei jūs klausiate tokio žmogaus, kas yra negerai, kodėl taip atsitinka?
Kaip Mano Mama Nužudė Suaugusįjį Manyje Arba „Tu Visada Būsi Mano Vaikas“
Autorius: Serdjukovas Andrejus Vladimirovičius, psichologas, geštalto terapeutas - Voronežas Skambučiai, nuoskaudos, kaltinimai, manipuliavimas ašaromis ir jausmais. Po tam tikrų tyrimų ir daugybės eksperimentų aš surinkau „Mamos žodynas“:
Siaubas Mano Galvoje. Neurotinės Baimės: Kas Slypi Už Jų
Jis tampa karštas, sutraiškomas krūtinėje ir visame kūne atsiranda žąsų. Nuo minties, kas gali atsitikti, svaigsta galva. Aš bijau, suprantu, kad tai labai baisu - ištverti šį gyvenimą, žengti kitus žingsnius, sutikti naujų, bauginančių ir nežinomų … Baimė yra vienas iš žmogaus elgesio reguliatorių, taip pat jausmas, leidžiantis rūpintis savo saugumu.
Mano Pilvas Yra Mano Gelbėjimosi Ratas
Nuo ko išgelbėtos papildomos pilvo raukšlės? remdamiesi tuo, kad „jei taip yra, tada kažkam to reikia“, jūs dėl priežasties priauginote pilvą. kūnas visada sprendžia asmenybės problemas - „ar tau ko nors reikia? gauk! " Taigi, kokias asmenybės užduotis išsprendžia perteklinė riebalų masė aplink apskritimą?
Mano Tėtis, Mano Princas Ir Mano Vyras
"Ei. Noriu pasidalinti su jumis kaip su psichologu. Esmė ta, kad nežinau, kaip reaguoti į dukters elgesį. Jai treji metai ir devyni mėnesiai, ji beprotiškai įsimylėjusi savo tėvą. Pavydi jam net man. Ji sako, kad tėtis yra jos princas ir vyras.
