2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Pema Chodron, meditacijos mokytoja ir mano dvasinis vadovas, kartą pasidalino su manimi gerai žinoma istorija su visiškai netikėta pabaiga.
Aštuntajame dešimtmetyje buvo padaryta garsi nuotrauka, kurioje ginkluota nacionalinė gvardija išsirikiavo prieš karą. Prie jų priėjo jauna moteris ir padėjo gėlių į vieno iš šautuvų vamzdį. Ši nuotrauka buvo visuose laikraščiuose. Kartą Pema perskaitė straipsnį, kuriame tą šautuvą laikęs ir vėliau prieškariu aktyvistas tapęs kareivis išsakė nuomonę, kad niekada nematė nė vieno tokio agresyvaus kaip ta jauna moteris su savo gėlėmis, plačiai šypsodamasi visiems ir plačiai aptaškydama.
Dauguma Nacionalinės gvardijos vaikinų stebėjosi, kaip pateko į šią barikadų pusę. Ir tada pasirodė šis gėlių vaikas. Ji nežiūrėjo jam į akis. Ji nematė jame žmogaus. Visa tai buvo puošmena, todėl skausminga.
Išgirdęs šią istoriją pažadėjau atkreipti dėmesį į savo pavyzdinį elgesį. Anksčiau buvau pretenzingas. Pamokose mokykloje man patiko keltis ir maištaujančiojo akstinu pasakyti aštrius ir nepadorius dalykus. Man atrodė, kad tai sukelia precedento neturintį rezonansą klasėje ir suteikia man pagarbos.
Neseniai įvykęs atvejis, kai agresyvus savęs išsikišimas pasireiškė visa savo šlove, parke mane aplenkė. Ryte dviračiu važiuoju į parką, ir man pavyko susirasti porą draugų tarp vietinių šunų mylėtojų. Vienas iš jų - charizmatiškas pensininkas, vardu Nikolajus - pasidalino su manimi, kad kovojo Laose. Nikolajus pridūrė, kad didelę savo gyvenimo dalį praleido kariuomenėje, o išėjęs į pensiją turėjo pulkininko laipsnį. Išgirdęs, kad jis yra pulkininkas, iš karto pakėliau dešinę ranką prie įsivaizduojamo skydelio ir pasveikinau jį, didžiuojuosi tuo, koks aš linksmas ir drąsus. Kai mūsų pokalbis baigėsi, pajutau, kad nepaisant teigiamų emocijų iš gilios dvasinės sąjungos su nepažįstamu žmogumi, jaučiausi giliai prislėgta. Išsilavinusi psichika iš karto išdavė priežastį: visa tai apgalvotas, demonstratyvus gestas.
Šis demonstracinis spektaklis, apimtas susirūpinimo kitu žmogumi ir humoro jausmo, iš tikrųjų turėjo gilų norą pralenkti originalumą, įgyti pagarbą ir parodyti savo svarbą. Apskritai tai buvo ta pati vidinė priežastis, kaip ir mano mokyklos laikais - tik šiandien mano asmenybė įgijo dvasingumo, sąmoningumo ir gebėjimo giliai įsiskverbti į žmogaus motyvus.
Agresyvus savęs išsikišimas yra psichinės manipuliacijos mechanizmas, neleidžiantis mūsų pažeidžiamai ir švelniai širdžiai patekti į rodyklę, kurią priešas sugeba paleisti. Skubėdami į ambasarą, mes užkertame kelią staigiam smūgiui: jei aš laukiu strėlės, kaip ji gali mane nustebinti? Gyvendami smūgio laukimo būsenoje galime atsipalaiduoti; ir jei rodyklė vis tiek yra paleista, visada galime remtis tuo, kad viskas pasirodė tiksliai taip, kaip mes manėme. Nuolatinio nerimo, lydinčio kiekvieną šiuolaikinio žmogaus žingsnį, fone tokia taktika suteikia paguodą.
Jei pastebėjote, kad save išnaudojate, protinga atkreipti dėmesį į tai, kas slypi už poreikio taip išreikšti save. Savęs išspaudimas gali pasireikšti bet kokia forma: tikriausiai pastebėjote - ir galbūt tai padarėte patys - kaip per biuro vakarėlį grupės vyriškos nuotraukos centre randama aktyvi ir energinga patelė, sukeldama panašų veiksmą užgniaužusi juoką nuo kitų moterų ir neaiškus bandymas sėdėti don Chuano pozoje iš vyrų pusės.
Paklausk savęs: Kodėl aš pasirenku savęs išspaudimą? O kas, jei aš atsisakysiu šio nesąmoningo elgesio ir netaikysiu jo būtent šiuo momentu?
Tarp dažniausiai pasitaikančių priežasčių tikrai rasite norą būti priimamam, įgyti pranašumą prieš kitus žmones, o svarbiausia yra patvirtinti savo egzistavimą. Baimė būti neatpažintam, likti užpakalinėse eilėse ir visą gyvenimą sėdėti paprastų žmonių suole yra dar vienas pasirinkimas priežasčių, kodėl reikia imtis agresyvaus savęs išspaudimo kitų žmonių fone.
Savarankiška neurozė nėra priežastis pasinerti į kaltės jausmą ir pradėti savęs plakimo kampaniją. Priešingai: tai proga užjausti save ir atrasti, kad jūsų viduje verkia mažas vaikas, kurio visi nekreipia dėmesio, kurio tikrove nė vienas suaugęs nenori dalintis. Čia bus tikslinga save išlaikyti. Suteikite savo vaikui balsą. Pasikalbėk su juo. Paklauskite jo: ko jis bijo? Kas atsitiks, jei jis staiga taps nematomas? Ką jam reiškia slaptumas?
Sąžiningai atsakius į aukščiau pateiktus klausimus, bus užtikrinta pažanga augant. Darbas su terapeutu, kuris sugeba nuoširdžiai - ne formaliai - užjausti žmogų, gali šimtą kartų pagreitinti procesą.
Rekomenduojamas:
Apie „savaime Išgydančius“panikos Priepuolius
Toliau eilėje turėjau visiškai kitokį užrašą, tačiau per pastarąsias 10 dienų labiau nei bet kada anksčiau mane apėmė „panikos priepuoliai“iš bet kur. Individualių konsultacijų metu, kolegų klausimais ir net artimųjų gyvenime. Klausimai apie diagnozę ir priežastis, pagalbą ir savipagalbą, perspektyvas ir gydymą ir kt.
Paauglys Yra Grubus, Niurzga Ir Agresyvus - Kiek Reikės Psichologo Konsultacijų?
Darbo pradžioje patikslinsiu, kad paauglystė, pasak įvairių autorių, šiuo metu yra nuo 9 iki 21 metų. Problemų dėl paauglio elgesio pasitaiko ne kiekvienoje šeimoje, tačiau tose šeimose, kuriose kyla konfliktų ir skandalų su suaugusiais vaikais - pasitaiko skirtingo intensyvumo situacijų.
Agresyvus Vaikas Arba Kaip Tėvai Gali Likti Gyvi?
Vaikų agresyvumo problema dabar dega. Šiuolaikinis vaikų pasaulis pilnas smurto - vaizdo žaidimų, animacinių filmų, filmų, žaislų. Ir tėvams belieka griebti už galvos ir be galo kaltinti save. Daugelis tėvų nusivylę, kad jų auklėjimas nėra toks, kokį jie įsivaizdavo, kad vaikai visai ne džiaugsmo šaltinis, o nuolatinės problemos.
„Galbūt Tai Praeis“, Arba Kodėl Neišnyksta Savaime? Arba Galvoti Apie „psichologo Esmę“
Neseniai seminare kolega pasidalino, kad labai populiari „Yandex“užklausa skamba kaip „psichologo esmė“- galite patikrinti, ar tai tikrai taip. Taigi, ko žmonės ieško, kai ieško „psichologo esmės“? Ilgą laiką buvo manoma, kad visus sunkumus galima išspręsti pasikonsultavus su draugu virtuvėje, išgėrus atitinkamų gėrimų arba paprašius „Yandex.
Ir Rožės Augs Savaime
Aš daug rašiau ir kalbėjau apie trenerio poziciją sąmoningu lygiu. Jūsų protui ir protui. Dabar noriu atsigręžti į nesąmoningą. Ir aš turiu jums dvi dovanas. Vienas. Iš Juditos DeLosier treniruotės. Judita dažnai kalba metaforomis.
