2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Praėjo pora metų, kai jauna mergina paliko nuolatinę grėsmingą aplinką. Jame buvo patyčių, jos asmenybės atmetimas, nuolatinis pažeminimas ir fizinė prievarta.
Mergina negalėjo palikti šios vietos, tiksliau, ji net neturėjo minčių apie tai, nes laikė save kalta dėl visko ir buvo įsitikinusi, kad reikia viską sutvarkyti. Nuolat galvodama apie neigiamus įvykius, ką ji padarė neteisingai, apie tai, kas ji buvo dėl dabartinių aplinkybių ir kokios jos perspektyvos yra „nieko“vaidmenyje, visos šios mintys padaugino nelaimę ir varė ją į sunkią depresiją. Vieną dieną ji negalėjo ištverti patyčių ir paliko šią vietą.
Taigi, praėjo 2 metai.
Iki to laiko jai išsivystė lėtinė PTSS. Mutizmas, prasidėjęs tų krizių metu, prarado socialinius įgūdžius, o tai vėliau paveikė jos socializacijos galimybes palankioje aplinkoje.
Gyvenimas nestovi vietoje, mergina tapo kitų socialinių grupių dalimi.
Bet nesugebėjimas susisiekti su kitais žmonėmis (juk tai taip pavojinga - vienas neteisingas žingsnis, ir ji vėl bus „ten“, visų niekinama ir vieniša), nesugebėjimas pradėti ir palaikyti pokalbio, jausmas stiprus diskomfortas būdamas kitų žmonių draugijoje, visa tai, ką ji anksčiau darydavo lengvai ir laisvai, dabar sukėlė didelių sunkumų.
Šiuo laikotarpiu išoriniai įvykiai, rodantys jos silpnumą arba tiesiog parodantys nesugebėjimą bendrauti, varė ją į neviltį.
Norėdama pagerinti savo savivertę, ji praktikavo teiginius ir tai davė naudos. Dažniausiai ji nustojo save traktuoti kaip „šūdą“.
Tačiau beveik kiekvieną dieną ji turėjo trumpalaikių disforijos ir nevilties laikotarpių, kuriuos pakeitė tie patys trumpalaikiai euforijos periodai (be kita ko, dėl teiginių). Tai apskritai ją išsekino ir ji patyrė neviltį, kad toks jos nuotaikos poliškumas visada bus su ja, kad tai jau tapo jos asmenybės dalimi.
Neįmanoma normaliai bendrauti su kitais žmonėmis, jausmas, kad kiti jos nesupranta, ir saviizoliacija, bipolinė nuotaika - tokiame egzistavimo kontekste jai kilo mintis, kad jei ji mirė, to nebūtų įvykę.
Kiekvienu atveju, patekusi į gilią neviltį, ji ėmė naudoti šią mintį pasitenkinimui. Nors ji nieko neplanavo apie šias mintis - jos jai patiko. Pamažu ji pradėjo plėsti savo mirties sampratą. Ji pradėjo įsivaizduoti, kaip buvo palaidota, kaip verkia ir liūdi jos artimieji ir tie, kurių dėmesys jai yra svarbus. Ji patyrė savotišką malonumą ir tam tikru mastu patenkino priėmimo poreikį (įsivaizduodama, kaip žmonės dėl jos verkia, ji jautė jos svarbą ir kad ji buvo mylima).
Pasinaudoti mintimis apie savižudybę tapo įpročiu. Ji vis dažniau juos naudojo nesąmoningai.
Vystantis idėjoms apie savižudybę, ji, išsekusi nerimo, rado naujų teigiamų jos aspektų. Pavyzdžiui, tai buvo tokios išvados kaip „jei galiu nuspręsti nusižudyti, tai galiu įveikti nerimą, nes kas gali būti blogiau už mirtį ir stipresnis už savisaugos instinktą, dėl kurio jaučiu baimę“.
Nesant jos palaikymo ir pagalbos, jos būklė pablogėjo. Kreipimasis į specialistus apčiuopiamų pokyčių nedavė, savipagalbos būdai taip pat buvo neveiksmingi. Neviltis dėl beviltiškumo, psichoterapijos nenaudingumo pablogino situaciją.
Pastaruoju metu mergina norėjo dalyvauti ir palaikyti savo mamos. Tačiau mama negalėjo suteikti jai reikiamos paramos.
Tada atėjo diena, kai ji įsitvirtino beprasmiškuose bandymuose ištaisyti savo padėtį, o po to apsisprendė nusižudyti.
Ji nusprendė tai atidėti iki datos, kuri ateis po kelių dienų.
Kadangi tikslas buvo atsikratyti sąmonės kančių, o ne mirties, ji tikėjosi išsigelbėjimo. Anot jos, mažai tikėtina, kad nustatytą dieną ji būtų nusižudžiusi, tačiau dar vienas disforijos priepuolis gali baigtis tragiškai.
Paprastai savižudiškas elgesys apima ženklus, kuriuos sąmoningai ir nesąmoningai siunčia savižudžiai apie savo ketinimus.
O mama, sugavusi signalus, suprato, kokios sunkios būklės dukra. Jie turėjo pokalbį, kuriame mano mama išreiškė užuojautą ir norą ją palaikyti visame kame.
Tai įkvėpė merginą, ji nusprendė tęsti kovą ir tikrai laimės. Kito žmogaus dalyvavimas įkvėpė jai stiprybės.
Vėliau ji tabu uždraudė ciklišką atkaklų mąstymą apie savižudybę ir savo neigiamą būseną. Dėl to emocinis fonas stabilizavosi. Jos kasdienė nuotaika dabar buvo entuziastinga, šiek tiek pakylėta. Merginos mintys dabar buvo skirtos palaikyti ją, paremti jos ryžtą siekiant tikslo.
Vėliau šis mąstymas įgavo „pasiekimų programos“formą su visomis teigiamomis ir neigiamomis pasekmėmis mergaitei. Bet tai jau kita istorija.
Davido Kesslerio knygoje „Mintys, kurios mus pasirenka“aprašoma amerikiečių rašytojo Davido Fosterio Wallace'o savižudybė. Citata iš knygos: „…. 2005 m., Baigdamas kalbą Kenyono koledže, Wallace patarė absolventams „sąmoningai ir protingai pasirinkti, į ką atkreipti dėmesį ir kokią vertę įgyti iš savo patirties“. „Tiesą sakant, jei neišmoksite to daryti dabar, suaugę būsite visiškai apgauti“, - sakė jis. Prisiminkite seną posakį, kad protas yra puikus tarnas, bet baisus šeimininkas. Kaip ir daugelis posakių, šis iš pirmo žvilgsnio atrodo banalus ir neįdomus, tačiau jame slypi didelė ir baisi tiesa. Nenuostabu, kad suaugusieji, kurie žudosi šaunamaisiais ginklais, beveik visada šaudo į galvą. Jie šaudo į siaubingą šeimininką “.
Rekomenduojamas:
Masaru Ibuka Apie Ankstyvąją Vaikystės Raidą
„Mano požiūriu, pagrindinis ankstyvo vystymosi tikslas yra užkirsti kelią nelaimingiems vaikams. Vaikui duodama gera muzika klausytis ir jis nėra mokomas groti smuiku, kad iš jo išaugtų puikus muzikantas. Jis mokomas užsienio kalbos, kad neaugintų šaunaus kalbininko ir net nepasiruoštų „geram“darželiui ir pradinei mokyklai.
Dvasinė Praktika Ir Meditacija Neišgelbėja Nuo Depresijos Ir Savižudybės
Žinia apie garsaus aktoriaus Robino Williamso savižudybę sukrėtė daugybę žmonių įvairiose pasaulio vietose. Komentuodama šį įvykį, jo žmona Susan Schneider pranešė, kad aktorius buvo prislėgtas ir nuolatinio nerimo būsenos. Anksčiau jis sirgo priklausomybe nuo alkoholio ir narkotikų, tačiau pastaraisiais metais baigė mokytis mylėti save.
Kaip Susidoroti Su Savižudybės Krize. Atvejo Aprašymas
Žemiau pateikiu jūsų dėmesiui trumpą terapinio darbo iliustraciją, pagrįstą siūlomu psichologinės pagalbos modeliu. Jame galite rasti fenomenologiniame lauke atsiskleidžiančio terapinio proceso seką, kurią lemia ūmios savižudybės tendencijos, atsiskleidusios kliento patirto ūmaus trauminio įvykio fone.
Atsisakyti Skambučio Kaip Savižudybės
Vienas svarbiausių „herojaus kelio“etapų man yra „Skambutis“, kai suformuojamas ketinimas sekti „širdies balsu“, sekti savo pašaukimą, atsisakyti nusistovėjusios tvarkos ir nuspręsti žingsnis į nežinomybę. Dažnai šiame etape užstringame ilgus metus, apsimesdami, kad negirdime skambučio ir nedrįstame daryti to, ko iš tikrųjų norime.
Perfekcionizmas Kaip Lėtas Ir žiaurus Savižudybės Būdas
Perfekcionizmas kaip lėtas ir žiaurus savižudybės būdas. Kaip dažnai mes girdime iš kitų ar / ir sakome sau: „Viskas turėtų būti teisinga!“Ir kitas yra geresnis. Kas man ar man geriau nei jam? “Na, ir kaip pasekmė:„ Ką žmonės pasakys? “. Perfekcionistas yra amžinas vertintojas ir aiškintojas, žmogus, kuris lygina save su kitais .
