2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ar gali būti vienas? Kaip jaučiatės šiuo metu? Kalbama būtent apie sugebėjimą ištverti vienatvę, o ne apie prievartą dėl aplinkybių
Kažkas, vadovaudamasis savo profesija, turi visą dieną būti vienatvėje, tačiau tuo pat metu patirti didžiulį diskomfortą. Kitas žmogus gali jaustis apleistas net tarp žmonių, nes ne visada tai susiję su kitų fiziniu buvimu.
Vienatvės patirtis mums visiems kartkartėmis pažįstama. Be to, gebėjimas būti šioje būsenoje yra tiesiogiai susijęs su emocine individo branda.
Skirtingai nuo vadinamojo „normalaus“, periodinio, vienatvės jausmo, patologinė vienatvė yra visiška ir beviltiška, ji jaučiama kaip vidinė tuštuma, absoliuti izoliacija. Šiuo atveju vienatvė žmogui tampa panašus į nebūtį, jis nejaučia savo egzistencijos tikrovės, tarsi viskas aplinkui būtų iliuzija.
Kartais iš žmonių, turinčių stipriai išreikštą šizoidinį radikalą, konfidencialiame pokalbyje galite išgirsti, kad vieni su savimi patiria baimę ar net paniką, o įkyrios mintys ar veiksmai yra vienintelis būdas susidoroti su siaubu prarasti ryšį su realybe.
Ir čia mes priėjome prie pagrindinio šios pastabos klausimo: taigi, kas padeda žmonėms ramiai ištverti vienatvę ir kaip šis gebėjimas formuojasi?
Kaip lakoniškai sakė garsus britų psichoanalitikas D. Winnicottas, „… vienatvės gebėjimas grindžiamas paradoksu: tai patirtis, kai būni vienas su kažkuo“(Winnicott, DW, 1958) būti vienišam).
Kitaip tariant, mums visiems reikia jautraus ir rūpestingo suaugusiojo nuo ankstyvos vaikystės, kad galėtume išmokti būti vieni su savimi.
Tarp vaiko ir suaugusiojo, dažniausiai motinos, užmezgamas emocinis ryšys, kuris ypač ryškus tomis akimirkomis, kai vaikas ieško paguodos išgyvenant nerimą ir baimę, situacijos naujumo, pavojaus, streso atvejais. Meilė suteikia vaikui saugumo, saugumo, komforto jausmą.
Prisirišimo reiškinio tyrinėtojai išskiria keturis prisirišimo tipus:
- Saugus tvirtinimas
- Nesaugus vengiantis priedas
- Nepatikimas nerimas-dviprasmiškas prisirišimas
- Neorganizuotas prisirišimas
Vaiko gebėjimas ramiai ištverti vienatvę slypi išskirtinai sąlygomis saugus priedas reikšmingam suaugusiam. Šiuo atveju mama ir vaikas dera tarpusavyje, kaip dueto muzikos instrumentai.
Siekiant įvertinti vaiko prisirišimą prie motinos, dar aštuntajame dešimtmetyje buvo atliktas eksperimentas, vadinamas „Nepažįstama situacija“. Nepažįstama aplinka mažam vaikui kelia stresą, o stresinėje situacijoje įsijungia prisirišimo sistema. Eksperimento tikslas-išsiaiškinti, kaip vienerių metų vaikas susitiks su mama po išsiskyrimo, kuris truko kelias minutes. Vaikas ir mama turėjo žaisti kambaryje, kuriame yra žaislai, dalyvaujant nepažįstamam trečiajam asmeniui. Remiantis eksperimento sąlygomis, tam tikru momentu mama išeina iš kambario, o stebėtojas bando žaisti su vaiku, kitą akimirką vaikas liko žaisti vienas. Po kelių minučių mama grįžo.
Kaip parodė eksperimentas, kūdikiai, turintys patikimą prisirišimą prie išsiskyrimo su mama, reaguoja verkdami, skambindami ir ieškodami jos, patirdami akivaizdų diskomfortą. Bet kai mama grįžta, jie su džiaugsmu sveikinasi, ištiesia jai rankas, prašo paguodos ir po trumpo laiko tęsia savo žaidimą, kurį nutraukia motinos išvykimas.
Faktas yra tas, kad vaikas pirmiausia išmoksta žaisti su savimi, dalyvaujant mamai. Dėl saugumo ir komforto jausmo (su saugiu tvirtinimu) kūdikis gali net trumpam pamiršti savo mamą. Kurį laiką jis sugeba išlaikyti fantaziją apie ją, tačiau jei mamos nebėra per ilgai, ši fantazija tampa įkyri ir nesuteikia paguodos. Žinoma, būtina palaipsniui didinti laiką, kurį vaikas turi būti vienas, kad jo psichika galėtų prisitaikyti.
Augant (maždaug 3 metams) vaikas vis ilgiau gali išlaikyti savo sąmonėje mamos buvimo įvaizdį ir jausmą. Tam jam padeda vadinamieji „pereinamieji objektai“: mėgstamiausias žaislas, mamos nosinė su kvapu ar kiti ją primenantys dalykai.
Taigi žmogaus gebėjimas nusiraminti susiformuoja transformuojant išorinę palaikančią aplinką (pirmiausia tėvus) į vidinį jausmą. Tai tarsi įsitikinimas aplinkos geranoriškumu, ne tiek minčių, kiek jausmų lygiu.
„Individas gali ištverti vienatvę išorinėje tikrovėje tik tada, kai vidinėje tikrovėje jis niekada nėra vienas“. (G. Guntripas, britų psichologas).
Rekomenduojamas:
Verslas Ir Laimė: Ką Jie Turi Bendro?
Tony Hsieh knyga „Pateikdama laimę“yra apie tai, kaip būti laimingam yra svarbiau nei turėti. Kas yra laimė? Šaltą rudens vakarą Lvove įėjau į knygyną kažko šviežio. Dėmesio sulaukė knyga teigiamame viršelyje su žodžiu „laimė“. Tuo metu aš vis dar nieko nežinojau apie tai, kas yra Tony Shea ir kas yra „Zappos“kompanija.
Sūrio Pyragai Ir Sėkmė - Ką Jie Turi Bendro? Arba Kodėl Tu Nesėkmingas
Kodėl tu nevykėlis? Sėkmė yra tikslo pasiekimas. Tačiau daugelis žmonių, pasiekę savo tikslus, niekada nesijaučia sėkmingi. Kokia priežastis? Kodėl tai atrodo kaip nesėkmė? Mūsų smegenys sukurtos taip, kad prisimintume tai, kas turi ryškią emocinę spalvą.
NENORIU Prisitaikyti Prie Bendro IDEALO! INTROVERTAI Turi Teisę į Savo Išvaizdą
- NENORIU prisitaikyti prie bendro IDEALO! INTROVERTAI TURI TEISĘ Į JŲ IŠVADĄ. Sėkmingi gali būti tik tie, kurie yra pasitikintys savimi, bendraujantys ir aktyvūs? O gal jautrūs, kartais drovūs ir mąstantys, galintys pasiekti viršūnę? Šiandien ekstraversija laikoma patrauklesniu asmenybės stiliumi nei intravertiškumas.
ŽINIOS, PATIRTIS IR PATIRTIS
Viena iš pagrindinių psichoterapijos užduočių yra perėjimas nuo naujų žinių paieškos prie patirties. Tai yra tarpinė užduotis, vedanti į galutinį tikslą - pokyčius žmogaus gyvenime, tačiau be jo šis tikslas nepasiekiamas. Ir tada gali kilti dažnai susiduriantis prieštaravimas:
Ką Tėvų žinutės Turi Bendro Su Mano Gyvenimo Rezultatais?
Kaip mūsų gyvenimo efektyvumas gali priklausyti nuo tėvų pranešimų? Ir ką šie pranešimai turi bendro? Ir kas jie apskritai? Netgi toks plačiai paplitęs tėvų filosofinis posakis „tu kvailys!“. gali turėti įtakos visoms žmogaus gyvenimo sritims.
