2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Šiandien norėčiau su jumis pasidalinti savo istorija. Ir ši istorija yra kelias, kurį turėjau eiti prieš tapdamas psichoterapeutu ir psichosomatologu. Aš nusprendžiau, kad būtų teisinga pasiūlyti jums metodą, kurį išbandžiau pati, nes Galiu išdidžiai pasakyti, kad jaučiuosi praktiškai sveikas, nepaisant savo prastos genetikos, kaip sakoma dabar. Mano šeimoje visi serga varikoze, VSD, svoris nuo 90 iki 150 kg. Kiaulėje yra cukrinis diabetas, onkologija, migrena. Mano mama mirė būdama 62 -erių nuo didelio insulto, tėtis - 51 -erių nuo didelio širdies smūgio. Man svarbiausia buvo išsigąsti „draugiškai“. Ir atsitiko. Maždaug prieš 10 metų, būdama posovietinės erdvės moteris, išsigandau dėl nebaigto remonto namuose ir puoliau daryti vyrų darbų. Rezultatas yra išvaržos pažeidimas ir paralyžius su pareze. Gydytojų verdiktas - „negali atsikelti be operacijos“. Nuolatinis skausmas, kai kūnas buvo išjungtas dėl išsekimo ir skausmingo šoko 2 valandas per dieną. Blokada nebuvo „paimta“. Ir taip 2 savaites. Baisi operacijos baimė ir daugelį metų liko lovoje su rūpestingu vyru ir maža dukra, priversta visiškai persvarstyti savo gyvenimą. Ilgi mokymai, laipsniški žingsniai, masažai, atsitiktinai atėjusios knygos, žmonės, kurie palaikė, mokė ir pastūmėjo į naują kelią … Visa tai įvyko. Ir tada nauja banga su veido nervo neuritu, ginekologijos problemomis, būsena prieš insultą … BET! Buvo kažkoks beprotiškas tikėjimas savimi ir gyvūno noras gyventi kūne … Dabar aš neturiu medicininės kortelės. Seniai. Per tą laiką pakeliui į sveikatą pravažiavau Kailasą (5600 m), šokinėjau su parašiutu nuo 4000 m, skridau parasparniu, išmokau važiuoti dviračiu, treniruotis ant pilono. Pakeičiau darbą, išsiskyriau su vyru, išlaikydamas puikią partnerystę su juo! Ar aš pasikeičiau? Iš tikrųjų taip. Labai. Ir aš tikrai mėgstu save. Man patinka mano veidas daugiau nei 20-25. Man patinka mano balsas, rankos, nagai, plaukai … Man patinka mano vidinė būsena. 45 metai! - Ir aš jaučiuosi puikiai!
Taip pat neseniai sužinojau, kad mokslininkai įrodė, kad genetika daro įtaką sveikatai tik 10% !!!! Ir aš su tuo 100%sutinku! Mes pradedame sirgti, kai nesilaikome savo sielos. Kai tęsiame tradiciją meluoti sau, kaupdami tai, kas mums nepriklauso - kitų žmonių elgesio ir reakcijos strategijas, kai ignoruojame savo prasmes ir pakeičiame kitus, mes tikime kitų žmonių iliuzijomis ir suvokimu.
Noriu jums papasakoti apie mano sukurtą testą, susintetinantį visas žinias ir įgūdžius, sukauptus per 26 metus dirbant su kūnu kaip profesionalus kūno rengybos treneris ir psichoterapeutas. Tai testas su 70–90 klausimų. Priklauso nuo kliento simptomų ir anamnezės. Tai apima visų gyvenimo sričių, vaikystės, strategijų tyrimą. Švelnaus, konfidencialaus pokalbio forma aš atlieku tyrimus, kurių pagrindu atlieku diagnozę. Testavimas trunka 2 seansus 2 dienas iš eilės. Kiekvienos sesijos trukmė yra 2 valandos. Po to parašau išvadą su rekomendacijomis, kurias aptariame trečios valandos susitikime. Mano rekomendacijos apima visus sveikatos aspektus - mitybą, mankštą ir, žinoma, psichoterapiją. Tai panašu į tai, kaip gydytojas rašo ligos istoriją, skiria tyrimus ir, remdamasis rezultatais, rašo rekomendacijas.
Labai dažnai manome, kad mūsų simptomas yra susijęs su tam tikra patirtimi ir žinome situaciją. Tačiau mano patirtis rodo, kad 90% atvejų klientai po bandymų gauna labai skirtingą atsakymą. Tiesą sakant, tai yra tam tikra laboratorija, kuri duoda rezultatą diagnozei nustatyti.
Po bandymo klientas gauna:
- aiškus konflikto supratimas
- konflikto apimtis ir apdorojimo apimtis (koks metodas reikalingas jam išspręsti)
- aiškus pagrindinių būsenų supratimas (kaip konfliktas palaikomas, prie ko jis „prilimpa“, problemos šaknys) - konflikto tipas hormonų požiūriu (kortizolis ar adrenalinas)
- dalinis simptomo išplėtimas
- testo dalyvis sužino savo kūno tipą ir pagrindinę gyvenimo strategiją
- taip pat supranta, kur ir kaip jis naudoja kitų žmonių strategijas, t.y. gyvena kažkieno gyvenimą
- gydymo rekomendacijos
Ir, galiausiai. Natūralu, kad pirmą kartą ją atlikau sau. Ir man buvo keletas labai svarbių atradimų, leidusių man priimti svarbius sprendimus savo gyvenime.
Jauskitės, būkite sveiki, mėgaukitės gyvenimu.
Rekomenduojamas:
Neigiamos Proto Būsenos Tyrimas. Išeikite Iš Suveikimo Priežasčių
Nauja klientė (ir leidinys rengiamas jai leidus) suglumusi pakelia rankas: „Žinai, po šešių gydymo mėnesių aš taip ilgai (apie 4 mėnesius) buvau išradingoje, pakilioje būsenoje - viskas pavyko., sekėsi gerai, norėjau gyventi - dainavau. (netikėtai, be priežasties) ir porą mėnesių iš eilės esu nerimo, depresijos būsenoje (tokio nebuvo net prieš terapiją), ar tai įmanoma išsiaiškinti mano būklės priežastis ir padėti man ją išspręsti?
Psichosomatinio Simptomo Paradoksai
Šiame tekste siūlau kalbėti apie psichosomatinius sutrikimus, atsižvelgiant į tai, kaip jie veikia gyvenimo istorijos kontekste. Geštalto metodo požiūriu psichosomatika yra prisitaikymo forma, tačiau paradoksali, nes ji sutelkiama į žalą, kurią sukelia simptomas, kuris greičiausiai yra susijęs su gedimu, o ne su naudinga išvada.
Kodėl Mums Reikia Ligos Ar 10 Pagrindinių Psichosomatinio Simptomo Funkcijų?
Kai žmonės kalba apie psichosomatiką, aš dažnai paminėju metaforą, kaip apelsinas atrodytų išardytas į gabalus? Jei perpjauti? Jei pjauti išilgai? Jei išspausite ir išspausite sultis per mažą skylę? Jau nekalbant apie veislių įvairovę ir brandos laipsnį.
Noriu Paveikti Pasaulį Minties Galia. Žvaigždyno Tyrimas
Eksperimentinės žvaigždynų grupės posėdžiuose procesai vyksta dalyvių pageidavimu. Ir tai visada yra metaforiniai procesai. Rekomenduoju juos laikyti sapno ar pasakos aprašymu. Vieniems tai nieko neduos, tačiau kitiems net labai sutrumpintas proceso aprašymas gali duoti daug.
Atvejo Tyrimas „Kaip Susigrąžinti Vaikiną“
Mini atvejų analizė Iš serijos "Pasakyk man, ką daryti?" Įsivaizduokime situaciją. Vaikinas ir mergina palaiko santykius. Vaikinas sako merginai, kad jo jausmai jai praėjo ir jie išsiskiria. Natūralu, kad tai jai netinka ir ji norėtų ją grąžinti.
