Jos Didenybės Pasipiktinimas

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Jos Didenybės pasipiktinimas

Pyktis leidžia išlaikyti

nusikaltėlis turi „gero“žmogaus įvaizdį

Atrodo, kad savo dėmesiu vis tiek „įžeidžiau“įžeidimą. Ši istorija yra iš mano terapijos archyvų, tačiau jos „motyvas“dažnai girdimas dabartinėse mano klientų problemose. Laikomasi visų konfidencialumo taisyklių.

Dar vienas mano straipsnis visiems mano dėkingiems skaitytojams.

35 metų vyras Olegas dėl reguliarių įkyrių minčių kreipėsi į psichoterapiją. Jo manijos daugiausia kilo dėl jo kūrybos temų. Dirbdamas didelėje įmonėje programuotoju, jis nesijautė patogiai komandoje. Jo nuomone, kolegos į jį nekreipė dėmesio ir vengė su juo bendrauti.

Pagrindinis jo bėdų šaltinis buvo santykiai su tiesioginiu viršininku. Pasak Olego, jis jį nuvertino, laikė „silpnu“specialistu, davė jam nereikalingiausias ir neperspektyviausias užduotis, kuriose jis negalėjo pasirodyti kaip profesionalas. Realiai bendraudamas su viršininku, Olegas buvo drovus ir jam nereiškė jokių nusiskundimų ar pageidavimų. Jo paties subjektyvioje realybėje dialogai su juo tęsėsi be galo, buvo suvaidintos įvairios santykių su juo išsiaiškinimo situacijos. Tikras kontaktas su viršininku tapo puikiu.

Faktai, kuriuos minėjo Olegas, manęs neįtikino, kad viskas buvo būtent taip, kaip jis viską pateikė. Pavyzdžiui, jis sakė, kad darbe jie davė premiją. Kai paklausiau, ar jam buvo įteiktas prizas, jis atsakė: „Taip, jie padarė. Bet tik tam, kad jam nekiltų įtarimų, jog jis nėra vertinamas “. Visus faktus, kuriuos jis nurodė savo koncepcijai įrodyti, jis vienareikšmiškai aiškino kaip savo neišmanymą ir net sąmokslą prieš jį. Kartais tai pradėjo skambėti kaip nesąmonė.

Visi mano bandymai „atkurti tikrovę“buvo nesėkmingi. Ir tai nenuostabu. Pasaulis ir pasaulio vaizdas nėra tas pats. Tokioje situacijoje esantį žmogų užfiksuoja jo projekcijos ir jis nesugeba pastebėti tikrų faktų. Jis yra įstrigęs savo fantazijose apie tikrovę, iškreipdamas, pritaikydamas realybę, kad atitiktų jo vaizdinius.

Beprasmiška čia dirbti, liekant pažinimo lygyje. Įmantrios labai protingo žmogaus smegenys sugeba „įveikti“kiekvieną, kuris bando pasiūlyti alternatyvius būdus, kaip pamatyti, kas vyksta, kaip magas, sumaniai manipuliuodamas iš pažiūros neginčijamais faktais pagal subjektyvią pasaulio sampratą. Norint išspręsti šią problemą, būtina pereiti į kitą psichinės tikrovės lygmenį - emocijų lygmenį.

Obsesinės mintys yra simptomas. Jis kyla iš nepasireiškiančių, nepatirtų emocijų energijos, kuri kaupiasi ir virsta manijomis. Todėl nenaudinga „kovoti“su obsesijomis per logiką.

Ir iš jausmų, kurie buvo prieinami Olegui, akivaizdus buvo tik įžeidimas.

Ką mes žinome apie nusikaltimą?

Pasipiktinimas yra netiesioginis bendravimo būdas. Šiuo atveju kontaktas dažniausiai vyksta virtualioje asmens realybėje. Pažeidėjas čia turi daug galimybių - jo fantazijoje galima be galo „varyti“įvairias sąveikos su nusikaltėliu situacijas. Tačiau pasipiktinimas neišsprendžia psichologinių kontaktų problemų. Šis kontaktų metodas yra veiksmingas tik tuo atveju, jei aplinkiniai žmonės yra labai jautrūs.

Iš savo patirties žinau, kad brandūs probleminiai santykiai dažniausiai yra ankstesnių, dažniausiai vaiko ir tėvų santykių modeliai. Dabar atėjo laikas ištirti pasipiktinimo „šaknis“ir dabartinio probleminio mano kliento terapinio kontakto būdo atsiradimo istoriją.

Olego gyvenimo istorija nėra išimtis. Jo šeimoje - intelektualų šeimoje - buvo daug socialinių taisyklių, kurios smarkiai riboja agresiją. Tačiau šeimos atmosfera buvo apimta gėdos ir baimės. Paprastai šie jausmai (ir net kaltė) palaiko socialiai priimtino, priimtino, „teisingo“, „gero“elgesio ir „žudančios“agresijos rėmus. Kiekvienoje šeimoje šių jausmų rinkinys ir derinys gali skirtis.

Taigi Olego šeimoje pykčio pasireiškimas buvo uždraustas. Pyktis, kaip žinote, atlieka daugybę svarbių funkcijų kuriant kontaktą. Tarp jų yra asmeninių ribų nustatymas ir apsauga, jų poreikių konstatavimas ir gynimas, jų interesų ir vertybių apsauga.

Kai agresija yra „uždrausta“, ji virsta apmaudu. Pyktis yra švelnesnė, protingesnė pykčio forma. Jame didžioji dalis energijos, kurią būtų galima nukreipti į kontaktų organizavimą, sustabdoma ir nukreipiama į įsivaizduojamo kontakto sferą. Pasipiktinimas leidžia nusikaltėliui išlaikyti „gero“žmogaus įvaizdį.

Tačiau pasipiktinimo efektyvumas yra daug mažesnis nei pyktis. Ypač tais atvejais, kai nusikaltimo adresatas neturi ypatingų sugebėjimų jį iššifruoti. Dėl to nusikaltimas, kuris neranda savo sprendimo ir nesukelia norimo rezultato (ką nors gauti iš kito jo neklausus) yra tarsi akmenys, kaupiami žmoguje. Neišspręstos kontaktinės užduotys - nebaigtas gestalas reikalauja užbaigimo. Tokios situacijos rezultatas gali būti psichosomatika arba neurozinio lygio simptomai. Problemų pasireiškimo srities „pasirinkimas“priklauso nuo žmogaus asmenybės struktūros.

Kaip veikia psichologinis apmaudo mechanizmas?

Nusikaltime paprastai yra trys pranešimai pažeidėjui.

Pirma - aš įsižeidžiau!

Antra - aš kažko noriu!

Trečia - atspėk, ko noriu, ir duok man!

Šios žinutės yra neverbalinės. Tam naudojama kūno kalba, mimika, žvilgsnis, intonacija.

Norint iššifruoti tokio pobūdžio žinią, asmuo, kuriam parodomas įžeidimas, turi būti neįprastai jautrus ir empatiškas. Kai kurie tėvai yra pajėgūs ir pasiruošę tokiam bendravimui.

Tačiau jau suaugęs žmogus susiduria su problemų, susijusių su šio poreikių tenkinimo metodu, naudojimu. Kitas asmuo, nebūdamas tėvu, paprastai negali tinkamai perskaityti pranešimų, esančių nusikaltime.

Nesupratimas gali būti kiekviename iš trijų pažymėtų lygių.

Pirmasis lygis - esu įžeistas, kitas to nepastebi. Arba apsimeta, kad nepastebi, ignoruoja. Laikydamiesi žinomos nuostatos: "Jie nešioja vandenį įžeistiems!"

Antrasis lygis - aš noriu kažko, aš tai pademonstruosiu kitam, kitas pastebi nusikaltimą, bet nesuvokia, kad už to slypi tam tikras poreikis.

Trečias lygis - kitas pastebi mano pasipiktinimą, supranta, kad aš kažko noriu, bet negali suprasti, atspėti, ko tiksliai noriu.

Šios istorijos viršininkas, būdamas autoritetas klientui, patenka į tėvų projekciją. Klientas paprastai pradeda kurti su juo bendravimo modelius, sukurtus bendraujant su tėvais. Tačiau viskas, kas gerai veikė su tėvų figūromis, neveikia naujuose gamybiniuose santykiuose dėl vienos paprastos priežasties - viršininkas nėra tėvas, klientas nėra vaikas, o santykiai nėra tėvai ir vaikai.

Kaip įveikti apmaudo spąstus?

Klientas yra įstrigęs senuose tėvų ir vaikų kontaktų modeliuose. Kitų neskaitytas ar iššifruotas pasipiktinimas ir toliau kaupiasi. Kartu auga ir įtampa, kuri laikui bėgant pradeda peraugti į neurozinį simptomą - obsesines mintis.

Norint išeiti iš šių spąstų, būtina pakeisti neveiksmingus, simptominius kontaktinius modelius. Kartais tai paaiškėja gana greitai. Klientas pradeda suvokti savo probleminius kontaktinius mechanizmus ir, remiamas bei vadovaujamas terapeuto, pradeda eksperimentuoti su naujomis elgesio formomis, taip įgydamas naujos patirties ir išeina iš neveiksmingų bendravimo spąstų.

Tačiau dažniausiai tai yra ilgesnis procesas. Ir mūsų istorija yra iš šios serijos. Tada terapijoje susiduriame su stabiliu Aš įvaizdžiu, kuris yra viso ankstesnio kliento gyvenimo istorijos rezultatas. Tokiu atveju klientui gali būti sunku peržengti nusistovėjusio savęs įvaizdžio ribas ir susidurti su savo agresija.

Kad šis susitikimas įvyktų, terapijoje jis turės pažinti kitus savo stiprius jausmus, „saugoti“pyktį. Tai gėda, kaltė ir baimė. Dažniausiai bijoma apleistumo, atstūmimo, vienatvės … Gėda vertinti, lyginti, nuvertinti … Kaltė dėl to, kad padarėte savo tėvus nelaimingus … Čia kalbame apie lėtinį vaiko buvimą tokių jausmų diapazone.

Po baimės tirštumu slypi daugybė kitų jausmų. Tačiau kaip ir gėda ir kaltė. Psichoterapeutas yra tarsi archeologas, kuris pašalina vieną sluoksnį po kito, kad patektų į senovinę istorinę relikviją.

Terapijos metu turime imtis agresijos, kad panaudotume jos energiją „Aš“reikmėms ir išmoktume kurti besimptomius kontaktus, kurie leistų patenkinti mūsų norus ir poreikius.

Kelias nėra lengvas, bet vertas!

Mylėk save! Ir visa kita pasivys!