2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Į mane dažnai kreipiamasi konsultacijos su prašymu įveikti nerimą. Varginanti, siurbianti jėga.
Kai atrodo, kad viskas gerai. Na, arba priimtina. Kai tenkinamas minimalus poreikių lygis, kai, atrodytų, gyvenimas sutvarkomas taip, kaip visi kiti, standartinis socialinis racionas: yra darbas, yra santykiai, yra laikas „eiti į kiną“.
Tačiau nerimas kankina. Ir labiausiai slegia tai, kad šio nerimo priežastis nėra aiški.
Be to, su baime viskas aišku: aš bijau vorų arba baimės skristi lėktuvais, arba aš išsiskyriau, bijau viršininko ar kad rublis kris. Su konkrečia baime lengviau, ji yra apčiuopiama, su ja galima dirbti. O su kuo dirbti, kai tau kažkas trukdo, bet neaišku - kas tiksliai?
Ir dažnai darbo metu susiduriame su paprasta priežastimi su klientu:
NORIU DAUGIAU, BET SUTINKU MAZIAU
Noriu daugiau nei turiu ar noriu ko nors kito, bet negaliu / nebijau sau to leisti, todėl tenkinuosi mažai, tenkinuosi mažai.
Tai yra, aš noriu ne tik santykių, bet aš noriu būti gerbiamas santykiuose, aš noriu jaustis TIKRA. Bet aš jau turiu santykius. Kažkokie santykiai, bet ne tokie, kurių tikrai trokštu. Bet aš laikausi šių santykių, sutinku su minimalia nauda, kurią man suteikia šis partneris, bet noriu daugiau.
Noriu dirbti didelėje įmonėje arba tiesiog laisvai plaukioti, atidaryti savo verslą, užsiimti savo reikalais. Bet aš prisirišu prie šio darbo, nes jis yra: arčiau namų, galite išvažiuoti valanda anksčiau, atlyginimas mokamas laiku. Aš tenkinuosi mažai, stengiuosi negalvoti apie tai, kaip aš noriu kažko kito, kaip man to nepakanka.
Ir nesvarbu, ką liečia klausimas, žmogus savyje jaučia didesnį potencialą, daugiau nei turi. Tačiau laimė ta, kad jis NETIKI, kad jam galima daugiau. Jis netiki, nes visą gyvenimą buvo mokomas pasitenkinti tuo, ką turi, neprašyti kito. Iš pradžių žmogus buvo ribotas, paskui šis ribotuvas įsiliejo į asmenybės struktūrą ir tapo vienu iš jos elementų.
Ir šis ribotuvas palaiko jus pažinimo zonoje: šiuose santykiuose, šiame darbe, šiame mieste / šalyje, šioje kompanijoje, tokiu gyvenimo būdu. Kažkur giliai savyje žinai, kad tavo potencialas yra didesnis už visa tai. Kad sugebate pasiekti tai, ko norite. Bet šis ribotuvas supelijusiu šnabždesiu sako į ausį:
- Jei prarasite šį darbą, kito nerasite!
"Nori daug - gausi mažai!"
„Visa tai ne jums, jūs neturite pakankamai sugebėjimų / intelekto / jėgų / laiko“
- Toks gyvenimas skirtas kitiems žmonėms, bet tu sėdi ant dugno ir nesiūbi į valtį.
ir tt…
Ir štai ji, ponia Nerimas. Viduje viskas rėkia apie tai, kaip tu ankštas iš tokio gyvenimo, bet baimės ir abejonės neleidžia įprasti. Jūs išmoksite būti patenkinti tuo, ką turite. Tiesiog todėl, kad nesate įpratę gauti tai, ką turite. Ko tu tikrai nori.
Tai tarsi bandymas įkišti dramblį į degtukų dėžutę. Dramblys dėžutėje yra ankštas ir nejaukus. Tačiau tam, kad jis ten liktų, reikia įtikinti dramblį, kad jis yra tik jo dydžio, kad kitos didelės dėžės jau išardytos, kad drambliui neleidžiama gyventi laisvėje. Tai, kas yra dėžutėje, nėra tokia bloga, o veikiau gera - šilta, sausa, be erkių. Kad ne kiekvienas gauna bent kažkokią dėžutę, bet jis gauna, jis turėtų būti už tai dėkingas. Priešingu atveju jis girtas.
O ką jaučia dramblys? Kad jis „turi viską“, nėra ko skųstis - šilta, sausa, be erkių. Tačiau tuo pat metu jį kankina nesuprantamas nerimas. Tačiau pripažinti sau, kad jam ankšta ir nejauku, serga - dramblys negali. Nes tada jūs turėsite ką nors padaryti. Jums reikės išlipti iš dėžutės, ieškoti savo vietos. Ieškoti savo plynės, bet to jo nemokė. Jis buvo išmokytas susispausti, įspausti, nusižeminti ir „būti dėkingas“. Ir mesti tai, kas yra, baisu, nes degtukų dėžutė yra visai šalia jūsų. Ji jau egzistuoja. Tai bent kažkas. Kitos alternatyvos kol kas nėra. Dramblys prilimpa prie mažo, nes bijo, kad nesulauks didelio. Jis to nesulauks.
O čia bent šilta, sausa ir erkių nėra.
Ar atpažinote save?
Rekomenduojamas:
Kodėl Tau Nesiseka Meilėje? Čia Yra Viena Iš Pagrindinių Priežasčių
Viena iš pagrindinių asmeninio gyvenimo problemų šaknų yra paslėpta giliai jūsų psichikoje, todėl galbūt net neprisimenate - savo tėvų šeimos, kurioje užaugote. Jei iš savo gyvenimo nesulaukėte besąlygiškos meilės iš pagrindinių žmonių, tai ši šeima nebuvo pilnavertė ir sveika, bet didesniu mastu - sutrikusi.
Interviu Pavojaus Varpai
Krizės laikais susirasti darbą yra gana sunku. Bet ar tai galima laikyti svaria priežastimi sutikti su vergiškomis, akivaizdžiai nepalankiomis darbo sąlygomis? Iš anksto įspėtas yra ginkluotas. Siūlau pokalbio metu susipažinti su pavojaus varpais, o tai gali reikšti rimtus būsimo darbo trūkumus.
Kodėl Mes Kritikuojame (viena Iš Priežasčių)
Ar galime visiškai apsivalyti nuo kritikos? Aš užduodu sau šį klausimą ir nesu tikras, ar galiu atsakyti „taip“. Turbūt dėl to kaltas, pasirinksiu mūsų netobulumą. Apsidairome ir matome trūkumus. Jie yra daugelyje gyvenimo sričių. Švietimo sistemos, priežiūros paslaugų trūkumai kenčia, procesai blogai atliekami darbe, kaimynas nemandagus ir pan.
Kodėl Neužtenka Pinigų. Viena Iš Priežasčių
Pinigų srityje, kaip ir bet kurioje kitoje, problemų kyla, kai turime daugialypių norų. Viena vertus, aš noriu pinigų, kita vertus - „jie išėjo į mišką“. Kai kuriems, norint užsidirbti pinigų, reikia pastangų, atsakomybės, kuriai žmogus nėra pasiruošęs.
Kodėl Rūpestingas Vyras Yra Fiziškai šlykštus. Viena Iš Priežasčių
Praktiškai dirbdama psichologe dažnai susidūriau su tokiu reiškiniu. Merginos susidomėjimas ja besirūpinančiu vyru pamažu mažėja, nes jis didina jo susirūpinimą. Santykių pradžioje buvęs fizinis potraukis palaipsniui mažėja, kartais iki pasibjaurėjimo, dažnai dėl ankstyvų santykių su tėvu.
