2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Knygoje „Nepaprastas. Sėkmės istorijos Malcolmas Gladwellas išpopuliarino idėją, kad norint įgyti aukščiausią kvalifikaciją reikia 10 000 valandų. Tačiau psichologai ir mokymo specialistai sutarė, kad meistriškumas yra ne tiek laiko, kiek praleisto laiko klausimas, kiek praktikos kokybė. Kokybiškam laiko švaistymui reikalingas „sunkus mokymasis“, tai yra aktyvus mokymas, apimantis nuolatinį problemų, kurios nepriklauso nuo mūsų įtakos, sprendimą.
O įrodymas yra mūsų pilkojoje medžiagoje. Per pastaruosius kelis dešimtmečius mokslininkai išpopuliarino neuroplastiškumo idėją. Remiantis šia idėja, smegenys nesustoja savo „konstravimo“ankstyvoje vaikystėje, bet ir toliau kuria naujas ląsteles. Nors nuodugnesni tyrimai atskleidė, kad dauguma jų miršta. Naujų ląstelių mirtis užkerta kelią proaktyviam mokymuisi ir prie jų prideda naujų neuronų. Proaktyvus mokymasis apima sąmoningą dalyvavimą procese, kuris praplečia ribas ir pagilina patirtį bei žinias.
Svarbiausia, kad žmogus imasi iniciatyvaus mokymosi, kai imasi kažko naujo. Bet kai tik pasiekiamas priimtinas lygis, dauguma iš mūsų nusiramina ir griebiasi automatikos, kuri yra patogi stagnacijos metu.
Prisiminkite, kaip išmokote vairuoti automobilį? Prieš sėsdami už vairo, jūs trenkėte nesąmoningai, nes dar nežinojote to, ko nežinote. Tada užsiregistravai į vairavimo kursus, sąmoningai tapai nekompetentingas, supratai, kiek reikia išmokti.
Proaktyvus mokymasis prasideda nuo atvirumo naujai patirčiai. Dabar jūs galite tapti sąmoningai kvalifikuotas, nes kiekvieną tašką studijuojate vairuotojo vadovą ir įvykdote visus jo reikalavimus. Iš pradžių būsite sutrikę, kai įvažiuosite į greitkelį, tačiau po kelių bandymų tai nebebus problema.
Netrukus po to, kai gausite vairuotojo pažymėjimą, turėsite nesąmoningą kvalifikaciją. Tiesiog įsėdi į automobilį ir išvažiuoji. Dažnai grįžę namo net nepagalvojate, kaip tai padarėte. Būtent šiame autopiloto etape atsiduriate sąstingio zonose.
Nepaisant sąmoningo kvalifikacijos trūkumo ar sąmoningos kvalifikacijos, jūs liekate optimalaus tobulėjimo zonoje, nes esate atviri naujai informacijai. Net jei esate pradedantysis ir todėl šiek tiek nežinote, turite bent pradedančiųjų smegenis, kurios nori augti ir nori mokytis. Ir tinkamas streso lygis - yra pasinėrimas, bet nėra sistemų blokavimo - gali būti puiki motyvacija. Kartais jis suvokiamas kaip nepatogus, tačiau jis skatina mus žengti pirmyn.
Stresas praverčia, jei norite gyvenime pasiekti daugiau nei gulėti ant sofos. Tai natūralus ir laukiamas mokymosi iššūkių ir, atitinkamai, gerovės papildymas. Everesto negalima įveikti be pastangų ir didelės rizikos. Tas pats ir su išsivysčiusio vaiko auginimu, laimingu šeimyniniu gyvenimu pusę amžiaus, verslo valdymu ar maratono distancijos įveikimu. Niekas niekada nieko nepasiekė be streso ir diskomforto.
Straipsnis atsirado Susan David knygos „Emocinis judrumas“dėka
Rekomenduojamas:
PSICHOTERAPEUTINĖS GRUPĖS DALYVAVIMAS IR PUNKTUMUMAS
Nors grupės vadovai nuo pat grupės kūrimo pradžios skatino dalyvavimą ir punktualumą, ankstyvose grupės kūrimo stadijose tai dažnai būna sunku. Kartais terapeutams tenka išklausyti pasiteisinimų lavinos (auklė vėlavo, ir nebuvo su kuo palikti vaiko, problemos su transportu, sugedo durų užraktas, avarinė situacija darbe ir pan.
Dalyvavimas Mokymuose Jums Draudžiamas
Po mokymų norėjau paliesti vieną iš grupės darbo aspektų . Kiekviena grupė yra atskiras organizmas. Kiekviena grupė yra skirtinga. Ir kiekviena grupė turi pasirinkimą. O dabar turbūt apie pasirinkimą ir noriu pasikalbėti. Viskas, kas bus parašyta žemiau, greičiausiai bus skirta tiems, kurie užduoda sau klausimą - "
Dalyvavimas Sektose. Pasipriešinimas Manipuliacijoms
Harmoninga asmenybė retai patenka į sektantų įtaką. Dažniau - žmonės su tam tikrais charakterio kirčiavimais. Būdingi tokių žmonių bruožai gali būti uždarumas, izoliacija, nelankstumas, nepakankamai išvystytas kritinis mąstymas, isterija (noras būti akyse, dėmesio centre), paranoja (fiksavimas vienai idėjai).
