Neįprasti Lūkesčiai

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Dažniausiai mes kuriame lūkesčius kitų žmonių atžvilgiu, tai darome beveik kiekvieną dieną, todėl nesunku „pagauti“ir patiems išsiaiškinti tokio tipo lūkesčius.

Tačiau mes sukuriame tiek daug kitų lūkesčių dėl kitų mūsų gyvenimo reiškinių, kad net nesuvokiame jų egzistavimo ir ribojančios įtakos mūsų gyvenimui

Štai keletas lūkesčių, turinčių įtakos mūsų gyvenimui, pavyzdžių, tačiau dažnai jų nepripažįstame kaip kliūties:

- Lūkesčiai dėl pinigų, jų sumos. Asmeniškai aš paprasčiausiai atpažinau šiuos lūkesčius ir paleidau. Mes visi gyvename vartojimo eroje, ir tai nėra nei gerai, nei blogai, tai yra faktas, gyvenimo realybė. Viena vertus, yra daug privalumų, kad dabar turime tiek daug galimybių, prekių, išradimų, apie kuriuos žmonės negalėjo pagalvoti prieš penkiasdešimt ar šimtą metų. Kita vertus, vartojimo era mums diktuoja pajamų lygį, o ypač išlaidas, kurias turime padaryti norėdami jaustis laimingi.

Mano asmeninis atradimas buvo, kad, pavyzdžiui, galite keliauti neišleisdami didelių sumų. Taip pat tai, kad galėtumėte mesti darbą ir vykdyti savo projektus bei tuo pačiu praleisti pragyvenimui gana nedideles sumas.

- lūkesčiai dėl ateities. Nuotraukos, vaizdai, kuriuos sukuriate apie tuos įvykius, kurie, jūsų nuomone, turėtų įvykti ateityje, yra ne kas kita, kaip fantazija. Tai dar vienas rėmas, į kurį verčiate save, neleisdami gyvenimui jus vesti, kiekvieną minutę siūlant įvairias galimybes. Yra tik dabartinė akimirka ir pasitikėjimas tuo, kas gali atsitikti, nes kitaip jūs nuolat skaudžiai pasieksite savo lūkesčių dėl būsimų įvykių ribas ir netoleruosite apraiškų, nesuderinamų su jūsų norais ir vizija.

- Lūkesčiai dėl praeities. Patirtis duoda daug ir gali išspręsti daugelį problemų, panašių į tas, kurios jau iškilo jūsų gyvenime. Tačiau pasaulis nėra statiškas ir keičiasi kas sekundę, nes patirtis, kuri jums buvo naudinga vakar, šiandien jau tampa nenaudinga. Tai labai svarbi informacija apie santykius.

Nėra jokios garantijos, kad nauji jūsų partneriai nesielgs taip, kaip jūsų senieji, tačiau net ir tada jie nenusipelno griežtų lūkesčių. Bet kokia patirtis yra bagažas, krovinys, ir jei tai trukdo įvesti kažką naujo į jūsų gyvenimą, ji turi būti išleista, kad ir kokia svarbi ir reikšminga ji jums būtų. Ir tada jūsų praeitis nepaveiks nei jūsų dabarties, nei mūsų ateities.

Daugeliu atvejų emocinis skausmas, kurį patiriame dėl ankstesnių santykių, susideda būtent iš lūkesčių, kurie neatitiko lūkesčių. Vidinę traumą dar labiau sustiprina malonūs, „saldūs“prisiminimai, kurie yra galingiausi ir prasmingiausi, nes jie palaikomi emociškai. Kad ir kaip sunku būtų paleisti prisiminimus, šis žingsnis yra neišvengiamas, nes emocinį skausmą kurstys būtent prisiminimų derinys, padaugintas iš neišsipildžiusių lūkesčių skausmo. Paskutiniame skyriuje išmoksime atsisakyti neišsipildžiusių lūkesčių.

- Lūkesčiai dėl laiko, savalaikiškumo. „Maskva buvo pastatyta ne iš karto“, visi žino šią išraišką, tačiau tuo pat metu jie rodo nekantrumą, kai tikisi momentinių rezultatų - veiklos, pastangų, siekių. Bet kokius pakeitimus galima palyginti su remonto atlikimu - norint jį pradėti, reikia sukurti netvarką, išvalyti darbo paruošimo vietą. Ir net su puikiais meistrais jūsų patalpos per vieną dieną nepašvies naujovėmis ir švara - viskam reikia laiko ir reikiamų pastangų.

- Pats neįprastiausias lūkesčiai, nuo kurių norėčiau jus įspėti, yra meilės laukimas. Kaip bebūtų keista, tai yra vienas pavojingiausių lūkesčių, nors meilė yra vienas nuostabiausių jausmų, kurie gali nutikti mūsų gyvenime.

Meilės laukimas, pasitikėjimas, kad ji netrukus ateis, kartais užima tiek daug gyvenamosios erdvės: minčių, būsenų, kad pačiai meilei iš tikrųjų nebeužtenka vietos! Blogiausia, kad laukdamas meilės sukuri dar kelias dešimtis lūkesčių dėl būsimo partnerio, nors, ko gero, tokių kriterijų turintis žmogus net neegzistuoja. Ir jei taip atsitiks, galbūt nusivilsite jo trūkumais, dėl kurių nesukūrėte lūkesčių.

Niekas niekada nemylės mūsų, laukdamas meilės, todėl užpildykite šią vidinę erdvę bet kuo, kol ji ateis: kelionės, skaitymas, bendravimas, pagaliau savo likimo suradimas. Tegul nauji santykiai būna netikėta, bet gana laukiama staigmena, įvykis jūsų gyvenime.

Svarbus savivertės rodiklis yra gyvenimas be lūkesčių. Tai nėra taip lengva suvokti, kai nesame įpratę gyventi dabartimi, jausti ir ragauti kiekvieną neįkainojamos akimirkos sekundę. Tai yra gyvenimo magija, kurią galime pamatyti tik per savo vertės prizmę.

Elena Osokina (c)

Ištrauka iš knygos „Vidinis emocinis prieštaravimas arba kodėl santykiai susigrūdo?“.