2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kai kreipiatės į psichoterapiją, turite suprasti, kad jūsų laukia ilgas kelias. Tai procesas, kurio metu žingsnis po žingsnio pažįstate save ir tai, kaip kuriate savo gyvenimą.
Nesitikėkite, kad psichoterapija viską išspręs. Bent jau pradžioje ir iš pradžių taip nepasiseks.
Kai pradėsite psichoterapiją, pradėsite pastebėti naujus norus ir dalykus, kurių anksčiau nepastebėjote
Pamatysite, ką susitaikėte, bet dabar nenorite su tuo susitaikyti. Šie atradimai apsunkins jūsų gyvenimą, tai bus penkis ar dešimt kartų ar daugiau naujų atradimų. Išsiskleidimas psichoterapijoje yra antraeilis procesas ir jūs, žinoma, prie jo priprasite. Tačiau svarbiausia yra pastebėti save.
Yra keletas psichologinių paslaugų rūšių
Tai psichologinis konsultavimas, psichiatrija ir pati psichoterapija.
Kaip juos atskirti ir ką pasirinkti?
Psichologinis konsultavimas
Tai padeda suprasti, kokioje situacijoje žmogus yra, ir nustatyti būdus, kaip su ja susidoroti. Tai nėra daug laiko reikalaujantis procesas, kurio metu psichologas padeda patikrinti problemą ir rasti sprendimą. Kitaip tariant, jūs kažko išmokstate, einate ir integruojate tai į gyvenimą.
Bet tavo gyvenimas nesikeičia. Taip, jūs sprendžiate konkrečią problemą, tačiau po kurio laiko situacija gali vėl atsirasti. Be to - toje pačioje vietoje. Kadangi sprendi tik problemą, savęs nekeisi.
Psichiatrija
Skirta sudėtingesnėms problemoms spręsti, kai jau yra psichopatologinių simptomų. Tos situacijos, kurių negalite išspręsti nei savarankiškai, nei bendraudami su kitu asmeniu. Tai gali būti depresija, panikos priepuoliai, kliedesiai, haliucinacijos. Tam reikia dirbti su farmakologiniais metodais, kuriuos jums pasakys psichiatras.
Psichoterapija
Nėra žmogaus zonos. Tai nėra nei pirmas, nei antras. Jis skirtas sužinoti, kaip veikia jūsų gyvenimas, kas jame esate, kaip bendraujate su žmonėmis ir kuriate ateitį.
Tiesa ta, kad mes visi gyvename automatiškai, negalvodami apie save. Gyvename taip, kaip gyvenome nuo vaikystės. Tam tikru momentu galite pastebėti, kad dėl kažko nerimaujate. Klausimai pasauliui, sau. Tai vieta, kur eiti į psichoterapiją ir prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą.
Rekomenduojamas:
DARBAS TAIKYMO PRIEMONĖS METODU: PINIGAI (atvejis Iš Praktikos)
Kai žmonės ateina pas psichologą pinigų tema, dažniausiai prašymus galima apibendrinti ir sumažinti iki dviejų variantų. Pirmasis variantas įvairiose modifikacijose skamba taip: „ Aš negaliu uždirbti », « Aš nežinau, kaip uždirbti », « Daug neuždirbu », « Aš visada neturiu pakankamai pinigų “,„ Man visada moka mažai “,„ Kad ir ką bedaryčiau, mano pajamos nedidėja, atrodo, kad turiu kažkokias vidines lubas “,„ Aš kovoju kaip žuvis ant ledo, bet nebuvo pinigų ir ne "
100% Instrukcija, Kaip Iš Vaiko Padaryti Psichopatą
1. Žinoma, smūgis ir įžeidimas veiks sunkiai, tačiau jūs galite apsieiti be tokio akivaizdaus smurto. Bet jei jie jau ėmėsi šio klausimo, tada diržas, delnas ir kumštis, taip pat kampas yra geriausi ginklai prieš vaiką, kuris negali jums pakeisti.
Kaip Mylėti Anūką. Instrukcija Močiutei
Mačiau feisbuke mamos klausimą apie tai, kad vaikas nepalieka močiutės, o močiutė kaltina mamą pavydu. Trumpai tariant, moterys susipainiojo. Pati esu močiutė. Jau šiek tiek daugiau nei trejus metus. Ir aš labai myliu savo anūkę Evą ir esu pasirengusi ją pamatyti šimtą kartų per savaitę.
Psichoterapeuto Psichoterapija Arba Kodėl Ilgalaikė Psichoterapija Su Vienu Terapeutu Visada Yra Efektyvesnė
Straipsnis apie tai, kas būtų puiku, jei kiekvienas turėtų savo psichologą! Tiesiog noriu pasidalinti savo mintimis. Manau, kad pasaulis būtų ramesnis, mumyse būtų mažiau nerimo, jei kiekvienas turėtų savo psichologą. Leiskite man paaiškinti savo pavyzdžiu.
Mano „aš“ribos - Taikymo Praktika
Asmeninės ribos yra įsilaužta tema, kuri skamba dažnai ir „originaliai“: - reikia ginti / ginti savo sienas; - ribų pažeidimas sukelia lėtinį nusivylimą, nepasitenkinimą, griauna santykius. Na, ir kiti akivaizdūs faktai. Tai būtina ir būtina, tačiau ne visada aišku ir akivaizdu, KAIP nustatyti šias ribas, ir dažnai šis procesas yra vertinamas (ir rekomenduojamas) kaip tam tikros ypatingos komunikacijos ir elgesio konstrukcija:
