2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Jūs išsiskyrėte su kuo nors, pašalinote iš savo draugų, neskambinkite ir nerašykite, bet jūs galite tęsti pokalbį su šiuo asmeniu savo galvoje daugelį dienų ar net metų.
3 priežastys nutraukti santykius
Iš karto verta patikslinti, kad „išsiskyrimu“turiu omenyje santykių pasikeitimą vaidmenų struktūroje, ar pora - nebe pora, buvo draugai - nebe. Išorinė santykių forma.
Ir sakydamas „baigtas“turiu omenyje smulkesnę konstrukciją.
Pavyzdys. Turėjau klientą, kuris išsiskyrė su savo vaikinu daugiau nei prieš metus, tiksliau, jis išsiskyrė su ja. Ir daugiau nieko tarp jų nebuvo. Tačiau ji ir toliau palaikė santykius su juo. Ji galvojo, kaip viskas galėjo būti, jei prieš išsiskyrimą ji elgtųsi kitaip, sekė jo gyvenimą socialiniuose tinkluose, fantazavo, kas būtų, jei jie atsitiktinai susitiktų mieste. Jie išsiskyrė? Taip. Ar mano klientė nutraukė santykius su šiuo vaikinu? Ne
Kodėl nutraukti santykius?
1. Dėl naujo susitikimo galimybės
Jei išsiskyrėte su žmogumi kažkaip neabejotinai, santykiai buvo gana nutrūkę, tada neaišku, kada galite vėl susitikti.
Kiekvienas žmogus gyvenime turi tokį žmogų.
Pavyzdžiui, jūs buvote pora, o tada jis pasakė: „Geriau išsiskirsime“, ir nėra labai aišku, kas tam geriau. Arba jūs buvote draugai keletą metų, o vienas konfliktas staiga išbraukė viską, kas svarbu jūsų santykiuose. Ar kažkas kita.
Įsivaizduokite, kad netyčia pamatėte šį žmogų gatvėje. Jus tikrai užvaldys mišrių jausmų banga. Tada būsite sutrikę ir greitai nuspręsite, ką daryti. Pabandyti pasislėpti, pereiti gatvę, nusisukti? Pasisveikinti ir praeiti? Apsimesti, kad jums viskas geriausia ir apsikeisti pora beprasmių frazių? Ateik ir apsikabink, nes pasiilgai?
O ką kitas pagalvos šią akimirką, kaip reaguos? Neišsiaiškink. Išsiskyrėme nepastebėję visų i.
Santykių pabaiga padeda sukurti palengvėjimą viduje, šiuo atveju chaotiška įtampa neatsiranda, metanti tave iš vienos pusės į kitą. Naujo atsitiktinio susitikimo metu visi supranta, kada santykiai nutrūko, ir nuo to momento galite pradėti naują susitikimą.
2. Dėl savęs
Jei išsiskyrėte su kuo nors ir tikrai žinote, kad nenorite naujo pasimatymo, vis tiek turite nutraukti santykius.
Pavyzdys.
Jūs išsiskyrėte su kuo nors, ištrynėte iš draugų, ištrynėte numerius, neskambinate ir nerašote, bet … jūs galite tęsti pokalbį su šiuo žmogumi savo galvoje daugelį dienų ar net metų. Peržiūrėkite prisiminimus, kokie jie buvo geri ar bjaurūs. Pagalvokite apie tobuliausius atsakymus, jei jis (ji) kada nors jums paskambins. Bet ką.
Jei atpažįstate save, žinokite, kad ir toliau palaikote santykius su šiuo asmeniu.
Nutraukti santykius reiškia išgyventi visus sunkius jausmus, susijusius su išsiskyrimu ir to, kas buvo ir nėra, užbaigimu.
3. Už naujų santykių galimybę
Jei nepatiriate su tuo žmogumi susijusių jausmų, jie vėl ir vėl pasirodys naujuose santykiuose. Ir tikras susitikimas su nauju žmogumi niekada neįvyks.
Pavyzdys.
Jūs esate antroje santuokoje ar naujuose santykiuose, tačiau jaučiate nematomą trečiosios (buvusios ar buvusios) buvimą. Jis dažnai pasirodo jūsų atmintyje, dalyvauja pokalbiuose, jūs gyvenate stebėdami, kaip tada buvo su juo (ja).
Tai tarsi bandymas parašyti naują istoriją ant popieriaus lapo, ant kurio jau parašyta gana daug. Mums reikia kito lapo.
Kaip nutraukti santykius?
Atlikite 4 veiksmus:
1. Pasakoti tai, kas nepasakyta
Būna, kad tai galima padaryti išsiskyrimo metu, o kartais tam reikia subręsti. Ir baigti. Po savaitės. Po mėnesio. Per metus. Nesvarbu. Svarbu baigti.
2. Tardyti
Užduokite kankinamus klausimus ir pagaliau gaukite atsakymus.
Čia, kaip ir laimė, žmogus gali nenorėti atsakyti - bet pabandyti verta.
3. Atsiprašyti
Paprastai yra kažkas. Tikrai ir jūs per santykius kažkaip susipainiojote.
4. Ačiū
Taip, ačiū už gerus dalykus, kurie įvyko tarp jūsų santykiuose.
Kiekviename etape kils stiprūs netekties jausmai. Nesukite. Jausmai gimsta gyventi.
Tai viskas. Galas. Daugiau nieko nebeliko. Galite gyventi savo gyvenimą, palikdami praeitį.
Rekomenduojamas:
Ping-pong: Jei Jis (a) Primena Apie Save, Tai Nereiškia, Kad Jis Myli
Ankstesniuose straipsniuose kalbėjau apie tai, kas yra buvusio žmogaus ilgesys, kodėl jis atsiranda, prie ko jis veda ir ką daryti su šiuo džiaugsmu. Tačiau yra sudėtingų atvejų: žmogus kartkartėmis primena apie save, o tu galvoji: „O kas, jei tai meilė?
Gestalto Terapijos Kontaktų Nutraukimo Mechanizmai
Gestalto terapijos kontaktų nutraukimo mechanizmai. (susiliejimas, introjekcija, projekcija, retrofleksija, egoizmas). „Tačiau iš karto paaiškinkime, kad Gestalto terapija, skirtingai nuo kai kurių kitų metodų, jis nėra skirtas puolimui, pergalę ar įveikti pasipriešinimą, bet greičiau kliento supratimu, kad jie labiau atitinka susiklosčiusią situaciją “(Lebedeva N.
Apie Atsparumą Geštalto Terapijai: Kontakto Nutraukimo Mechanizmai Ar Jo Formavimosi Būdai?
Taikant Gestalto metodą, į pasipriešinimą žiūrima per kontaktų nutraukimo formų prizmę, kuri tradiciškai apima susiliejimą, introjekciją, projekciją, nukreipimą, retrofleksiją, egoizmą ir kt. Kita vertus, šios pasipriešinimo formos yra ego funkcijos sutrikimo būdai.
Turėti Trūkumų Nereiškia Būti Blogam
"Turėti trūkumų nereiškia būti blogam!" (su) Tačiau dauguma iš mūsų laikosi nuostatos, kad „aš esu geras, jei neturiu trūkumų“sėdi viduje. Man gerai, jei duodu gerus pažymius / nepavydžiu / nemeluoju / su visais elgiuosi maloniai … Ir jei man gerai, tada automatiškai turiu teisę gyventi .
Lyties Kova. Nutraukimo Simptomai
Santykiai yra amžini. Jame yra bendravimo dėsnis. Su moterimis ir vyrais, su kolegomis ir draugais, su tėvais ir vaikais. Tarp vyro ir moters. Mes visi tam tikru mastu esame biologinių programų įkaitai. Smegenų ir kūno chemija lemia mūsų pasirinkimą, ir mes tikrai tikime, kad jaučiame tą ar tą.
