2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Esame įpratę emocijas skirstyti į geras ir blogas. Stebėkite vaikus. Jie nuoširdūs kiekvienoje emocijoje. Jie dar nesupranta aiškios ribos tarp gerų ir blogų emocijų. Jie leidžia išnykti jų viduje atsiradusiam impulsui. Kuo mažesnis vaikas, tuo labiau mus paliečia jo pykčio, pykčio, pavydo, apmaudo pasireiškimas.
Dažnai galite išgirsti šią frazę: jis toks emocingas! Ir kuris iš mūsų yra be emocijų? Tokie žmonės egzistuoja, ir jiems yra specialus terminas - „aleksitimija“, tik jų vargu ar galima rasti kasdieniame gyvenime.
Geros, teigiamos emocijos įkvepia ir įkvepia mus ir aplinkinius. Jei rodau malonias emocijas, aš esu geras žmogus kitų akyse.
Blogos, neigiamos emocijos atlenkia mūsų sparnus. Jei rodau neigiamas emocijas, kitų akyse man yra emocinga ir sunku.
Viešajame transporte išgirdau dialogą, kuriame sakoma, kad visos ligos yra iš pykčio ir pykčio, reikia susivaldyti ir jų nerodyti. Aš pagalvojau apie tai. Pyktis, pyktis, pyktis tikrai gali sukelti ligą. Apie tai daug kalbėta ir rašyta. Tik aš tai matau kitaip.
Emocijos yra vidinis išorinio pasaulio atspindys. Emocijos nukreipia savo energiją į skirtingas psichines realybes. Jei manome, kad emocija yra energija, tada ji turi savo šaltinių. Mūsų emocijų šaltinis yra pasaulis už mūsų ribų.
Norėdami užpildyti indą švariu vandeniu, jis turi būti ištuštintas. Taip pat su emocine energija. Norėdami ją atnaujinti, jai turi būti suteikta išeitis. Kartais savo mylimam žmogui sakome „aš tave myliu“, o kartais ši meilė mus taip užvaldo, kad norime apie tai šaukti.
Galime šaukti apie meilę, dainuoti dainas, stipriai apkabinti mylimąjį.
O kaip pyktis, pyktis, agresija?
Viena iš teorijų, paaiškinančių agresyvumo prigimtį, psichoenergetinė, sako, kad agresyvus instinktas daug reiškė žmogaus evoliucijos, išgyvenimo ir prisitaikymo procese. Tačiau sparti mokslinės ir techninės minties raida bei pažanga aplenkė natūraliai dabartinį biologinį ir psichologinį žmogaus brendimą. Dėl to sulėtėjo agresijos slopinamųjų mechanizmų vystymasis, o tai neišvengiamai reiškia periodinę išorinę agresijos išraišką. Jei nesuteiksite agresijos išleidimo angos, vidinė įtampa kaupsis ir kels „spaudimą“kūno viduje, kol tai sukels nekontroliuojamą elgesį (garų išleidimo iš lokomotyvo katilo principas).
Leiskite grįžti prie dialogo transporte, mintyse buvo nupieštas „savęs laikymo rankose“ir garų išleidimo ne tik išorėje, bet kūno viduje procesas. Kai varžome save, net jei tai akimirkai, mes slopiname savo emocijas. Mes spaudžiame nuo žodžio PRESS, kitaip tariant, spaudžiame ir kaupiame - kaupiame - kaupiame, o tada susergame.
Mums sakoma: „nepykite“. Bet kas, jei yra pyktis?
Užaugę vaikai pradeda gėdytis neigiamų emocijų apraiškų. To juos moko tėvai. Vaikams sakoma, kad tai neįmanoma, kaip jiems nesigėdyti. Tačiau nė vienas iš mūsų nėra mokomas, kaip elgtis su neigiamomis emocijomis. Ir jie yra. Dėl to mes pradedame neigti emocijas su minuso ženklu ir priimame tik su pliuso ženklu.
Gamta niekada nemeluoja. Jei įterpiamos skirtingų poliškumų emocijos, tada jos turi savo funkciją.
Leisti emocijas nereiškia parodyti jas žmonėms ar gamtai. Leisti emocijoms yra rasti ekologišką būdą jas paleisti, nepakenkiant sau ir aplinkiniam pasauliui. Bent jau galite pradėti reikšti emociją, kuri jumyse reaguoja į tai, kas vyksta. Gali būti piktas, susierzinęs ir pan. Tai pasakę, jūs jau būsite šiek tiek laisvi.
Ir galiausiai: yra toks dalykas kaip dichotomija. Kiekvienai teigiamai emocijai yra jos pora, t. Y. Neigiama emocija: meilė-neapykanta, džiaugsmas-pyktis ir tt Visų emocijų pasireiškimo laipsnis ir stiprumas priklauso nuo žmogaus temperamento. Sulaikant ir užgniaužiant neigiamas emocijas, jos pora išblėsta, kitaip pusiausvyros nebus. Neapsigaukite neigiamų emocijų. Naudokitės jais, kad pažintumėte save, ieškokite jų „pusės“, „poros“teigiamų emocijų po ženklu +
Rekomenduojamas:
Markas Lukachas „Mano Mylima žmona Psichiatrijos Ligoninėje“
Kai pirmą kartą pamačiau būsimą žmoną, einančią per Džordžtauno miestelį, kvailai sušukau Buongiourno Principessa! Ji buvo italas - nuostabi ir per gera man, bet aš buvau bebaimis ir, be to, beveik iš karto įsimylėjau. Mes gyvenome tame pačiame naujokų bendrabutyje.
11 Universalių Strategijų, Kaip Rasti Bet Kokios Problemos Sprendimą
Yra keletas strategijų, kurios, tinkamai naudojamos, gali padėti jums rasti sprendimus. Nors nė viena universali strategija negali garantuoti vieno sprendimo, bet išmokus taikyti šias strategijas, jūs turėsite krypties ir pasitikėjimo, kai spręsite naujus iššūkius.
KAS ĮVYKTŲ, JEI . KAS BŪTŲ, JEI PAKEIČIU JUS? KAS BŪTŲ, JEI BŪTU VEIKIANTIS
Viena iš unikalių žmogaus savybių ir sugebėjimų yra gebėjimas įsivaizduoti ateitį. Ne vienas Žemės gyvūnas turi galimybę ginčytis tema „kas būtų, jei būtų“, apraudoti dar gyvus giminaičius ir draugus, liūdėti dėl to, kas nutiko praeityje ir dėl ko jis nesiruošia.
Baimės - Kokios Jos Ir Ką Su Jomis Daryti
Pastaruoju metu atsirado daug medžiagos apie baimes. Aš taip pat nusprendžiau pasidalinti tuo, ką žinau. Taigi baimės. Pirmas momentas. Visi normalūs žmonės turi tam tikrą baimę. Baimės yra normalios. Baimė yra viena iš septynių pagrindinių emocijų, jei, pasak Ekmano, baimė atlieka daug žmogui naudingų funkcijų.
Virusinės Emocijos: Kam Jos Priklauso?
Psichiatrija šiandien siūlo bio-psicho-socialinį-dvasinį modelį, skirtą žmogaus psichikai veikiantiems mechanizmams tirti. Manoma, kad bendraudamas su nesveiku psichiškai sveiku žmogumi gali patirti baimę ir nerimą. Pacientas, turintis tam tikrą diagnozę, tiesiog nesugeba suvaldyti šių emocijų, ir jos perduodamos kitiems kaip virusas.
