2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Louise Hay rašo, kad svarbu mylėti save ir leisti sau bent vieną malonumą per dieną, tada gyvenimas šypsosis mainais! Tai labai teisinga pozicija, susijusi su savimi ir savo gyvenimu, tuo pačiu metu daugelis moterų pamiršta, kad svarbu ir būtina turėti malonumą, mes neturime įpročio susikoncentruoti į kažką gero ir jo ieškoti kasdien. smulkmenos.
Kiekvienai moteriai svarbu kartą ir visiems laikams prisiminti: besimėgaudami gyvenimu esame kupini energijos, meilės ir, būdami išsipildymo būsenoje, galime artimiesiems suteikti šilumos, meilės ir švelnumo. Tai bus natūralus, o ne kankinamas procesas. Todėl mūsų pagrindinė užduotis yra leisti sau bent vieną malonumą per dieną!
Tiesiog pagalvokite apie tai, kad kiekvieną dieną stengiatės suteikti malonumo kažkieno (vaiko, vyro, tėvų, draugų ir pan.) Gyvenimui, tačiau dažniausiai pamirštate save. Ir, prašau, nė žodžio apie savanaudiškumą.
„Pagrindinis moters darbas yra turėti malonumą“, - sakė kinai, nes tik malonumo būsenoje moteris sugeba kurti.
Štai keletas priežasčių, dėl kurių pradėsite savo gyvenimą užpildyti malonumu:
1. Aš jau straipsnio pradžioje išsakiau pirmąjį argumentą: kai leidi sau pasimėgauti, prisipildai ir pradedi dovanoti šilumą visiems artimiesiems. Juk moteris ateina į šį pasaulį dovanoti meilės, arba ji tai gali padaryti tik tada, kai pati to pilna. 2. Šalia patenkinto gyvenimo moteris turės patenkintą vyrą ir džiaugsmingus, laimingus vaikus. Paslaptis yra ta, kad moteris yra šeimos nuotaika: kokioje proto būsenoje ji yra, esant šiai būsenai, savo mylimajai. 3. Moteris, kuri leidžia sau džiaugtis gyvenimu, moka rūpintis visais, įskaitant save, kaip moteris, ir tai atveria jos širdį. 4. Gyvenimo kokybė pagerinama keliais dydžiais. Atsiranda naujas požiūris į gyvenimą: kupinas dėkingumo. 5. Gyvenimu patenkinta moteris pasaulyje pasirodo moteriškai, ji sulėtina tempą ir leidžia sau atsipalaiduoti, alsuoja moteriška energija. 6. Ji pritraukia galimybes ir lengvai susidoroja su sunkumais.
Šį priežasčių sąrašą galima tęsti ir tęsti, tačiau man atrodo, kad šie 6 punktai yra labai įtikinami.
Jei norite suteikti malonumą, išmokite jį priimti. Williamas Hazlittas
Kurkime laimę savo gyvenime patys!
Pirma, čia yra apgaulės lapas.
Malonumų sąrašas:
Su meile paruoškite arbatą ar kavą sau ir mėgaukitės kiekvienu gurkšniu, įkvėpdami gėrimo aromato.
Ryte išeikite į balkoną, giliai įkvėpkite, pažvelkite į dangų ir pasakykite: "Labas rytas!"
Ypatingu būdu padengti stalą šeimos vakarienei: įsigykite gražių patiekalų, staltiesės ir servetėlių, papuoškite patiekalus.
Tegul šventės jausmas dažniau būna namuose.
Lėtai ir su malonumu vartykite blizgančius žurnalus, žiūrėkite romantinę komediją, leiskite sau atitrūkti nuo rūpesčių ir pasinerti į kitą pasaulį.
Klausykitės mėgstamos muzikos.
Atsargiai pasivaikščiokite parke.
Stenkitės vaikščioti lėtai, žvelgdami į aplinkinį gyvenimą (juk labai dažnai lenktynėse nematome kažko svarbaus), pastebėdami kažką naujo.
Šok, dainuok, tapyk.
Eik į sauną.
Padarykite sau masažą.
Padarykite fotosesiją sau.
Paimkite vonią su aromatiniais aliejais, žvakių šviesoje, pasinėrę į šios akimirkos jausmus.
Apsirenkite ir pasidarykite makiažą sau.
Sutvarkykite savo kūną (namuose ar salone).
Valgydami stenkitės pajusti kiekvieno kąsnio skonį, patiekalo aromatą.
Medituoti.
Sugerk savo lovą.
Eik į bažnyčią, uždegk žvakes, melskis, tik palauk.
Sportuokite (joga, pilatesas, kūno lankstymas, kalanetika, aerobika ir kt. Pasiimkite tai, kas jums suteiks malonumo).
Dėvėkite gražų apatinį trikotažą.
Padovanok kam nors dovaną be priežasties, vadovaudamasis vidiniu impulsu.
Surenkite mergvakarį.
Padovanok sau gėlių.
Greitu gyvenimo tempu raskite akimirką, kad sulėtintumėte tempą: eikite į kavinę išgerti arbatos / kavos, atsisėskite ant suoliuko ir grožėkitės debesų judėjimu danguje, šypsokitės saulei, tiesiog apsidairykite.
Nusipirkite sau mėgstamą skanėstą.
Tiesiog mėgaukitės kiekviena savo gyvenimo akimirka …
Tikimės, kad kai kurie šio sąrašo punktai jus įkvėpė! Nesijaudinkite, sudarykite savo skanėstų sąrašą!
Leiskite sau malonumą
Pradėkite gyventi su malonumu! Šiandien! Dabar
Pasirinkite būti laimingi, tada laimė įsikurs jūsų šeimoje!
Rekomenduojamas:
Leiskite Sau
Man patinka rašyti įrašus, straipsnius, istorijas. Man patinka visa tai žinoti ir įkūnyti popieriuje, spausdintine forma, samprotavimais ir kalbėjimu. Anksčiau mėgau ilgus vakarus prie stalo virtuvėje su draugais, ką nors mąstydamas ir diskutuodamas, argumentus, vedančius į tiesą.
Leiskite Sau Būti, Arba Vidiniai Draudimai Ir Jų Pasekmės
Emocinis diskomfortas mūsų gyvenime dažniausiai yra susijęs su tuo, kad negalime pasirinkti tarp „noriu“ar „reikia“. Tai gali pasireikšti veikloje (noriu pailsėti, turiu dirbti), jausmuose (noriu verkti, turiu išlaikyti veidą). Šį pasirinkimą jaučiame abejonių, gailesčio ar savikritikos pavidalu.
Leiskite Sau Atsipalaiduoti
Tai lengviausias blogos nuotaikos ar panikos jausmo receptas. Kiekvienas iš mūsų turi „kovok arba bėk“mechanizmą genetiniu lygmeniu. Bet kadangi tai netaikoma šiuolaikinėje visuomenėje, mes pradėjome karštai neigti savo prigimtį. Užuot šaukęs nusikaltėliui, kiekvienas iš mūsų, ne kartą sukandęs dantis, iki galo išklausė visus kaltinimus.
Leiskite Sau Pykti Ant Vaikų
Pyktis ir susierzinimas yra jausmai, kurių tėvai visais įmanomais būdais stengiasi išvengti auklėdami, tačiau šie jausmai vis tiek randa išeitį kaip nepageidaujamos pasekmės vaikams. Pyktis yra neišvengiamas jausmas. Tėvo viduje skamba balsas, kuris šnabžda ar liepia uždrausti ant vaikų šaukti, kad tai neteisinga, bloga ir pan.
Ar Galite Sau Leisti Malonumą?
Paklauskite, kada paskutinį kartą kažką padarėte dėl savęs ir tai sukėlė daug teigiamų emocijų? Dabar pradėsite išvardyti visus veiksmus, kuriuos iš jūsų gavo jūsų draugai, vyras, vaikai, tėvai. Bet tu pamiršai apie save, mylimasis. Ir nemanykite, kad tai yra savanaudiškumas.
