Pagrindinės Psichologinės Antsvorio Priežastys

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Viena iš dažniausiai pasitaikančių paieškos užklausų yra „Kaip numesti svorio?“, O populiariausias atsakymas į tai yra „valgyk mažiau“. Bet ar tai taip paprasta? Jei atmesime atvejus, susijusius su lėtinėmis ligomis, hormoniniais sutrikimais, vartojant tam tikrus vaistus, pagrindinis klausimas yra: „Kodėl žmogus iš tikrųjų persivalgo?“. Taip, ir ne visada antsvoris, net jei nėra rimtų sveikatos problemų, yra persivalgymo pasekmė.

Tik nustatę tikrąją antsvorio priežastį, galite radikaliai išspręsti problemą. Galų gale, jei sąmoningu lygiu žmogus nori numesti svorio, o nesąmoninga psichikos dalis tiesiogine prasme laiko perteklinį svorį su smaugimu, tada du kilogramai ateis į sunkiai iškovotą kilogramą. Nesvarbu, kiek žmogus laikosi dietos, visos pastangos gali būti bergždžios arba duoti labai trumpalaikį rezultatą. Nesąmoningas bet kokia kaina stengiasi išlaikyti esamą pusiausvyrą - taip ji supranta rūpinimąsi žmogumi.

Viena iš dažniausiai pasitaikančių svorio priaugimo ir palaikymo priežasčių yra neurotinis konfliktas, tai yra, tiesą sakant, nuolatinė kova su savimi. Kai nori vieno, bet reikia padaryti kitą, arba dėl kokių nors priežasčių sunku pasiekti tai, ko nori. Tokiu atveju tikruosius troškimus galima slopinti - neįgyvendinti, o konfliktas suvaidinamas tarsi paviršutiniškai, legalizuojant maistą (noriu valgyti - valgau - baudžiu save, nes man nebuvo leista valgyti)).

Kita labai dažna antsvorio priežastis yra tėvų požiūris. Jei tėvų šeimoje buvo maisto kultas, jei laimingos vaiko šventės ir suaugusiųjų dėmesys buvo siejami tik su gausiu ir skaniu maistu, tai suaugęs jis dovanos sau meilę, dėmesį ir džiaugsmą - per maistą.

Tai taip pat apima tėvų pagyrimus ir meilę, jei vaikas viską suvalgė ir prašo daugiau. Taip įsisavinama nuoroda „daug valgau - man gera - jie mane myli“. Daugeliui žmonių susiformavo įprotis „užvaldyti“neigiamas emocijas, kartais jų nesuvokiant, nes mama pamaitindavo kūdikį, kai tik jis pradėdavo verkti, arba duodavo ką nors skanaus, kad paguostų užaugusį vaiką, dažnai nebandydamas išsiaiškinti, kas jį erzina..

Viena iš labai paplitusių nuostatų, kurias vaikas girdi nuo vaikystės: „Mūsų šeimoje visi sotūs. Dėl to kalti genai “. Ir žmogus nesąmoningai formuoja save pagal reikšmingų artimųjų įvaizdį ir panašumą, kad liktų šeimos dalis, savotiška. Merginų antsvorio priežastis dažnai yra solidarumas su motina, nesąmoningas bandymas nebūti lieknesniam už mamą, kad jų motina nekristų iš meilės.

Be to, antsvoris gali būti paties žmogaus ar jo artimųjų psichologinės traumos rezultatas. Jei jie patyrė seksualinį priekabiavimą ar patyrė seksualinę prievartą, nesąmoninga psichikos dalis gali stengtis neleisti jiems pakartoti tokios baisios patirties, todėl jie tampa „mažiau patrauklūs“. Su didele tikimybe panašią patirtį patyrusi mama ar močiutė šią apsaugą - antsvorį - perduos savo dukroms ir anūkėms.

Jei moteris nesąmoningai bijo santykių su vyrais ar santuokos (pakartotinai neigiama santykių patirtis - savo ar vyresnių moterų šeimoje, kaip mergina žinojo nuo vaikystės), išbaigtumas taip pat gali būti apsauginis skydas. Tai apima šeimos nuostatas, kad „visi vyrai yra ožkos“, „tik nepilnamečiai prostitučiai draugauja su berniukais“, grasinimai: „jei tu juos atvesi, aš juos nužudysiu“ir daug daugiau.

Žmonės, kurie palaiko ilgalaikius santykius arba yra susituokę, gali turėti antsvorio, jei jų partneris yra pernelyg pavydus. Tada tai tampa kaina, kurią reikia mokėti už ramų gyvenimą: jei bus antsvorio, jie skirs mažiau dėmesio. Tačiau čia yra dar vienas paslėptas motyvas - iš tikrųjų, neapgaudinėti vyro ar žmonos, ypač jei tokios mintys kyla dažnai, tačiau yra griežtas vidinis apgaudinėjimo draudimas.

Dažna pagrindinė antsvorio priežastis yra alkio baimė, kurią mums perduoda mūsų šeimos, išgyvenusios karą. Čia vyko ir psichogenetinis perdavimas, ir introjekcija (kitų žmonių pažiūrų ir įsitikinimų įtraukimas į savo vidinį pasaulį). Nemažą vaidmenį vaidina nuostatos, kad palikti nusikaltimą yra pusiau suvalgytas maistas, nes vienas iš šeimos narių per karą neteko vaikų iš bado arba kad vienas iš artimųjų išgyveno tik todėl, kad nebuvo lieknas. Taigi vaiko nesąmonėje susidaro stabili grandis: „antsvoris - apsauga nuo mirties“.

Kita galima antsvorio priežastis gali būti vidinio pilnatvės trūkumo jausmas (dažniausiai tai yra daugelio neigiamų emocijų represijų į sąmonę vaikystėje pasekmė). Tuomet maistas prisipildys, nors ir labai trumpą laiką, ir leis nublokšti nemalonų nerimo jausmą.

Dažnai antsvoris tarnauja kaip papildomas korsetas, suteikiantis daugiau stabilumo pažeidžiant saugumo jausmą, ar apsauginis grandininis paštas, maskuojantis pažeidžiamumą, asmens jautrumą.

Tai nėra išsamus psichologinių antsvorio priežasčių sąrašas. Jie gali būti labai individualūs ir neįprasti, o dažnai psichoterapinio darbo metu iš karto atskleidžiami keli iš jų. Kai mąstymas „reikalingas papildomas svoris“palieka sąmonę, žmogus pradeda mesti svorį, deda daug mažiau pastangų ir rezultatas tampa stabilus.