2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Pastaruoju metu dažnai galvoju apie tai, kaip dažnai žmonės gyvena savo gyvenimą tarsi transo būsenoje, būdami socialinio funkcionalumo ir visiško savo jausmų anestezijos.
Kai pirmą kartą atėjau į terapiją, šią būseną pavadinau „plastine“. Kai pasaulis prarado aiškumą visame kame, skonis tapo nebylus, formos kasdienės, kvapai prislopinti, garsai prislopinti ar erzinantys, laikas bėgo pro pirštus su akmenyje iškaltomis diagramomis: rytas-popietė-vakaras-naktis, Pirmadienis-antradienis-trečiadienis-ketvirtadienis-penktadienis-savaitgaliai. Aš nustojau būti Katya ir susisukau į savo sraigę ir nuėjau į žiemos miegą. Aš nuėjau į apačią ir palikau tik funkciją ant paviršiaus. Tokiu metu nuo mano kūno buvo likusi tik viena galva. Mąsto, kalba, pavargsta. Maniau, kad gyvenu dvi dienas per savaitę. Ir tai nėra būtina.
Bet man tai buvo pradėta vadinti plastiku tik tada, kai leidau sau bent kažką jausti, o prieš tai tai vadinosi „viskas gerai“. Tik kažkas nuolat čiulpia po šaukštu ir kartais norėjosi verkti iš šio „normalaus“. Kaip tai nutiko?
Esant stresinei situacijai, yra keletas natūralių reakcijų, jos yra biologinio pobūdžio, ir mes galime pasakyti, kad „įsiūtas“į mus nuo gimimo:
- Bėgti.
- Kova.
- Apsimesti mirusiu.
Tai yra tokia seka. Plastiko ir transo būsena iš tikrųjų yra trečias būdas. Kai dėl kokių nors priežasčių neįmanoma pabėgti ir nėra jėgų kovoti (arba tai draudžiama), belieka tik pasislėpti. Palikite veikiančią savęs dalį ant paviršiaus ir patys eikite giliai po žeme. Ir tai dažnai atsitinka nepastebimai ir kažkaip tyliai. Norai tampa mažesni, nuolatinio nuovargio būsena, tada akys trūkčioja, tada puola nemiga ir niekas ypatingai nedžiugina.
Viskas gerai. Taip NORMALU, kad norisi staugti mėnulį, užkasti galvą socialiniuose tinkluose ir užsidengti porą ilgesnių serialų. O „gyvenimo skonio“vis dar lyg ir trūksta.
Psichoterapijoje vienas iš pagrindinių psichologo uždavinių yra lavinti klientą sąmoningumą, jautrumą savo būsenoms, savo kūnui. Žinoma, jautrumo įgijimas nėra paprastas ir skausmingas procesas, nes iš pradžių tie jausmai, kurie sustingo, patiriami, tačiau laikui bėgant jie praeina ir atsiranda galimybė įgyti būties pilnatvę, „gyvenimo skonį“. grįžti į prarastą vientisumą.
Funkcionalumas išlieka ir yra praturtintas, nes jis gauna galimybę prisipildyti prasmės ir džiaugsmo. Tai taip pat taikoma darbui ir santykiams su vaikais, meilužiais, draugais. Čia kalbama apie LIFE, o ne funkcionavimą. Ir skirtumas, matote, yra kardinalus.
Rekomenduojamas:
Mano Gyvenimas, Mano Pasirinkimas, Mano Atsakomybė
Kaip dažnai sutinkate žmonių, besiskundžiančių gyvenimu? Manau kiekvieną dieną … Kalbu apie žmones - „vaikus“ar „aukas“. Tokie žmonės dažniausiai kalba apie savo gyvenimą, kad viskas negerai: nėra pinigų, vyras blogas, žmona kalė, nėra darbo, aš visą laiką sergu … na, apskritai viskas nesiseka … Ir jei jūs klausiate tokio žmogaus, kas yra negerai, kodėl taip atsitinka?
„Aš Nežinau Savęs“: Netikras Gyvenimas
Dirbdamas dažnai iš įvairių klientų išgirstu: „Aš nežinau, kas iš tikrųjų esu. Aš nežinau, ko noriu, kur einu, ką iš tikrųjų myliu ir ko nemyliu … Aš visiškai nepažįstu savęs “. Paprastai visi šie žmonės yra psichiškai sveiki, „sveiko proto ir atminties“, socialiai prisitaikę ir daugeliu atžvilgių sėkmingi.
„Gimsta Vaikas Ir Visas Ankstesnis Gyvenimas Skrenda į Skylę“. Kodėl Neįmanoma Pasiruošti Motinystei?
Autorius: ANASTASIA RUBTSOVA O emociškai nesubrendusių tėvų nėra. „Esame priversti daryti kažką visiškai kitokio nei tai, ką studijavome ir ką darėme iki šiol, bet kažką naujo. Keista. Alinantis. Ir, būkime sąžiningi, nuobodu “. Psichologė Anastasija Rubtsova teigia, kaip mes patiriame vidinį konfliktą dėl motinystės, kam lengviau suteikiamas naujas vaidmuo ir kodėl emociškai nesubrendę tėvai yra išgalvotas darinys.
Gyvenimas Yra Kaip žiedas Arba „atitikties Testas“
"Tėvas" Duok man savo ranką, Palaikyk mane! Duok man šviesos! -Padėk man Pažiūrėkite, kas aš esu. Sveiki, mano brangus skaitytojas, klientas, kolega, draugas! Štai dar vienas kliento atvejis, kuris yra įtaigus ir sukuria naują supratimo gylį.
Gyvenimas Yra Kaip žaidimas, žaidimas - Kaip Gyvenimas
Žaidimas yra gyvenimo būsena, tai amžinas pasirinkimas, spėjimas, keistas ar lyginis, panasus ar prarastas . Žaisdavome kaip vaikai, o patys to nesuvokdami ištempdavome poreikį žaisti į pilnametystę. Žaisdami suaugusiųjų žaidimus, mes vaidiname savo vaikystės scenarijus, nesąmoningai bandydami gauti tai, ko labiausiai trūksta mūsų vientisumui ir pasitenkinimui.
