2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Yra viena labai patvari iliuzija, būdinga daugeliui, labai daug žmonių: savęs supratimo ir savimonės iliuzija. Tai yra idėja, kad jūs suprantate viską apie save, kontroliuojate savo mintis, jausmus ir veiksmus ir galite paaiškinti, kodėl tai darote. Dauguma XIX amžiaus europiečių nemanė, kad jų elgesys negali būti kontroliuojamas. Kaip rašo tyrimų psichologas D. Bargas, „idėja, kad esame savo sielos šeimininkai, esame prie vairo, mums visiems labai brangi, o priešingai - labai baisu. Tiesą sakant, tai yra psichozė - atsiribojimo nuo realybės jausmas, kontrolės praradimas, ir tai išgąsdins bet ką “.
Bauginantis XX amžiaus atradimas yra tas, kad mes tikrai nesame prie vairo.
Tiksliau tariant, mes galime kontroliuoti savo kelią, tačiau tam reikia pabusti, sėsti už vairo ir įsivaizduoti, kur eiti. O pabusti labai trukdo įsitikinimas, kad mes jau pabudome ir viską valdome. Šis įsitikinimas yra toks stiprus, kad žmonės nepastebi akivaizdaus savo elgesio absurdo ir prieštaravimų.
Taigi, labai agresyvūs žmonės gali rimtai tikėti, kad jie iš tikrųjų yra malonūs ir malonūs. Bet šis žmogus šiek tiek erzina … O šis … Ir jei sunaikinsite porą šimtų tūkstančių žmonių, tada ramybė jų sielos nepaliks.
Tie, kurie nori gero iš arti, nemato, kaip daro blogį. Gyvenantys sunkiausiomis psichologinėmis sąlygomis taip puikiai moka apgaudinėti save, kad dabar uoliai įtikina kitus, kad yra geri, tačiau kiti gyvena neteisingai. Sutikau žmonių, kurie susidomėjo budizmu ir įsitikino, kad yra laisvi nuo visų aistrų ir prisirišimų. Tačiau jie gynė savo įsitikinimus tokiu įniršiu ir su tokia aistra balse kalbėjo apie savo nešališkumą, kad buvo sunku patikėti. Tiksliau, aš visiškai negalėjau tuo patikėti. Kaip ir sename pokšte: „Skridau penkis tūkstančius kilometrų tam, kad tiesiai tau į veidą pasakyčiau, koks tu man abejingas“. Pastebėjau tendenciją: kuo žmogus „apšviestas“, tuo blogiau jis pastebi savo šešėlines puses, kurios labai pastebimos iš išorės. … Garsusis Dunningo-Krugerio efektas: „kuo mažiau kompetentingas žmogus, tuo labiau jis pervertina save ir savo kompetenciją“. Arba, kaip sakė B. Russellas, „tik kvailiai ir fanatikai pasitiki savimi, protingus žmones nuolat kankina abejonės“… Kuo mažiau žmonių yra kompetentingi patys, tuo kategoriškesni jų žodžiai: „Aš niekada nepavydžiu … Jūs visada turite tai padaryti … Aš myliu visus (arba turiu mylėti visus) “…
Šie žodžiai, kuriuos vienas vyras pasakė savo merginai, yra labai būdingi:
- Aš viską supratau, supratau, kad nuolat spaudžiu juos supančius žmones, ir dėl to jie jaučiasi blogai, taip … Tai viskas, aš pasiruošęs keistis. Lena, dabar tavo eilė! Pripažinkite, kad klydote, pripažinkite, kad elgėtės nevertingai. Jei tu to nesupranti, aš tiesiog nežinau, ką darysiu …
Ir jis tikrai nemato jokio paradokso, ką sako.
Žmonės nuolat apgaudinėja save, didelius ir mažus. Psichologas Tomas Wilsonas kartą paprašė dviejų studentų grupių pasirinkti iš daugybės paveikslų ir plakatų, kurie jiems patiko, ir parsinešti juos namo. Tik antros grupės mokiniai turėjo raštu paaiškinti, kodėl jiems patinka nuotraukos. Po šešių mėnesių Wilsonas paklausė dalyvių, ar jiems patinka paveikslai. Tie, kurie paėmė ir išėjo, be didelių dvejonių, buvo gana laimingi. Tie, kurie paaiškino, tyliai nekentė jų plakatų ir paveikslų.
Psichologija išmušė iš po kojų pasitikėjimą, kurį prisimename. Tyrimai parodė, kad mes neprisimename realybės. Prisimename paveikslą, kurį sudarė tikrovės elementai, sujungti fantazijos ir fantastikos. Leiskite jums pateikti nuostabų W. Neisserio eksperimentą. Jis pakvietė grupę studentų naujienose papasakoti, ką girdėjo apie „Space Shuttle Challenger“sprogimą. Visi studentai rašė pranešimus, daugiau ar mažiau atitinkančius tikrovę. Po trejų metų Neisseris paprašė 44 likusių studentų dar kartą prisiminti tą įvykį. Nebuvo nė vienos tikslios ataskaitos, o ketvirtadalis jų visiškai skyrėsi nuo senųjų. Taigi, viena tema sename pranešime sakė, kad sužinojo apie tai, kas nutiko valgomajame, o naujoje - kad „kažkokia mergina įbėgo į salę ir rėkė, kad šaudyklė sprogo“. Kita studentė sužinojo apie religijos studijų sprogimą, tačiau naujame pranešime paaiškėjo, kad ji su draugais žiūrėjo televizorių, ir ten buvo pranešta apie šokiruojančią nelaimę. Kai mokiniams buvo parodytos senos ataskaitos, daugelis pradėjo reikalauti, kad vėlesni prisiminimai būtų tikslesni. Jie labai nenoriai sutiko su ankstyvomis ataskaitomis. - Taip, tai mano rašysena, bet aš vis tiek prisimenu kitaip! (L. Mlodinovas. Nesąmoningas. S. 112-113).
Bet aš vis tiek prisimenu kitaip! - nes baisu įsivaizduoti, kad dauguma to, ką prisimenate, yra fantazija. Ta fikcija ir realybė yra taip glaudžiai susipynusios, kad nebeaišku, kas, kur ir kaip buvo praeityje … Ir kad tu nevaldai atminties. Negali būti
Net žinojimas apie kai kuriuos savo ypatumus, savo absurdo supratimas dažnai nepadeda.
- Vis kartodavau sau: su alkoholikais nebebendrausiu. Viskas! Ir taip, einu, matau gražų vyrą, mes vienas kitam patinkame, aistra užsidega … Ir kažkada sužinau: jam patinka gerti. Labai … esu neviltyje, visada stengiuosi išlipti iš šio užburto rato, bet vėl ir vėl susiduriu su tuo, kad normalu man neįdomu, nuobodu, ir aš akimirksniu ir visiškai nesąmoningai skaičiuoju alkoholikus minia kaip „įdomūs vyrai“. Kažkoks demonas mane užvaldė ir aš nieko negaliu padaryti.
Atrodo, kad mergina supranta, bet nėra jokios kontrolės, kas vyksta. Tai sukelia neviltį, jausmą, kad žmogus visiškai nekontroliuoja savęs. „Likimas“, „karma“…
Pagrindinė savęs supratimo iliuzijos pasekmė yra tokia galinga gynybinė reakcija, kaip „man taip negali atsitikti!“.
- Niekada nepateksiu į jokią sektą, man neįmanoma „plauti smegenų“(tai buvo gana protingų žmonių nuomonė, tačiau su iliuzija, kad jie supranta save)
- Žinau, kaip yra iš tikrųjų, nes sugebu būti objektyvus! (Taip mano žmonės, kurie labai stengėsi ignoruoti viską, kas netelpa į „kaip yra iš tikrųjų“)
- Mano nuomonė paremta gyvenimiška patirtimi ir faktais, o oponentai pasidavė propagandai ir melui! (taip dažnai mano tie, kurie atkuria labiausiai įsilaužusias klišes).
Jei staiga suprasite, kad nesuprantate savęs gerai, tai gali būti ne taip baisu. Galbūt būtent šiuo momentu prasideda įveikti savęs supratimo iliuziją. Kažkam to nereikia, nes, galų gale, geriau suprasti savo motyvus ir tikslus ne visada lemia laimė, daug išminties - daug liūdesio.
Apskritai, neglostykite savęs.
Ilja Latypovas
Rekomenduojamas:
Savęs Izoliavimo Stresas Ir Nerimas / Kaip Išgyventi Epidemiją / Savireguliacija Ir Savęs Valdymas
Visai neseniai, tarsi vakar, man atrodė, kad ši tema aktuali žmonėms, patiriantiems sveikatos problemų. Asmeniškai aš naudoju šiuos metodus klientams, kuriems stresas yra draudžiamas dėl medicininių priežasčių, todėl bandymas įsigilinti į stresinės situacijos priežastis gali sukelti papildomą pagrindinės ligos paūmėjimą, ir liko tik vienas dalykas - mokyti savęs.
Savikritika, Savęs Palaikymas, Savęs Priėmimas
Savikritika, savęs palaikymas, savęs priėmimas-tai scenarijaus terapijos žingsniai, reiškiantys savęs meilės įgūdžių mokymąsi. Straipsnis skirtas parodyti psichologams, kaip galite eiti šiuo keliu žemos savigarbos ir savęs neigimo terapijoje.
Savigarba Yra Savęs Supratimo Testas
Žvelgiant iš vieno požiūrio taško atskirai, savigarba yra kokybinis žmogaus vaizdavimas apie jo asmenybę, elgesį, jausmus ir nuomonę. Kokybiškas, nes šis spektaklis suteikia galimybę emociškai apibūdinti, kaip mes esame susiję su savimi. Čia svarbu pabrėžti, savigarba yra susijusi su emociniu požiūriu.
Šeimos Tikslai Ir Sėkmė. Šiuolaikinių Vyrų Tikslai. Penkių Rūšių šeimos Bėdos Dėl Skirtumų Supratimo Apie „sėkmę“ir Gyvenimo Tikslus
Šeimos tikslai. Kai prieš dvidešimt metų pradėjau praktikuoti šeimos psichologiją, būtent taip ir buvo. Maždaug trečdalis meilės ir susituokusių porų konfliktų kilo būtent dėl šių priežasčių: anksčiau gyvenimo tikslų skirtumą lėmė įprastas gyvenimo būdas ir tėvų gyvenimo stereotipai.
Kaip Neleisti žmonėms Savęs žeminti Ir įžeidinėti? Kaip Pakelti Savivertę, Neleidžiant Savęs Pažeminti?
Atsakymas į šį klausimą yra gana paprastas ir trumpas - tiesiog neleiskite! Bent kažkaip reaguokite į kitų išpuolius - žodį ar pusę žodžio, tačiau atsakymo frazė turi būti privaloma! Koks yra pavojus, kad nebus reaguojama į bandymus pažeminti jus, kaip asmenį, įžeisti?
