2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Psichikos ligų nėra. Yra visiškas neraštingumas. Todėl, kai staiga šlapimas pataiko į galvą arba siela eina į kulnus, prasminga paklausti, iš ko esame pagaminti ir kaip jis veikia mūsų kūne, sąveikaujant su aplinka ir tikrove.
Psichikos ligų taip pat nėra, nes „siela privalo dirbti“. Ir smegenys. Ir kūnas. O kai gražiai telpa - sveika sveikata! Sveiki, laimė!
Ir jei aš sakau, kad siela, smegenys ir kūnas privalo dirbti, tai reiškia- besąlygiškai ir be perstojo, iki septinto prakaito ir raibulių akyse, skaityti knygas, žiūrėti naudingus filmus, lankyti seminarus ir mokymus, riedėti čiuožinėkite pačiūžomis ir šokinėkite virve, skaldykite malkas ir kaskite lovas, mokykitės žmogiškai kalbėti su vaikais … Ir kad susilpnintumėte savo nesaugumą ir savigarbą, baimes ir sustingimą, ir kodėl jūs dešra, kai turite paklausti nepažįstamo žmogaus? "Kiek dabar valandų?".
Negalite to išsiaiškinti savarankiškai - susiraskite specialiai apmokytą žmogų. Tik nedarykite skubotų išvadų - ne visi psichologai nuo pat pradžių pasodina jus ant sofos ir verčia ištarti monologus kairės pėdos didžiojo piršto vardu, o jūsų nesugebėjimas sugalvoti daugiau ar mažiau padoraus rodo, kad tikrai … Ieškok! Mes esame legionai. Ir tarp jų yra kažkas, ko tau reikia ir kam tu esi reikalingas. Žinote, didelė laimė rasti savo mokytoją, mentorių - pavadinkite tai, kas jums patinka. Tačiau ne mažiau laimingas tas, kuris suranda savo mokinį.
Neraštingumo panaikinimo metu galite perskaityti ir išgirsti, kad pokyčiai prasidės, kai:
Jūs tapsite labiau pasitikintys savimi
⁃ Raskite savo vidinį vaiką (sveiki žmonės, kas tai yra ???)
Atsikratykite baimių
⁃ Pakeiskite savo įsitikinimus
⁃ (o dievai!) Išmokite gyventi realybėje
Jūs mylėsite save (ir kaip tai?!)
⁃ Atleisk visiems, visiems ir sau
⁃ Ir taip toliau…
Bet jūs turite gyventi čia! Ir dabar! Kaip moko visi pažengusieji geštaltikai. Su savo atšokimais. Patologinis drovumas. Jausmas, kad esi blogesnis už kitus. Jausmas, kad viskas tuoj žlugs. Kad negali sujungti dviejų žodžių. Kad vėl krisi. Ir vėl tau nepavyks …
Laukti, kol pagaliau visiškai pasikeisite į didelius darbus, yra didelė prabanga ir neatleistina kvailystė. Mokytis ir daryti. Sužinokite ir taikykite. Eksperimentuokite dabar.
Kritimas. Kuo dažniau, tuo geriau. Kristi ir kilti. Tiek kartų, kiek reikia. Neskubėkite barti technologijų - meistriškumas pasiekiamas atliekant pratimus. Ir kad jūsų guzai taip neskaudėtų, pakeiskite savo požiūrį į patį kritimo faktą
1. Sutelkite dėmesį į galimybes, o ne į problemas. Gali būti, kad iš savo veiksmų nesulauksite laukto rezultato. Negalima savęs pykti ir neapsirikti dėl nesėkmių. Persvarstykite savo požiūrį į nesėkmę. Tai gali reikšti tik tai, kad:
✓ yra dar vienas būdas išspręsti situaciją
✓ tai nėra geriausia idėja
✓ reikia daugiau sužinoti
✓ reikia daugiau dirbti
✓ jums reikia kažkieno pagalbos
✓ tai buvo eksperimentas.
Raskite kitų idėjų patys. Permąstymas leidžia konstruktyviai mąstyti, o ne varyti to paties tipo mintis iš pusrutulio į pusrutulį. Jei norite pakeisti savo gyvenimą, turite išmokti tą patį daryti įvairiais būdais.
2. Viską, ką darote, darykite su aistra, meile, malonumu. Šis požiūris leidžia jums kūrybiškai mąstyti, produktyviai dirbti, būti labiau bendraujančiam ir pamatyti netikėtų galimybių. Net jei dabar darote ne tai, ko norite, o tai, ko jums reikia ar turite. Tai atsitinka gana dažnai. Atraskite savo veiksmuose tai, kas jums teikia didžiulį malonumą. Galbūt tai trumpesnis kelias į jūsų svajonę. Galbūt jūs įgyjate reikiamų įgūdžių. Gali būti, kad tu kažkam padedi …
3. Neigiamos emocijos turi atgrasantį poveikį ir trukdo jūsų pažangai. Dažnas kritimas sugrąžins jus prie jų. Galite jausti gėdą ir savo bevertiškumą, galite vėl barti save, netikrumas vėl primins apie save. Nepasiduok jiems. Tegul siela šviečia. Tegul tai prasideda spinduliu - tik jūs galite paversti jį galingu atsinaujinančios šviesos srautu. Ir už tai:
4. Surinkite savo pasiekimus, sėkmes, pergales. Kai tik pajusite, kad „viskas prarasta“, dabar savivertė žlugs, norėsite pabėgti ir pasislėpti, prisiminkite situacijas, kai jums pasisekė. Prisiminkite jausmus. Žmonių šypsenos ir palaikymas. Ką tada galvojai? Kaip save matėte? Rink savo pasiekimus nuo vaikystės - tada tu buvai tikras, tu dar nebijojai kristi, tu vis dar nuoširdžiai tikėjai tuo, ką apie tave kalba tavo mama ir tėtis. Tai galingas pratimas, jis greitai pakels jus ir palaikys jūsų pastangas.
5. Būkite smalsūs. Smalsumas padeda pamatyti galimybes. Smalsumas padeda greitai išmokti. Smalsumas suteikia energijos. Smalsumas yra lemiamas pirmas žingsnis, padedantis judėti tiems dalykams, kurie vakar atrodė pribloškiantys.
6. Venkite perfekcionizmo. Labai dažnai noras būti geriausiu trukdo jūsų sėkmei. Galite sustiprinti naujus įgūdžius tik kartodami veiksmą daug kartų, padarę klaidų, jas taisydami, įgydami naujų žinių, atsisakydami to, kas netinka. Pasinaudokite kiekviena galimybe, net jei manote, kad dar nesate pasiruošę. Geriau žlugti ir tada išsiaiškinti priežastis, nei pasilikti fantazijai „kas būtų, jei būtų pavykę“.
7. Krenta skauda. Ir štai dar vienas spąstai nevykėliui - atsisakyti galimybės tapti kitokiu, palikti viską taip, kaip yra. Kai pasirenkate kitą kelią, kiekvieną kartą pastebite, kad skausmas nyksta. Galų gale jis visiškai išnyksta, ir pasaulis pamatys naują tave - kupiną jėgų, energijos, gyvenimo. Ir galite drąsiai teigti, kad psichikos ligų nėra, tačiau yra visiškas neraštingumas, kurį galima įveikti tik vaikščiojant ir krintant.
Rekomenduojamas:
PANIKOS PRIEPUOLIAI. Kas Tai Yra Ir Kodėl Jie Kyla?
„Nuostabūs Arkadijos slėniai ir giraitės yra Pano, Graikijos galvijų auginimo dievo, karalystė. Jis gimė ožkos kojomis ir galva. Motina, išsigandusi vaiko išvaizdos ir charakterio, paliko jį, o tėvas, apvyniojęs jį kiškio odomis, atvedė į Olimpą, kur Panas visiems dievams suteikė didžiulį džiaugsmą … Karštą popietę, pavargęs studijuoja, Panas užmiega ir gamta užmiega kartu su juo.
Kodėl Kyla Intymumo Baimė?
Iš daugybės vyriškų charakterių, psichinių siekių ir elgesio su moterimi įvairovės moterys pačios pavydėtinai nuosekliai renkasi vyrus savo partneriams, iš tikrųjų jos visiškai nepasiruošusios šeimos santykiams ir iš tikrųjų partnerystėms apskritai .
Krenta Sau į Akis
Tai atsitinka gana dažnai. Galų gale, beveik visi turime puikią idėją apie save. Ką mes darome šiuo atveju? Reikalaujame griežtai jo laikytis. Kai ką nors perskaitėte, išgirdote, pamatėte, iš viso to sukūrėte idealų įvaizdį, kuris pradėjo jus valdyti.
Pavadinimas Be Pavadinimo Apie Smalsią Merginą, Jos Tetą Ir Iš Kur Kyla Svajonės
Vieną dieną mano sūnėnas susimąstė, iš kur atsiranda svajonės? Aš laimingai trinau rankas, nes sapnai yra visų psichoanalitikų mėgstama tema, mums patinka jų klausytis, tyrinėti, analizuoti ir interpretuoti. Atvėrusi burną, norėdama pradėti paskaitą su nesąmonės samprata ir apie sapnus, kurie, pasak Freudo, yra „karališkasis kelias“į šią labai nesąmoningą, skrydžio metu turėjau pagauti šį žodį už uodegos ir vėl įtempti savo apsisukimus .
Iš Kur Tėvų Mintyse Kyla Idealus Vaiko įvaizdis?
Vienas iš sunkumų, su kuriais susiduria tėvai, yra tada, kai vaikai netelpa į tėvų idėją apie idealų vaiką. Apskritai, idealo ir tikrovės neatitikimas atneša daug skausmo ir sunkumų bet kurio žmogaus gyvenimui, o tie, kurie pradeda daryti ką nors naujo, yra ypač skaudūs dėl šio neatitikimo.
