2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Tiesą sakant, psichologinis mokymas yra geras dalykas. Darbas ten nėra toks ilgas ir todėl ne toks gilus kaip darbas su asmeniniu terapeutu. Ir daugeliui žmonių tai yra pliusas, nes atsiverti prieš nepažįstamą žmogų yra nepatogu ir baisu. Ypač tiems, kurie niekada nebuvo pas psichologą. Mokymai leidžia „išbandyti“sistemą
Kodėl gi ne?
Kitas akivaizdus mokymo pranašumas yra tas, kad galite klausytis kitų žmonių istorijų ir mokytis iš jų. Pasirodo, kad jūsų problemos visai nėra tokios unikalios, tačiau būdingos daugeliui žmonių, ir jums nereikėtų jų gėdytis. Arba, pavyzdžiui, manėte, kad niekaip negalite susidoroti su gyvenimu, tačiau pasirodo, kad esate geras draugas, ir nedaugelis tai gali padaryti. Ir jei tai yra santykių mokymas, tai čia grupės darbo formatas yra neįkainojamas: galite analizuoti ir išsiaiškinti sąveiką su kitais žmonėmis internete ir sužinoti, kaip jie reaguoja į jus.
Kaip atskirti tariamai gerą psichologinę treniruotę nuo tos, į kurią tikrai neturėtumėte eiti?
Bloga treniruotė:
Neaiškūs tikslai ir uždaviniai. Ką mes mokome? - Taip viskam! Svajonės išsipildys. Norai išsipildo. Jei nėra vyro, mes jį surasime. Storas - numesite svorio. Liesas - pumpuokite. Jei nežinote, kaip pasiekti savo tikslus, mes jus išmokysime.
Kuo įvairesnė ir išsamesnė programa, tuo įtartingesnis įvykis, į kurį esate kviečiamas. Na, pasakyk man nuoširdžiai, ar tu eitum į institutą, kuriame jie žada dėstyti filologiją, ekonomiką ir geodeziją tame pačiame fakultete? O kaip tą patį išmokti ne per penkerius metus, o savaitgalį?.. Intensyviai! Brangu, bet greitai! Būkime atviri. Jie negali mokyti toje pačioje vietoje, tuo pačiu metu, užsidirbti pinigų, užmegzti santykius su priešinga lytimi, morališkai atskirti nuo tėvų ir semtis įkvėpimo kūrybai.
Neaiškios formuluotės gausa mokymo pavadinime ir aprašyme yra pirmasis įspėjamasis ženklas. Garsusis „asmeninio augimo mokymas“yra mėgstamiausias profesionalių psichologų memas. Kokio aukščio? Kur tiksliai ir kokio augimo?.. Augimas yra laipsniškas, ilgas ir dažniausiai gana skausmingas. Ir greitai, brangiai ir visiems naudojant tuos pačius metodus - atleiskite, skyrybos už pinigus.
Norėdami patikrinti, taip pat perskaitykite mokymo apžvalgas. Jei nėra specifikos, bet viena euforijos rūšis: „pakilo“, „suprato komandos svarbą“, „judėk, kvėpuok, gyvenk !!“- tai turėtų kelti nerimą.
Geras mokymas:
Išryškinta konkreti darbo sritis. Konkretus. Mokymai apie pinigus. Apie klaidas kuriant santykius. Apie mano tėvo ar mamos figūros vaidmenį mano gyvenime. Ir tt
Šeimininkas nežada visko išmokyti. Jis neprisiekia, kad darbą rasite po savaitės, o žmoną - po mėnesio. Kompetentingi ir profesionalūs psichologai dažniausiai sąžiningai įspėja: tai priklauso ne tik nuo jų. Jie gali garantuoti tik galimybę pažvelgti į problemą kitu kampu ir kažką suprasti apie save. Taip pat privatumas ir saugumas.
Beje, oi saugumas.
Prasta treniruotė:
Girdėjote, kad šiuose mokymuose naudojamos „ekstremalios praktikos“. Pavyzdžiui, mielas pratimas „Titanikas“. Treneriai (atsiprašau, nedrįsiu jų vadinti psichologais) kviečia įsivaizduoti, kad pabėgai iš skęstančio laivo valtyje, kurioje sėdi tavo artimieji - pavyzdžiui, tavo mama ir tavo vaikas, arba vaikas ir mylimas žmogus ir pan. Tačiau valtis plaukia po vandeniu ir jūs galite palikti tik vieną žmogų. Ir per minutę jūsų paprašoma nuspręsti, ką išgelbėsite, o ką išmesite į vandenyną. Laikrodis tiksi. Nuspręskite.
Aš visada galvojau: ko šis pratimas moko? Aš neturiu atsakymo, išskyrus tai, kad tai nuostabu moko jus patirti trauminę patirtį. Trauminė patirtis už pinigus yra neprilygstamas pasiūlymas.
Taip pat yra „kietų“metodų, tokių kaip šaukimas, dalyvių įžeidimas ir raginimai „susitrauk, susiskaldyk“. Kai kurie treneriai (ir, nuostabu, kai kurie jų klientai) mano, kad tai labai šaunu. Ir man atrodo - tai, atsiprašau, šūdas. Kai esate išsigandęs, pažemintas, nežinote, ko tikėtis kitą akimirką - išmoksite kuo daugiau išgyventi. Ir tai yra dauguma mūsų, turintys savo kultūrinę ir istorinę kilmę, ir jie gali tai padaryti per gerai. Jums nereikia eiti pas žmones, kurie praktikuoja psichologinį sadizmą ir stiprina jūsų mazochizmą.
Akivaizdu, kad registruodamiesi į mokymus negalite visko numatyti - dar ten nebuvote. Jei pažįstami nuėjo, paklauskite jų tiesiogiai. Taip pat galite pajusti bendrą renginio nuotaiką skaitydami atsiliepimus ar mokymo pristatymą. Jei matote griežtas, žeminančias frazes: „Smegenų nuoma“, „Mūsų treniruotės yra sunkios, mes čia niekam negailime“, „Jūs neišmoksite kramtyti snarglių ir pradėsite veikti“- didelė tikimybė, ir pats mokymas bus tas pats.
Geras mokymas:
Visų pirma, tai pagarbus požiūris ir normali darbo atmosfera. Jūs nesate įžeistas. Negalima daryti nuolaidos. Jums duodami sąžiningi, bet tikslūs atsiliepimai. Tai turėtų stebėti treneris, o geras treneris paprastai atrenka tinkamus dalyvius.
Prasta treniruotė:
Jums bus pasiūlyta asmeniškai augti 50-60 žmonių grupėje. Greičiausiai jums bus pasakyta, kad dalyviai yra suskirstyti į pogrupius ir, sakoma, viskas gerai. Tiesą sakant, tokioje minioje normalus psichologinis darbas yra tiesiog neįmanomas. Ar galėsite kalbėti apie asmeninius dalykus, turėdami omenyje sausakimšą metro vagoną?.. Jau nekalbant apie tai, kad treneris negalės stebėti kiekvieno dalyvio emocinės būsenos, ir tai yra tiesiog pavojinga.
Tai nesąžiningas ir visiškai neprofesionalus darbo formatas. Bijau, kad jis buvo sukurtas tik siekiant padidinti organizatorių pelną.
Geras mokymas:
Ne daugiau kaip 15 žmonių. Ir esmė. Šis skaičius paaiškinamas grupių dinamikos dėsniais: didesnė grupė suskirstoma į pogrupius, o vienos grupės darbas tampa neįmanomas.
Prasta treniruotė:
Pakopinė sistema, kaip sektose. Pagrindinis lygis, aukštesnis lygis, atsinešk draugą ir pan. Pats pragariškiausias variantas yra tada, kai vienas iš tavo draugų nuėjo, po to sekė antras, po to - trečias, o dabar jie vienas po kito tau paskambina telefonu, kad pakviestų į nemokamą pristatymą. Neik. Įprasto psichologinio rengimo metu dalyviams niekada nebus plaunamos smegenys, kad įkąstų kitai aukai. Profesionalūs psichologai taip nedirba.
Geras mokymas:
Sienos ir vėl sienos. Psichologiniai mokymai yra vienkartiniai (kelias valandas, dieną, savaitgalį) ir ilgesni. Ilgos gali trukti kelias savaites ir paprastai rengiamos kartą per savaitę. Prieš registruojantis į ilgą psichologinį mokymą, paprastai su kiekvienu dalyviu vyksta pokalbis. Draugai ir artimi pažįstami nebus įtraukti į tą pačią grupę, tai trukdo dirbti. Tie, kurie turi nerealių lūkesčių, yra agresyvūs arba neseniai patyrė didelę traumą ir kuriems reikia gydymo, greičiausiai bus atmesti. Tačiau blogai treniruodamiesi sutiksite visus šiuos žmones.
Geruose mokymuose nėra pažymių sistemos, elitizmo ir panašių sektantinių dalykų - į šiuos mokymus galite užsiregistruoti tik baigę ankstesnį. Jūs tiesiog einate į mokymus ar grupę, kuri atitinka jūsų dabartinius poreikius. Ir niekas neprašo atsivežti draugų ir gauti nuolaidą.
Kitas prastos treniruotės požymis yra juodosios dėžės programa. Jūs net nežinote, kas atsitiks renginyje. Akivaizdu, kad daugelis mokymų yra autoriaus psichologo darbas, o visos diskusijų ir pratybų sekos niekas neskelbs internete. Bet jūs turėtumėte bent apytiksliai įsivaizduoti, ką veiksite visą dieną už daug pinigų.
- „Tačiau daugelis mano draugų nuėjo ir pasikalbėjo“… Suprantu, tai skamba labai viliojančiai. Tačiau prašome įtraukti kritinį mąstymą. Palaukite mėnesį ar du, o dar geriau - pusę metų ir atidžiau pažvelkite į savo draugus, kurie kalbėjo apie tai, kaip jų gyvenimas tiesiog apsivertė aukštyn kojomis. Greičiausiai pastebėsite, kad jų tariamai unikali patirtis jų visiškai nepakeitė.
Vaikinas, kuris ilgiau nei mėnesį negalėjo likti jokiame darbe, vėl pasitraukė. Mergina, svajojusi susirasti meilę, yra vieniša. Trisdešimtmetis vyras, priklausomas nuo motinos, dreba nuo kiekvieno skambučio. Svarbiausia, kad jie net nesuprato, iš kur kilo jų problemų šaknys. Nes geras psichologinis darbas niekada nėra pastatytas ant euforijos ir smūgių sienomis galva.
Jei norite tikrų pokyčių - laipsniškų, bet tikrų - eikite į gerą mokymą. Taip pat rekomenduočiau terapiją. Bet jei sapnuojate stebuklingą piliulę … Gal vis dėlto geriau šeštasis „iPhone“? Tai atneš mažų, bet garantuotų pokyčių jūsų gyvenime. Ir jūs tiksliai žinosite, už ką davėte pinigų.
Rekomenduojamas:
Geros Merginos Patenka į Dangų, Blogos - Kur Nori
Skirstymas į „blogus“ir „gerus“mums žinomas nuo vaikystės. Visą gyvenimą mes susikuriame savo „aš įvaizdį“, veikiami artimos aplinkos, kultūros, socialinių stereotipų ir lūkesčių. Kartais šis vaizdas sutampa su išoriniu vaizdu, kartais ne. Kuo vyresni esame, tuo ji sudėtingesnė ir daugialypė .
Kodėl Moterų Treniruotės Yra Pavojingos, Jei Pagrindinis Vyras?
„Santuoka nėra statusas. Tai medalis „Už drąsą“Pirma: iš kur atsirado moterų pamišimo fenomenas? Dabartinė nevykėlių ir mamos sūnų „paklusnių mergaičių“karta, kurią užaugino močiutės ir tėvas, sutriuškinti ir nesutvarkyti savo asmeninio plano, sukėlė paklausą ir temą moterims „kaip susituokti“ir pikapų mokymus vyrams .
Kodėl Po Treniruotės Neveikia
Pakalbėkime apie skausmo koučingą. Aš manau, kad bet kuriam treneriui svarbu, kad visi jo etapai būtų įtraukti į mokymo procesą: Diagnostika prieš treniruotę Tikrasis mokymas Parama po treniruotės Yra iliuzija, kad šios sekos laikymasis įmonei duoda maksimalų rezultatą.
Blogos Ir Bjaurios Mamos: Kaip Išgyventi Ir Pradėti Gyventi?
Mes siekiame tėvų ir atsigauname sau ir savo vaikams. Fiziniai, psichiniai ir psichologiniai sutrikimai, visų rūšių priklausomybės suaugusiesiems dažniausiai yra susijusios su problemine santykių su motina patirtimi . Kokios yra vadinamosios neigiamos motinos galimybės?
Moterų Treniruotės Arba Kelias į Niekur
myliu moterų treniruotės … Su ta beprotiška meile, kurią myli Jehovos liudytojai, jie anksčiausiai sekmadienio rytą skambina prie durų su atspausdintu kreipiniu „Atsibusk!“ir tie, kurie skuba daryti gera su kita gera žinia apie „sargybos bokštą“.
