2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Pirmiausia supraskime intymumo sąvoką, kad žinotume, kas bus aptarta toliau. Pradėsiu nuo to, kad intymumas yra atvirumo kitam būsena, kai meti visas manipuliacijas ir tiesiog esi akimirkoje su kitu žmogumi, neišduodamas savęs tai.
Intymume yra svarbus momentas, tai yra gebėjimas gyventi jausmus šalia kito. Turiu pristatyti, kad visai šalia matote kitą, neatspindėdami savęs, ne persiuntimus, ne projekcijas, bet kitą, bent jau bandote pamatyti, bent jau pripažįstate, kad kitas egzistuoja, o kitam viskas yra kitaip ten, ir tu nieko apie jį nepažįsti. Tada tu sakai kitam, kad supranti ne tik taip bla-bla-bla sau ar visai visatai, bet ir kitam. Tu verki - Kitam. Juokiasi - kitam. Tu skundiesi kitam. Tu piktas - ant Kito. Tuo pačiu metu pojūčiai yra visiškai nuostabūs, tada pajunti, kad esi ne vienas, kad esi išgirstas. Bet tai padaryti yra nepaprastai sunku, nes mūsų žmonių visuomenė užsifiksavo savyje, kiekvienas mato tik save, girdi tik save, gyvena pats.
Kadangi intymumas neįmanomas be atvirumo ir nuoširdumo, kyla pavojus susižeisti ir tai skaudina. Skausmas yra neatimamas intymumo jausmas, be jo tai neįmanoma.
Šis santykių laikotarpis, aš vadinu šį minų lauką, kai meilės partnerio idealizavimas praeina ir prasideda kitas etapas, nemalonus, tai dar ne susitikimas su tikru žmogumi, ne, visa tai vis dar yra jūsų fantazijos apie jį. Bet jie atspindi jūsų tamsiausią pusę, didžiausias baimes, žaizdas … Jie sako, kad meilėje nėra kito žmogaus, jūs žavitės savimi, žavitės savo projekcija, kaip veidrodyje. Tačiau šiame etape viskas tas pats, tik nėra ko žavėtis šiame veidrodyje, čia norisi verkti, rėkti, mušti, bėgti. Aš tai įsivaizduoju kaip minų lauką. Kur yra minos - visos tavo vaikystės traumos, visa tavo patirtis, skaudžiausia patirtis, kiekviena kasykla yra žaizda, didelė pūlinga žaizda. Ir jūs turite pereiti šį lauką. Jums reikia eiti į šį lauką. Nežinau, kas toliau. Aš žinau tik šią prakeiktą sritį.
Ir tu vaikštai, ir kiekvienas žingsnis yra kasykla, kiekvienas žingsnis yra sprogimas, kiekvienas žingsnis tave suplėšia į gabalus, kiekvienas žingsnis yra praeities traumuojančios patirties projekcija. Bet jūs to nesuvokiate, manote, kad visa tai yra jis, jis jums skauda, jis stumia jus į šias prakeiktas kasyklas, priverčia jus eiti, bet jūs negalite eiti, jūs guli aplink lauką, negalite susikaupti, o tu nenori, kodėl visa tai, gal jei bus geriau taip meluoti, kitų minų nebus, nebus taip skaudu.
Kartą mano psichoterapeutas, klausydamas kalbų apie tai, kaip esu nepriklausomas, pasakė nuostabią frazę: „Mes neišgelbėsime savęs“ … Matote, mes netaupome savęs, visos šios nesąmonės apie nepriklausomybę yra ne kas kita, kaip iliuzija, iliuzija, dėl kurios neįmanoma gyventi sąmoningai realybėje, jūs visada esate savo fantazijų nelaisvė, dažniausiai ne linksma.
Taigi, kai esi išmestas į gabalus per minų lauką, reikia susikaupti, reikia, kad kas nors kitas padėtų jums susiburti. Ir žinote, aš esu dėkingas, kai mano partneris mane renka, renka mane, nepaisant visų nesąmonių, kurias šiuo metu nešiojuosi, renka mane, nepaisant to, kad jam nusibodo mane kolekcionuoti, nepaisant to, kad jis to nemato. yra logiškas. Jis tiesiog renka, atgauna protą, išvedė mane iš šių piktų fantazijų ir aš galiu judėti toliau. Ir tada, ir tada kitas žingsnis, ir kitas mano, ir viskas iš naujo … Matai, iš naujo, ir taip visas laukas, ir aš nežinau, kur jis baigiasi. Ir čia labai svarbu, kad jis mane surinktų, o aš jį, nes kitas žmogus turi savo traumuojančių situacijų bagažą. Šios situacijos pasireiškia tik artimuose santykiuose. Be jų niekur, tik visa tai išgyvenus, įmanomas susitikimas, susitikimas su tikru žmogumi, o ne su savo fantazijomis, iliuzijomis, projekcijomis. Ne Su tikru žmogumi. Yra nuostabi išraiška: "Kai vyksta susitikimas, įvyksta magija, o kai magija - susitikimas.".
Jei su skausmu viskas yra daugiau ar mažiau aišku, baisu, rizikinga, tačiau aišku, ko tikėtis, tai švelnumas yra kažkas visiškai netikėto. Pats švelnumo sąvoka, aiškinama taip, yra proto būsena, jausmas ir elgesio detalės (elementai), kurie suteikia ypatingą spalvą santykių emocionalumui.
Tik žmogus, turintis pakankamai vidinių jėgų būti pakankamai atviras ir perkelti savo dėmesį iš savo vidinių išgyvenimų į kito žmogaus būseną, gali būti tikrai švelnus. Atrodo, kad su švelnumu gali susidoroti, jei ne visi, tada per vieną tai tikrai. Bet ne…
Prisimenu, kad būdamas 17 metų man patiko vienas berniukas, ir aš labai norėjau su jais suartėti, tačiau kiekvieną kartą, kai buvome vieni su jais, aš buvau apsvaigęs, norėjau bėgti kaip „Forest Gump“, negalėjau kalbėti, Net nesupratau, kaip jaučiuosi, tai buvo baisus jausmas. Seksas buvo lengvesnis, todėl švelnumą ir intymumą pakeičiau seksu, po kurio visada būdavo atmetimas. Ir tai buvo visuose tolesniuose santykiuose, intymumą pakeičiau seksu, ir tai buvo labai saugu. Aš gyvenau savo iliuzijose, ne visai malonioje, bet jos buvo stabilios.
Ir tik praėjus beveik 10 metų, po asmeninės terapijos ir vis dėlto drąsos rizikuoti ir pasiduoti artimiems santykiams, Supratau, kuo mano dabartiniai santykiai skiriasi nuo visų kitų, galiu gyventi švelnumu. Švelnumas yra santykių cementas, kai skauda, o aš nieko negirdžiu ir nematau, kai esu įsitvirtinęs savo skausme, švelnumas padeda man prisiminti, kad nesu vienas. Švelnumas yra grįžimo taškas, tai tarsi gamykliniai nustatymai, visada galite grįžti prie jų ir pradėti iš naujo. Taigi, pabandykite po bandymo, jūs išmoksite pamatyti kitą, pasakyti kitam, gyventi su kitu, priimti jį, tuo pačiu neišduodami savęs.
Visa tai skamba labai utopiškai, ir atrodo, kad tai neįmanoma, bet žinote, kad svarbiausia yra tikėti, svarbiausia yra pradėti, tokiu atveju maži žingsniai visada yra geresni nei greiti ir dideli. Svarbiausia yra rizikuoti, nuspręsti pasiduoti santykiams, parodyti kitam savo žaizdas, pamatyti kitą ir pasitikėti kitu. Ir tai visai nereiškia intymumas padarys tave laimingą, ne, tai padarys tave gyvą. Ir laimės klausimas yra pasirinkimas, kuris visada lieka tau.
Psichologė, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
Rekomenduojamas:
Santykiai - Pyktis - Artumas - Sąmoningumas - Laimė
„Dragon Awakening“kūno ir kūno gimnastikos užsiėmimuose po meditacijos, kai kūnas prisipildo energijos ir siela rami, pereiname prie satsango: pokalbio apie gyvenimo prasmes ir tiesą . Šiuo metu paprastai girdimas įprastas klausimas (jis gali skambėti kitaip, bet esmė visada ta pati):
Seksas. Artumas Ir Atsakomybė
Šiame straipsnyje jokių tyrimų ir eksperimentų nebus, kalbėsiu apie savo juslinę patirtį ir fenomenologiniu požiūriu atidarysiu sekso, intymumo ir atsakomybės temą. Sociologas Larry Nelsonas, studijuodamas aštuntojo ir devintojo dešimtmečių kartas, rašė:
Pseudo Artumas. Kaip Likti Vienam Su Kitu Visiškai Vienas
Tikras intymumas prasideda nuo dialogo. Ne mielais apkabinimais, bučiniais ir „Facebook“pamėgimais. Ir net ne meiliais žodžiais, adresuotais pašnekovui. Jis prasideda tada, kai gali įvykti dialogas - tai yra, kai kiekvienas gali išgirsti ir būti išgirstas kitų.
Dėmesys Ir Artumas
Dėmesys yra sąmonės koncentracija ir jos sutelkimas į tai, kas žmogui svarbu. Ne visada įprasta pastebėti, į ką tiksliai atkreipiame dėmesį, o kartais mums atrodo, kad tada su kuo nors dirbome visą laiką, nes galbūt pusę to laiko buvome telefonu.
ŠVELNUMAS
Šiandien netikėtai iškilo švelnumo tema - tai labai retai, mano asmenine patirtimi, kyla, kai vyrai kalba apie moteris. Ir apskritai šis žodis kažkaip retai skamba psichologinėje erdvėje … Ir tai nepaisant to, kad tai yra viena iš išsamiausių ir ryškiausių patirčių, kurias žmonės gali patirti vieni kitiems (ne tik vyrams ir moterims, bet ir draugams, tėvai ir vaikai …).
