2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kur matėte kūdikį, turintį aukštą ar žemą savivertę?
Tokių nėra, todėl …
Jei staiga savo kelyje pajusite akmenį, kuris neleidžia jums judėti toliau. Sustokite, supraskite tai …
Emocinės žaizdos kertinis akmuo yra savigarbos problema.
Priklausomai nuo modelių, susiformavusių per pirmąjį septynerių metų laikotarpį, vieniems ši problema yra rimtesnė, kitiems-mažiau.
Emocinės žaizdos židinys yra į vidų, todėl tam tikromis sąlygomis ji virsta savęs susprogdinimo modeliu
Paprastai emocinių konfliktų metu savivertės problemos dar labiau paaštrėja
Pažvelkite į šias situacijas ir pamatysite visą būdą, kaip galite sumažinti savo savivertę.
Tai yra modelis, kai jūs atkakliai reikalaujate savo ir net žinodami, kad tai tik blogės, jūs negalite savęs sustabdyti.
Bet kai tik pradedate suprasti, kad toks elgesys yra ne kas kita, kaip emocinė gynybos forma, išmokta nuo vaikystės, šio modelio išardymas
yra daug greitesnis.
Savęs sabotažas taip pat gali būti numanomas. Jūsų fizinis kūnas kartais skleidžia stiprius emocinius impulsus, kurių nesate pasiruošę priimti … bet jums tiesiog reikia nusiųsti ryškų savo sąmoningumo spindulį į savo emocinį gyvenimą.
Taip, tai gali būti labai nepatogu, tačiau nepaisant to, apmąstydami savo slapčiausius jausmus, visada atskleisite tiesą apie tai, ką iš tikrųjų jaučiate viduje.
Kita vertus, kai supranti savo polinkį sabotuoti ne tik savo džiaugsmą, bet ir bet kokias kitų džiaugsmo apraiškas, vien tokio požiūrio kvailumas gali būti geras postūmis išeiti iš šio šešėlio.
Galite pastebėti, kad jūs gana lengvai išgydėte šį gilų emocinį modelį.
Sveika savigarba turi savivertės jausmą kartu su didele nuolankumo doze.
Savęs vertinimas yra labai gražus dažnis, kurį iškart skaito kiti, todėl jei turite problemų su savigarba, nuolat apie tai priminkite.
Apkabink, Radha
Rekomenduojamas:
O Pinigų Uždirbimo Prasmė? Savęs Sabotažas
Klientas atėjo su prašymu: „Aš noriu pakeisti darbą į naują, padėk man apsispręsti dėl darbo pasirinkimo“. K: Darbe, kuriame man patinka turėti viską - įdomų, arti namų, bet mažai moku. Atrodo, tinka, bet atlyginimas mažas, noriu daugiau.
Savęs Izoliavimo Stresas Ir Nerimas / Kaip Išgyventi Epidemiją / Savireguliacija Ir Savęs Valdymas
Visai neseniai, tarsi vakar, man atrodė, kad ši tema aktuali žmonėms, patiriantiems sveikatos problemų. Asmeniškai aš naudoju šiuos metodus klientams, kuriems stresas yra draudžiamas dėl medicininių priežasčių, todėl bandymas įsigilinti į stresinės situacijos priežastis gali sukelti papildomą pagrindinės ligos paūmėjimą, ir liko tik vienas dalykas - mokyti savęs.
Savikritika, Savęs Palaikymas, Savęs Priėmimas
Savikritika, savęs palaikymas, savęs priėmimas-tai scenarijaus terapijos žingsniai, reiškiantys savęs meilės įgūdžių mokymąsi. Straipsnis skirtas parodyti psichologams, kaip galite eiti šiuo keliu žemos savigarbos ir savęs neigimo terapijoje.
Savigarba Yra Savęs Supratimo Testas
Žvelgiant iš vieno požiūrio taško atskirai, savigarba yra kokybinis žmogaus vaizdavimas apie jo asmenybę, elgesį, jausmus ir nuomonę. Kokybiškas, nes šis spektaklis suteikia galimybę emociškai apibūdinti, kaip mes esame susiję su savimi. Čia svarbu pabrėžti, savigarba yra susijusi su emociniu požiūriu.
Kaip Neleisti žmonėms Savęs žeminti Ir įžeidinėti? Kaip Pakelti Savivertę, Neleidžiant Savęs Pažeminti?
Atsakymas į šį klausimą yra gana paprastas ir trumpas - tiesiog neleiskite! Bent kažkaip reaguokite į kitų išpuolius - žodį ar pusę žodžio, tačiau atsakymo frazė turi būti privaloma! Koks yra pavojus, kad nebus reaguojama į bandymus pažeminti jus, kaip asmenį, įžeisti?
