Agresijos Samprata Geštalto Terapijoje

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Terapijoje yra kliento prašymas, pavyzdžiui, „padėk man būti mažiau agresyviam“, „man sunku ištverti agresiją prieš mane“ir pan.

Prieš nuspręsdami, ką daryti su savo ir kažkieno agresija, turite suprasti, su kokiu reiškiniu susiduriame.

Vikipedijoje pateikiamas toks agresijos apibrėžimas - „motyvuotas destruktyvus elgesys, prieštaraujantis žmonių sambūvio normoms, kenkiantis atakos objektams, sukeliantis žmonėms fizinę, moralinę žalą ar sukeliantis jiems psichologinį diskomfortą“.

Iš šio apibrėžimo galime daryti išvadą, kad agresyvumas visada yra blogis. Kadangi blogis yra kitų žmonių iššūkis, psichologinis diskomfortas. Neagresyvūs žmonės, žinoma, teoriškai turėtų sukelti meilę ir psichologinį komfortą, kaip kačių nuotraukos socialiniuose tinkluose.

Geštalto terapijoje agresija iš pradžių neturi jokio vertinamojo krūvio ir veikia tik kaip veikla, skirta pakeisti aplinkinį pasaulį. Tie. tai bet kokia gyvos būtybės veikla - nuo fizinio erdvės užėmimo erdvėje, kvėpavimo, išteklių suvartojimo iš išorės (vandens, maisto), iki šio vartojimo atliekų pašalinimo iš organizmo.

Viena iš pagrindinių geštalto terapijos sąvokų yra: kontaktinė riba … Tai yra riba, skirianti mūsų kūną nuo aplinkos, tai, kaip mes kontaktuojame su mus supančiais daiktais, gyvūnais, žmonėmis, atmosfera. Kontaktas šiuo atveju reiškia bet kokį - vizualinį, fizinį, garsinį. Atsižvelgiant į tai, kad mums reikia išteklių iš aplinkos visam gyvenimui (kol žmonija dar neišmoko maitintis turtingu vidiniu pasauliu), nuolat reikia kažkaip pažeisti ar reguliuoti šią sieną (priartėti ar judėti toliau), kad patenkintume savo poreikiai (visą poreikių sąrašą galite peržiūrėti iš Maslow ir kitų autorių arba tai galite pajusti klausydamiesi savęs), užmegzti kontaktą su aplinka.

Agresijos apraiškos yra ir kova, ir bučinys, taip pat maisto vartojimas ir prašymas atsisakyti vietos transporte. Agresyvus elgesys yra bet koks elgesys, skirtas patenkinti poreikius. Tiesą sakant, tai yra bet koks elgesys. Kol žmogus gyvena, jis kontaktuoja su aplinka, keičia ribas, jas gina ar pažeidžia.

Agresiją pagal pasireiškimo būdą galima suskirstyti į šiuos tipus: aktyvų ir pasyvų.

Jei su veikliu žmogumi viskas daugiau ar mažiau aišku - žmogus nurodo savo ketinimus arba vienaip ar kitaip pasiima tai, ko jam reikia (perka, gauna dovanų, gauna gamtoje ar iš gilumos) arba dovanoja kitiems žmonėms (arba gyvūnai), tada jis mano, kad reikia duoti arba atsisako nereikalingo, tada pasyvi situacija yra šiek tiek sudėtingesnė - šiuo atveju asmuo nenurodo savo poreikių (realizuotų ar ne), bet stengiasi juos numanomai patenkinti - sabotuodamas kitus žmones veiksmus ar atsisako savo, neatsisako dovanų, bet nuvertina jas, laikydamas jas tolimiausiame spintos kampe, neišreikšdamas savo tikro požiūrio į dovanotoją ar kitą naudos šaltinį, pavyzdžiui, darbdavį (šiuo atveju, pinigai gali būti prarasti arba išleisti lošimams).

Fritzas Perlsas (Gestalto terapijos įkūrėjas) pasiūlė „maisto metaforą“, apibūdinančią poreikių tenkinimo ciklą: išankstinis kontaktas („Manau, kad esu alkanas, turėčiau ką nors suvalgyti“), kontaktas („kažkur buvo obuolys, bet šaldytuve, eik į šaldytuvą, gauk obuolį “), kontaktas („ įkandi obuolį, valgyk, kramtyk, mėgaukis skoniu “), post-contact („ mėgaukis obuolių skonio prisiminimais, jauskis sotus “ ).

Pagal pasireiškimo rezultatą (poreikių patenkinimą) agresiją galima suskirstyti (pavyzdžiui, „maisto metafora“) į:

- dantų: tai, ko reikia, paimama iš aplinkos, o poreikiai patenkinami (gabalėlis nukeliamas nuo obuolio, sukramtomas, virškinamas, mėgaujamės sotumu). Santykiuose tarp žmonių tai pasireiškia kaip aiški jų norų išraiška ir jų poreikių patenkinimas, jų ribų laikymasis ir pagarba kitų žmonių riboms, galimybė laisvai bendrauti su tais, su kuriais norite, o ne bendrauti su tais, su kuriais jūs nenoriu.

- naikinimas: sunaikinamas poreikio patenkinimo objektas (obuolys sutraiškytas kumščiu, alkis netenkinamas), poreikis nepatenkintas, ieškome kitų sunaikintinų objektų, valgome greitai paruošiamus makaronus. Santykiuose su žmonėmis, išskyrus kraštutinius atvejus, pavyzdžiui, žmogžudystę, tai pasireiškia žmonių nuvertėjimu, atsisakymu bendrauti su svarbiais žmonėmis per skandalus, kivirčus, įžeidinėjimus ir kitais gyvenimo gadinimo būdais. Tai nereiškia, kad šis metodas yra vienareikšmiškai blogas - jei žmogui įkando uodas, tai švilpiant šį uodą patenkins komforto poreikį (nekalbant apie Schopenhauerį su juo?).

- destruktyvus: poreikiai nepatenkinami, tačiau kontaktas taip pat nenutrūksta (obuolys kruopščiai sukramtomas, kol prarandamas skonis ir toliau kramtomas). Santykiuose su žmonėmis tai pasireiškia kaip priklausomi santykiai, pavyzdžiui, gyvenimas kartu su chemiškai priklausomu partneriu.

Taigi agresijos negalima pašalinti terapijoje. Tačiau galima sukurti tuos agresijos demonstravimo būdus, kurie prisidės prie sveiko žmogaus poreikių patenkinimo.