2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Iš karto padarysiu rezervaciją, šį kartą parašysiu apie tuos suaugusiuosius, kurių vaikystė prabėgo su šūkiu: „Kuo greičiau užaugk; kai esi mažas, tau mums nepatogu “
Tie, kurie nuo vaikystės neturėjo teisės į vaikų išdaigas ir džiaugsmus, į savo jausmus ir poelgius, į tuos, kurie turėjo būti išsilavinę ir mandagūs nuo lopšio.
Jų tėvai buvo per daug užsiėmę arba suprato, kad auklėjimas yra sunki našta.
Apskritai įrašas skirtas ankstyviems suaugusiems berniukams ir mergaitėms.
Akivaizdu, kad vaikas auga palaipsniui, ir jei jis buvo priverstas tapti suaugusiu anksčiau laiko, tai reiškia, kad už tai turėjo kažkuo susimokėti.
Jis mokėjo išleisdamas savo vaikų išteklius ne plėtrai, o prisitaikymui, prisitaikymui prie suaugusiųjų pasaulio.
Jis turėjo išstumti daugybę savo vaikystės patirties įvairiose nebaigtose praeities situacijose, kuriose jis buvo vienas ir negavo paramos.
Jis nesugebėjo pasinaudoti galimomis galimybėmis, kurios leistų jam laiku atsiskirti nuo tėvų ir užaugti.
Toks žmogus vargu ar supranta savo jausmus, tačiau jis puikiai prisitaiko prie kitų jausmų.
Jis sunkiai atmeta kitą reikšmingą asmenį, nesugeba pasisavinti savo reikšmės, tikėdamasis, kad tai patvirtins kiti žmonės ir pan.
Taigi, jo vaikiška dalis išlieka labai pažeidžiama ir tuo pačiu laukia išlaisvinimo iš savo kančių.
Kai toks žmogus ateina į terapiją ar pradeda kitaip dirbti, jis susiduria su užduotimi užbaigti tai, kas kažkada nebuvo baigta, išgyvena vaikystės sielvarto ir vienatvės jausmus, paleidžia praeities nuoskaudas, t.y. padaryti tai, kas nebuvo padaryta laiku.
Šiame procese jis užsiima savo skilimu;
Jis vėl susitinka su savo vidinėmis figūromis, pažeidžiamas kūdikis ir pseudo suaugusiųjų dalis, reikalaujantis tirono.
Ir dabar jis vėl reikalauja greito augimo iš savęs;
dabar jis negali pakęsti savo „vaikiškų“jausmų ir „nesubrendusių“reakcijų, ir jis nepatenkintas, kad auga per „lėtai“.
Tokie žmonės lygina save su kitais ir gali nukentėti nuo to, kad šie kiti jau kažką pasiekė, buvo išgydyti ir nušvitę, bet to dar nepadarė.
Vidinis tironas vėl gėda ir kaltina.
Terapijos metu žmogus vėl jaučiasi blogai ir netobulai.
Tokiu būdu jis nepastebimai atkuria savo traumą dėl ankstyvo augimo.
Tuo tarpu jo vaikiška dalis aktyviai priešinasi naujam augimui, nes ji „prisimena“neigiamą tokių patyrimą ir kokią kainą tai gavo.
Be to, sužeistos vaikų dalys svajoja sugrąžinti mylintį tėvą, kurio nebuvo, kurio jis siaubingai trokšta, ir ši viltis taip pat neleidžia atsiriboti nuo jo.
Kuo labiau žmogus veržiasi į save, nepasitikėdamas savimi, nepaisydamas savo tempo, tuo labiau vaiko dalis priešinasi.
Tiesą sakant, norint užbaigti ankstesnę patirtį ir tikrai užaugti, reikia visiškai priešingai.
Reikalaujama duoti ir organizuoti sau tai, ko nepakako, kad įvyktų išsiskyrimas.
O priėmimo, užuojautos ir palaikymo nepakako.
Šiuo metu būtina leisti sau pajusti tai, kas jaučiama, išspręsti pačias „nesubrendusias“reakcijas, kad ir kokios jos bebūtų, pripažinti teisę į savo procesą - tuo pačiu ritmu ir tempu, kaip tai vyksta natūraliai.
Būtent tai reikia vaikiškajai daliai, kad jaustųsi palaikoma geranoriškos, tikrai suaugusios figūros, ir dėl to augs pasitikėjimas ir drąsa eiti savo keliu.
Pateiksiu pavyzdį
Jei žmogus bijo susidurti su kitų nemeilėmis, tai pirmiausia reikia pripažinti šią baimę.
Taip, bijau, kad kas nors manęs nemyli
Antrasis žingsnis bus legalizavimas, teisės jaustis patvirtinimas:
Taip, gali būti labai baisu, kai kas nors tavęs nemyli
Kitas žingsnis yra išplėsti matymo kampą:
„Pasaulis yra kitoks, vienas žmogus tavęs nemyli, o kitas tikrai tavimi domėsis
Jūs taip pat turite tokią teisę - mylėti ką nors, ką nors - ne “
Savęs - bet kurio - pasisavinimas yra absoliučiai būtinas, tik tokiu būdu galite atgauti savo vientisumą
Ir svarbiausias gydymo elementas yra užuojauta ir gerumas.
… Kai trauminė situacija baigiasi, ji nustoja „varginti“.
Nebežeidžia kritikos ar nemėgstamumo.
Taip pat yra priešingai: kol kyla skausmas ir apmaudas, trauma dar nėra uždaryta, ir jūs turite tęsti darbą su ja.
Taip pat turite atsiminti, kad jūsų kūdikio programa, kuri traukiasi į praeitį, ieškodama idealaus tėvo.
Lūkesčiai iš jo „skamba“maždaug taip:
„Jūs būtinai turite manimi pasirūpinti (vyras, viršininkas, valstybė, nesvarbu, kas), o jei to nepadarysi, būsi kaltas (aš surasiu geriausius tėvus) “.
Akivaizdu, kad tokia yra Aukos pozicija, kuri laukia, dvejoja ir nenori savimi pasirūpinti.
Šioje dalyje turėsite nuosekliai sunaikinti idealaus tėvo iliuziją, leisk sau dėl to liūdėti, ir palaikykite save rūpindamiesi savimi:
„Galite prašyti pagalbos, organizuoti sau paramą, turite teisę pasirūpinti savimi taip, kaip jums reikia“.
Rekomenduojamas:
Dailės Terapija. Pratimas „Emocijų Treneris“
Emocinis intelektas yra protinių sugebėjimų grupė, susijusi su jūsų ir aplinkinių emocijų suvokimu ir supratimu. Žmonės, turintys aukštą emocinio intelekto lygį, gerai supranta savo emocijas ir jausmus bei kitus žmones, tvarko savo emocinę sferą, todėl visuomenėje jų elgesys yra labiau prisitaikantis ir jie lengviau pasiekia savo tikslus bendraudami su kitais.
Emocinės Kliento Būklės Sprendimas Taikant Dailės Terapiją
Darbas su emocine kliento būsena taikant dailės terapijos metodus. Kiekvienam psichologui teko dirbti su klientais, kurie yra ant psichinės sveikatos slenksčio, arba jau yra pakėlę kojas aukščiau šios ribos. Jie būna sunkios emocinės būsenos, kalba nestruktūriai (arba negali kalbėti dėl savo emocinės būsenos), pasimeta prašymo formuluotėje.
Praradimas Ir Sielvartas. Straipsnis Aukoms Ir Pagalbininkams, Savipagalba Ir Terapija
Praradimas ir sielvartas. Straipsnis aukoms ir pagalbininkams, savipagalba ir terapija Straipsnis buvo parašytas tiek žmonėms, patiriantiems netektį, palaikantiems artimuosius, tiek padedančių profesijų atstovams. Mirtis, skyrybos, santykių nutraukimas, socialiniai ir finansiniai „kritimai“, įvairių vilčių žlugimas lydimas intensyvių išgyvenimų, norime to ar ne.
Kovotojo Pakartotinė Adaptacija
Straipsnyje apibrėžiama kovotojų redagavimo ir psichologinės reabilitacijos sąvoka. Išryškėja specifiniai kovotojų prisitaikymo procesams būdingi bruožai. Pateikiamos kovotojų adaptacijos tipologijos. Atskleidžiamos kiekvienos rūšies pertvarkymo pagrindinės veiklos, pateiktos pagal tipologiją, charakteristikos.
Metimo Trauma, Metimo Trauma: Atsisakymo Terapija
Mums apleidimas yra žmogaus, su kuriuo vienašališkai nustojome bendrauti, jausmas. Tuo pat metu pasitraukęs neleido įvykdyti išsiskyrimo procedūros. Jis tiesiog dingo. Jis nesakė: „Tu man buvai svarbus“arba „Man buvo per sunku būti su tavimi“, jis nepadėkojo, neišreiškė jokių jausmų, jokio požiūrio, o tiesiog nutraukė ryšį .
