Autoriaus Technika Dirbant Su Tėvų Atskyrimu

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Draugai, noriu pasidalinti su jumis savo technika, pagrįsta dažnu kliento prašymu dirbti su tėvų skyrium.

Prieš du žodžius …

Tam tikrą kiekvieno žmogaus gyvenimo laikotarpį glaudus tarpasmeninis ryšys tarp jo ir jo tėvų yra pateisinamas ir labai svarbus. Tačiau užaugęs žmogus natūraliai įgyja vis didesnę autonomiją. O laipsniškas, subtilus išsiskyrimas tampa būtinu ir reikšmingu elementu formuojant nepriklausomą, brandžią asmenybę. Mes žinome, kad, pavyzdžiui, žmonės, kurių atsiskyrimas yra neišsamus, yra neturtingi ne tik socialiai naudingo gyvenimo, bet ir asmeninio, šeimyninio gyvenimo srityje … veikti „motinos dukters ar sūnaus“padėtyje yra ne tik juokinga, neteisinga, bet ir taip pat destruktyvus ir destruktyvus.

Dabar mano pratimas … Į vidinės analizės ir atsiskyrimo nuo tėvo ar mamos darbą (priklausomai nuo to, su kuo šis sukibimas yra pernelyg sustiprintas).

Aš

Pagalvokite ir užsirašykite savo atsakymus į pastabą: AŠ NEI TĖVAS (ARBA MAMA); Aš - TAI I. Kuo tu jo (jos) nepakartoji, kuo esi ypatingas, kitoks?

Pavyzdžiui…

- „Aš nesu mama: mano mama yra nepasitenkinimo būsenoje, ji leidžia sau pakelti balsą artimam žmogui, tokiais atvejais aš išeinu į pensiją ir tramdau save“.

- „Aš nesu mano tėtis: tėtis stengiasi visus kontroliuoti, aš leidžiu kitiems gyventi savo gyvenimą“.

Tai yra keletas sąlyginių pavyzdžių pavyzdžių … Išrašome tiek, kiek gauname (individualiai).

Taip pat paruoškite antrąjį sąrašą: kaip jūs panašus į tėtį (ar mamą), koks esate?

Pavyzdžiui…

- „Kaip ir mama, esu reikli sau ir artimiesiems“.

- Kaip ir mano tėtis, esu labai atsakingas žmogus.

Ir taip toliau … Pagal analogiją su pirmuoju sąrašu.

Analizuokite sąrašus. Prieš kiekvieną teiginį padėkite „+“ir „-“, atsižvelgdami į tai, ar jums patinka šie palyginimai, ar ne. Apmąstykite, ką padarėte? Kokiais būdais tikrai kartoji mamą ir tėtį, kokiais - ne? Ką norėtumėte palikti savo charakterio eilutėje ir ką pataisytumėte?

Tai tik pirmoji užduoties dalis, o po to - antroji …

II

Bet kitą pratimo etapą pradėsiu su kai kuriais pirmosios (pradinės) dalies paaiškinimais.

Dirbdamas su pirmąja užduoties dalimi ir toliau analizuodamas šią darbo dalį kartu su psichologu, klientas giliai ir aiškiai supranta ir sutinka su šiomis svarbiomis nuostatomis:

- jis, būdamas savo tėvų vaikas, vis dėlto yra atskiras nuo jų asmuo, turintis savo charakterį, polinkius, polinkius, elgesį, interesus ir pan.;

- būdamas glaudžiai bendraudamas su tėvais, jis gauna iš jų ir per save parodo tam tikrus scenarijaus vaidmenis ir savybes (teigiamas ir neigiamas).

- jis gali aiškiai paskirti sau ir savo tolimesniame gyvenime vykdyti tik konstruktyvias tėvų programas, atsisakydamas nepageidaujamų (primestų kažkieno valios) …

Dabar apie kitą svarbią užduoties dalį.

1. Remdamasis iš anksto parengtais sąrašais, klientas suformuluoja sau nepageidaujamas savybes ir savybes, įgytas glaudžiai bendraujant su tėvais ir praktiškai (įsivaizduojamoje sferoje) išmeta, išlieja arba piešia šių savybių atvaizdus ant tuščio popieriaus lapo. Be to, jis užgožia brėžinius, susiglamžo (arba rituališkai sudegina) ir išmeta į šiukšliadėžę.

2. Pagal iš anksto parengtus sąrašus klientas perkeltine prasme formuoja geidžiamiausią subasmenybę su savybių ir savybių rinkiniu, kuris jam bus naudingas ir padarys jo gyvenimą optimaliai sėkmingą, malonų ir naudingą jam.

3. Sukūręs šį įvaizdį (tarkim, ant kėdės šalia jo), klientas ištiesia jai rankas ir kviečia įeiti į save (juk jis yra tikroji šio subasmenybės buveinė, kurią jis ką tik sukūrė iš savęs norimą įvaizdį ir panašumą).

III

Toliau (kaip išvadą) galite naudoti nuostabią NLP strategijoje naudojamą techniką, skirtą saviveiklai ir savigarbos didinimui. Pateiksiu tai savo interpretacijoje ir aprašyme.

Prieš atlikdamas techniką, psichologas pasakoja klientui tezę apie kiekvieno žmogaus unikalumą, jo nepakartojamą išskirtinumą, neįkainojamą vertę ir kad kiekvienas asmuo (tam tikra prasme yra Dievo spindesys žemėje) yra vertas aukščiausio GAVIMAS, DĖKOJIMAS, PRIĖMIMAS; kuriais dabar pelnytai prisipildome iki galo, iki galo.

Tada žmogus turėtų praktiškai pastatyti vidinį savo atvaizdą ant kėdės. Ir, prisimindami ir aiškiai sutelkdami dėmesį pakaitomis į save, iš pradžių PRIĖMIMO būseną, tada - DĖKOJIMĄ, o paskui - PRIĖMIMĄ, siųskite šias energijas į virtualųjį aš, užpildydami šias būsenas savo psichologiniu įvaizdžiu iki pat kraštų …

Galų gale mes sujungiame du vaizdus į vieną: mūsų dabartį ir virtualų vaizdą ant kėdės, pripildytą didelės teigiamos energijos.

Taigi, mes atliekame bendrą didelę užduotį suvokti, atskirti ir pagaliau priimti gryno, geidžiamo, laisvo „aš“įvaizdį nuo ilgaamžių, peraugusių į save (ne mūsų, bet kitų) intarpų …