Ką Daryti, Kai Nėra Noro Ir Jėgų?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Vidinė žmogaus energija pasireiškia įvairiai. Dažnai pasitaiko atvejų, kai žmonės sako, kad neturi jėgų ar noro kažką daryti. Atrodė, kad prieš kurį laiką viskas buvo gerai, o paskui viskas pasikeitė. Atsirado tinginystė, prasidėjo savęs sabotažas, o dabar žmogus nebepajėgia nieko padaryti ir, be to, neturi nė menkiausio noro. Energijos lygis tokioje situacijoje yra labai žemas. Kodėl taip atsitinka?

Mano nuomone, taip yra dėl to, kad žmogus per ilgai buvo kantrybės režime. Kitaip tariant, norėdamas pasiekti tam tikrų rezultatų darbe ar santykiuose, žmogus ilgą laiką kažko neigė. Tai gali būti geras poilsis, emocijų tramdymas, darbas iki galo, kažko atsisakymas rezultato naudai. Tikriausiai daugelis žmonių žino šią išraišką: „Jums dar reikia šiek tiek kantrybės, o tada, kai viskas pavyks, galite atsipalaiduoti“. Tačiau būtent ši „smulkmena“kartais užsitęsia ir žmogų ištinka perdegimo akimirka.

Kasdieniniame lygyje tai ima reikštis tuo, kad žmogus daro mažiau arba visai nedaro, daug sabotažo, sugalvoja sau pasiteisinimų, nieko nenori. Ji bando taupyti energiją, viena iš mano klientų tai apibūdino taip: „Aš noriu patekti po antklode ir kad niekas manęs neliestų ir nieko nekalbėtų“. Tokiomis akimirkomis dėmesys yra labai išsklaidytas, o mąstymas pradeda blogėti, nes nieko naujo neįvyksta, žmogus tampa savo neigiamos patirties įkaitu. Be to, tokiomis akimirkomis žmonės nuoširdžiai stebisi, kodėl jie patyrė tokį nemalonumą. Čia protas ir patirtis bando suklaidinti žmogų. Kartą kažkas visiškai nuoširdžiai pasakė žmogui, kad su pasirinktu tikslu ir rezultatais reikia elgtis būtent taip: dirbti, ištverti ir pasiekti. Tuo pačiu metu niekas nepasakė, kaip tai gydyti. Bet kaip tik žmogaus požiūris į kažką yra svarbi kiekvieno pasiekimo sudedamoji dalis. Tai natūrali žmogaus būsena būti energingam ir kupinam gyvybingumo. Tai patvirtinantis pavyzdys: - vaikai, jie visada kupini energijos ir visada yra kuo nors užsiėmę, atitinkamai, žmogus jau kažkada mokėjo toks būti.

Žmogaus energijos lygį lemia trys veiksniai: fiziologija, charakteris ir aplinkybės. Žmogaus energiją įtakoja jo savijauta, kartais (jei nėra rimtų ligų) ši problema išsprendžiama, jums tiesiog reikia sukurti teisingus miego ir mitybos parametrus ir, žinoma, poilsio sistemą, atkreipiant dėmesį prie jo kiekio ir kokybės.

Charakteris lemia mūsų mąstymą, nes ne paslaptis, kad būtent mūsų mintys ir požiūris turi įtakos mūsų nuotaikai ir dėl to energijai. Kai žmogus sugeba atsikratyti ir atsikratyti nereikalingų minčių ir išgyvenimų, tada jo gyvenimas yra daug lengvesnis. Šį gebėjimą visiškai įmanoma ugdyti ir išmokti tai padaryti.

Esant aplinkybėms, būtent jų žmonės dažnai linkę kaltinti praktiškai viską, tačiau čia reikia prisiminti, kad daugiau nei pusę jų kuriame patys. Žmonės praranda energiją arba eikvoja ją, kai laikosi savo įpročių, nesvarbu, ar naktį žiūri televizijos laidas, ar per daug geria. Be to, vidinės energijos nutekėjimas atsiranda, kai žmonės bando pasiekti nereikalingus (kairiuosius) tikslus, kurie neužsidega viduje, kai žmogus negali atsisakyti nereikalingo bendravimo. Ir, žinoma, neigiamas kai kurių situacijų suvokimas, ypač jei tai virsta įpročiu.

Mano nuomone, pats pirmas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, jei žmogus prarado norą ir jėgas kažką daryti, yra požiūris į save, į savo jausmus, mintis, emocijas, fizinę būklę.

Gyvenk su džiaugsmu! Antonas Černikas.