2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Pasitikėjimas savimi yra glaudžiai susijęs su tuo, kiek žmogus išsiugdė gebėjimą bendrauti su savimi. Tai gebėjimas suprasti savo norus, atskirti juos nuo poreikių. Pasitikintis savimi žmogus ne tik žino, ko nori, bet ir supranta, kokių veiksmų reikia imtis norint pasiekti norimą rezultatą.
Dažnai tokie veiksmai gali būti siejami su kai kurių prieštaringų ar konfliktinių situacijų sprendimu. Tuo pačiu metu žmogus, turintis pakankamą savivertę ir siekių lygį, sprendžia tokias konfliktines situacijas, suprantu, kad be to jis negaus to, ko nori.
Su nesaugiu žmogumi viskas yra visiškai kitaip. Jam bet koks konfliktas iš tikrųjų yra labai nemaloni emocinė patirtis. Be to, diskomfortas, kurį gali patirti toks žmogus, jam kartais tampa kone pagrindine priežastimi nesivelti į konfliktą.
Kartu reikia suprasti, kad konfliktinės situacijos sprendimas yra ne savo pretenzijų atmetimas ir oponento pozicijos priėmimas, o abiejų pusių tenkinančių sprendimų paieška.
Gana dažnai nesaugus žmogus, bijodamas ir nenorėdamas patirti tokios emocinės diskomforto būsenos, atsiduria tokiose sąlygose, kai dėl šios priežasties turi atsisakyti savo norų. Tačiau esmė ta, kad mes negalime visiškai atsisakyti noro. Tuomet žemos savivertės žmogus turi norų, kuriuos gali pasiekti, nesiveldamas į konfliktą. Dažnai tai net ne jo paties norai, o iš kažko pasiskolinti. Paprasčiau tariant, tai yra kažkas, ką galima gauti be didelių pastangų.
Tuo pačiu metu toks asmuo išsiugdo tokią savybę kaip patirties kaupimas, vengiant konfliktų. Jis ne tik pateisina savo baimę dėl emocinio diskomforto, bet ir pateisina tai (dažnai labai logiškai), pirmiausia, žinoma, dėl savęs. Ir bėgant metams šios patirties tampa vis daugiau.
Tačiau tokios patirties įgijimas dažnai sukelia liūdnas pasekmes. Neapibrėžtumas atima iš žmogaus kontaktą su savimi. Jis pats nustoja kažko trokšti. Be to, gana dažnai tokie žmonės atsako į paprastą klausimą "Ko tu nori?" sunku iškarto Atsakyti.
Be to, tokios nepasitikėjimo savimi pasekmės lemia tai, kad žmogus pradeda jausti, kad turi mažai vidinės energijos. Ir tai, visų pirma, rodo, kad žmogus turi labai žemą emocinį ryšį su savimi. Juk būtent emocijos yra atsakingos už mūsų vidinę energiją. O jei žmogui trūksta pasitenkinimo dėl savo norų išsipildymo, tai teigiamų išgyvenimų (emocijų), švelniai tariant, yra mažai.
Nepasitikėjimas savimi ne tik neigiamai veikia žmogaus gyvenimo kokybę dabartyje, atimdamas iš jo norus, bet ir gali sukelti rimtesnių pasekmių-depresinių būsenų pavidalu.
Gyvenk su džiaugsmu! Antonas Černikas
Rekomenduojamas:
Perdegimas: Pasekmės Ir Ką Daryti?
„Profesinio perdegimo“reiškinys (dar žinomas kaip „emocinis perdegimas“) žmonėms buvo žinomas dar prieš tai, kai 1974 metais ši sąvoka buvo įvesta į mokslinę apyvartą amerikiečių psichiatro Herberto Freudenbergerio. Paprastai tai pasireiškia tuo, kad sumažėja asmens susidomėjimas tiek pačia profesine veikla, tiek jos rezultatais, virsta abejingumu ir net neigiamu požiūriu į tai, kas anksčiau sukėlė, jei ne entuziazmą, aistrą ir malonumą, tai bent gyvą entuziazmas reikalams
Sunkaus (autoritarinio) Auklėjimo Pasekmės
Autorius: Jekaterina Oksanen Griežta disciplina, didžiulis draudimų ir temų „uždarymas“diskusijoms, nuolatinė kontrolė - taip atrodo autoritarinis ugdymas. Jei žmogus auga tokioje sistemoje, tada jis turi tris vystymosi galimybes: maištą, pasyvų paklusnumą arba vidinį protestą su išoriniu paklusnumu.
Ir Pasaulis Skilo Per Pusę. Skyrybų Trauma Ir Jos Pasekmės Vaikui
Padėti vaikams sumažinti skyrybų pasekmes galima tik padedant suaugusiems suvokti savo jausmus, atsakomybę ir suaugusiųjų vaidmenį santykiuose su vaikais. Numatydamas reakcijas ir komentarus tema „Geriau išsiskirti nei gyvenimas pragare, su alkoholiku turinčiu tėvu“ir pan.
Seksas Trise. Priežastys Ir Pasekmės
- Ką manai apie seksą trise? - jie uždavė man šį klausimą, ir aš pagalvojau. „Moralės“požiūriu aš esu neutralus. Tai seksualinė patirtis, kuri turi teisę būti. Psichologijos požiūriu matau tam tikras šios patirties priežastis ir pasekmes.
„Mamos Draugo Dukra“: Liūdnos Pasekmės
„Mama mane labai savotiškai myli. Kiek save pamenu, ji nuolat mane kritikuoja ir lygina su kažkuo. Aš jau seniai esu suaugusi, nepriklausoma moteris, sėkminga, pasiekusi. Nuostabus vyras, vaikai. Bet kažkodėl laimės nėra. Visą laiką jaučiuosi nesaugiai.
