2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Viena žinoma psichologė savo kalboje kartą nusileido: „Jei nori viską sugadinti - globalizuokis“. 100% sutinku, kad mus dažnai įveikia ne baimė dėl pokyčių, bet iš pažiūros jų neįmanoma. Esame apstulbę - lygiai kaip penkerių metų planas, kuris būtų išsiųstas pirkti, na, tarkime, skalbimo mašinos šeimos butui.
Tokiose situacijose pasakojimo praktikai dažnai naudoja tokią sąvoką kaip „proksimalinio vystymosi zona“. Jį vienu metu pasiūlė psichologas Levas Semenovičius Vygotskis. Proksimalinio vystymosi zona yra sąlyginė erdvė, esanti vos per žingsnį nuo to, kur mes tikrai viską suprantame ir studijuojame aukštyn ir žemyn. Jūs galite atrasti savo artimiausio vystymosi zoną savarankiškai - tuo metu, kai nerimas ir baimė patirti nežinomybę sumažina jų laipsnį ir juos pakeičia nuoširdus, ne įtemptas susidomėjimas. Pavyzdžiui, eiti į sceną prieš šimtus žiūrovų yra baisu. Sukurti trumpą vaizdo įrašą ir nusiųsti jį trims geriausiems draugams yra smagu ir malonu. Bėgti maratoną yra neįtikėtina. Nubėgti 3 kilometrus, „pajusti“tas dienas, kai paaiškėja, kad prie šių kilometrų pridedama pora šimtų metrų, yra gana ant peties.
Žmonės dažnai linkę praleisti šią kelio dalį, ją nuvertinti. Dažnai dėmesys sutelkiamas į įkvepiantį tikslą. Toks didelis, toks ambicingas ir įtikinantis, įkvepiantis, tačiau iš pažiūros nerimą keliantis. Tiesą sakant, treneriai dirba tokiais kelių planuotojais - nuo faktinio vystymosi taško iki galimo vystymosi zonos, žingsnis po žingsnio, per artimiausias kliento plėtros zonas, kurios atsiveria viena po kitos.
Jūs patys galite įvertinti savo proksimalinio vystymosi zoną, užduodami sau klausimą - ką aš suplanavau, ar tikrai man tai atrodo visai ne baisu, bet labai įdomu? Jei yra noras pasidalinti savo atradimais ar juos įrašyti raštu, rašykite komentaruose.
Rekomenduojamas:
Vienas žingsnis į Pragarą. Arba Kaip Atpažinti Tarpusavyje Priklausomus Santykius Prieš įstrigiant Juose
Daug rašoma apie tarpusavyje priklausomus santykius, ypač apie tai, kaip iš jų išeiti. Tokie santykiai vistiek vargina. Tokie santykiai su narcizu ar psichopatu yra ypač destruktyvūs. Šiandien noriu parašyti apie tokių santykių prevenciją. Tokius santykius galima atpažinti iš anksto, prieš įstrigiant juose, tada išeiti bus daug sunkiau.
Kodėl Nuo Meilės Iki Neapykantos Vienas žingsnis?
Vis dar įdomus dalykas, ši meilė. Puikus ir ryškus jausmas, galintis įkvėpti, turi savo poliarinę pusę - neapykantą. Mes galime labai mylėti žmogų, o po kurio laiko nekenčiame jo visais savo sielos pluoštais. Ar kada susimąstėte, kodėl taip atsitinka?
Vienas Mažas žingsnis Vienu Metu - Motyvacijos Receptai
Šiandien aš siūlau organizacinį motyvatorių, kuris mažina požiūrio įtampą. Iliustruojantis. Eikime reguliariai į sporto salę. Daugelis žmonių teigia, kad toks veiksmas jiems yra kažkas panašaus į kankinimus. Ir kiekvieną kartą prieš einant į salę viduje prasideda visa motyvų kova.
Vienas žingsnis Prieš Skyrybas: Grįžkite Atgal Arba Tęskite
Draugė sakė, kad jos ilgalaikis šeimyninis gyvenimas tiesiog kabo ant plauko: nesutarimai, kilę įvairiomis progomis karantino metu tarp jos ir jos vyro, sukėlė abipusį susierzinimą ir pyktį, liejosi į smurtinius ginčus ir privertė abu rimtai pagalvoti apie skyrybas.
Mama, Aš Jau Suaugusi, Arba Kas Yra Subrendusi Asmenybė, Ir Kriterijai Baigti Terapiją
Subrendusi asmenybė reiškia susiformavusią stabilią tapatybę. Ką tai reiškia? Pagrindinis brandžios tapatybės kriterijus yra psichologinių mechanizmų, užtikrinančių „ego“ir „savęs“sąveiką, integravimas ir geras prisitaikymas. Apie problemų, susijusių su tapatybe, nebuvimą galima pasakyti, jei žmogus jaučia gyvenimo prasmę.
