2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Draugė sakė, kad jos ilgalaikis šeimyninis gyvenimas tiesiog kabo ant plauko: nesutarimai, kilę įvairiomis progomis karantino metu tarp jos ir jos vyro, sukėlė abipusį susierzinimą ir pyktį, liejosi į smurtinius ginčus ir privertė abu rimtai pagalvoti apie skyrybas. Ši mintis ją veda į neviltį, tačiau ji nebeturi jėgų gyventi abipusės neapykantos būsenoje.
Tiems, kurie susiduria su panašiomis sąlygomis, šis straipsnis gali būti naudingas.
Taigi, išsiaiškinkime, kaip būti, likus vienam žingsniui iki skyrybų.
Ką tu manai, jei sutuoktiniai, gyvenantys tame pačiame name, anksčiau turėjo galimybę atsipalaiduoti vienas nuo kito darbe, sporto salėje, kavinėje, kino teatruose su draugais ir tada jie priverstinai turėjo būti vienas šalia kito du mėnesius iš eilės, ar gali kilti nesutarimų tarpusavyje?
Natūraliai.
Ar viskas gerai?
Žinoma.
Gerai, kad skirtingi žmonės turi skirtingą požiūrį į skirtingus dalykus.
Ar karantino metu padaugėjo nesutarimų?
Žinoma, tai normalu, nes žmonės daugiau laiko praleidžia kartu ir yra daugiau nesutarimų priežasčių.
Kodėl tada kai kuriose šeimose dėl nesutarimų santykiai pablogėja, o pokalbis virsta skyrybomis, o kitose, nepaisant kylančių nesutarimų, ramybė ir tyla (tikiuosi, visi supranta, kad nėra šeimų be nesutarimų)?
Nes šeimose, kuriose kyla skandalai, o po jų - pokalbiai apie skyrybas, partneriai turi tam tikrų „Trūkumai“- specifinių gebėjimų spręsti skirtumus trūkumas.
Šiuos trūkumus gerai kompensavo kažkas kita, nematoma ir nesuvokiama iki to momento, kai jie turėjo ilgiau likti bute vienas su kitu. Ir tada jie buvo nuogi visoje savo šlovėje. Pateiksiu tokių trūkumų pavyzdžių iš savo praktikos dirbant su susituokusiomis poromis. Žinoma, visko aprėpti nepavyks, bet aš išdėstysiu pagrindinius.
Taigi šeimose, kuriose santykiai dabar yra įtempti, vienas ar abu partneriai nežino, kaip:
- Suprasti savo norus.
- Supraskite, kad kitas žmogus gali turėti savo norų (nuomonių, pažiūrų).
- Supraskite tai, kad kitas asmuo turi teisę į savo nuomonę, ir ši nuomonė gali skirtis nuo jūsų. Patirkite šį supratimą ramiai, be agresijos.
- Suvokite partnerį kaip lygų, o ne kaip pavaldinį, kuris turi vykdyti jūsų nurodymus.
- Prisiimkite savo atsakomybę už tai, kas vyksta santykiuose.
- Gerbkite kito asmens asmenines ribas.
- Apibrėžkite savo ribas.
- Susitarkite klausimais, kuriuose interesai ir nuomonės nesutampa. Raskite kompromisus.
- Suprasti savo jausmus.
- Kalbėti su kitais apie savo jausmus žodžiais.
- Pajusti ir suprasti kito žmogaus jausmus.
- Supraskite kitą asmenį kaip atskirą nepriklausomą asmenį, kuris neprivalo nuolat patenkinti jūsų norų.
- Rūpinkitės savimi savarankiškai.
Jei jūsų šeima karantino metu nesutarė su vėlesnėmis mintimis apie skyrybas, puiku.
Jei santykiai tapo įtempti, atsirado noras skirtis, galbūt galėsite išanalizuoti ir išryškinti vieną ar daugiau savo ar partnerio trūkumų, kurie yra tokios įtampos esmė.
Ką daryti dabar?
Pagalvokite ir atsakykite į klausimą:
- Noriu išsaugoti santuoką ar ne?
Jei į šį klausimą atsakėte „taip“, galite tęsti paaiškindami:
„Ar mano santykiai su vyru (žmona) yra tokie svarbūs, kad esu pasirengusi pakeisti savo elgesį ir charakterį, kad juos pagerinčiau, o ne laukti, kol viskas pasikeis savaime arba kol jis (ji) imsis iniciatyvos? Priklausomai nuo atsakymo, galite imtis veiksmų arba tęsti neveikimą.
Jei nusprendėte imtis veiksmų, suprasime, kaip elgtis toliau.
Akivaizdu, kad būtina keisti elgesį ir tam tikrus savo charakterio bruožus, tačiau kaip tiksliai juos pakeisti - neaišku.
Ir čia atsiranda dar viena kliūtis - nėra pagrindinių išteklių savarankiškiems pokyčiams - žinių ir patirties.
Žinoma, sunku pakeisti savo elgesį, kai nežinai, kaip tai padaryti. Net jei yra noras, kliūtis bus senas gyvenimo būdas, seni būdai reaguoti į nesutarimus ir nežinoti, kaip juos pakeisti į kažką kitą.
Tai tarsi vairuoti automobilį - yra automobilis, yra noras eiti, kelias net pasirinktas, bet kol kas nors nepasakys, kaip jį užvesti, keisti greitį ir stabdyti posūkiuose, automobilis bus geležies gabalas, o ne transporto priemonė siekiant užsibrėžto tikslo. Vairavimo taisyklių nežinojimas visada bus kliūtis. O įveikti kliūtį gali padėti specialistas, mokantis taisyklingai vairuoti automobilį.
Taip yra ir santykiuose su žmonėmis. Kai žmogus nori ką nors pakeisti savo asmeniniame gyvenime, santykiuose su artimais žmonėmis ir tam nepakanka savo išteklių, jis visada gali kreiptis pagalbos į psichologą specialistą.
Darbas su psichologu suteiks žmogui galimybę suvokti kliūtis, trukdančias jo laimingam šeimos gyvenimui, ir išmokti jas įveikti kuriant naujas elgesio formas. Jei pakeisite savo elgesį nesutarimų atveju, pasikeis partnerio reakcija. Taigi šeimos santykiai kardinaliai pasikeis. Būna, kad noras pakeisti santykių kokybę kyla abiejuose partneriuose ir tuomet galima bendra šeimos terapija.
Taigi, apibendrinkime.
Kartais santuokos nesutarimų laikotarpiais tie, kurie nežino, kaip nesutarimus įveikti taikiai, labai susivilioja skyrybų idėja. Žinoma, tie, kurie nėra aprišti šeimos ryšiais, žinoma, yra apdrausti nuo susidūrimo su priešingu mylimo žmogaus požiūriu - apdrausti nuo kivirčų ir skandalų, nuo pykčio ir bejėgiškumo.
Tačiau jie taip pat toli gražu nėra tos naudos, kurią teikia santuokų sąjungos: dvasinis artumas, tarpusavio supratimas, parama, abipusės viltys ir planai, traukimas vienas kitam, meilė, pagarba, vaikai kartu ir kt. Visas džiaugsmas, kurį turtingi santuokiniai santykiai, yra ne tik nesutarimų minutėse.
Ar verta pykčio įkarštyje viso to atimti, nes per savo gyvenimą neišmokote tam tikrų įgūdžių, kurių galite išmokti dabar?
Linkėdama laimingo šeimyninio gyvenimo, Svetlana Ripka
Rekomenduojamas:
Būkite Ramūs Ir Tęskite! Arba Kaip Netapti Surinktu Skuduru
Mes tikrai norime susitvarkyti savo gyvenimą: kruopščiai planuojame savo reikalus, vengiame netikrumo. Naujųjų metų išvakarės - metas išsikelti tikslus kitiems metams. Gyventi be tikslo = gyventi be tikslo. Kitą dieną taip pat sudariau kitų metų darbo planus.
Vienas žingsnis į Pragarą. Arba Kaip Atpažinti Tarpusavyje Priklausomus Santykius Prieš įstrigiant Juose
Daug rašoma apie tarpusavyje priklausomus santykius, ypač apie tai, kaip iš jų išeiti. Tokie santykiai vistiek vargina. Tokie santykiai su narcizu ar psichopatu yra ypač destruktyvūs. Šiandien noriu parašyti apie tokių santykių prevenciją. Tokius santykius galima atpažinti iš anksto, prieš įstrigiant juose, tada išeiti bus daug sunkiau.
Kodėl Nuo Meilės Iki Neapykantos Vienas žingsnis?
Vis dar įdomus dalykas, ši meilė. Puikus ir ryškus jausmas, galintis įkvėpti, turi savo poliarinę pusę - neapykantą. Mes galime labai mylėti žmogų, o po kurio laiko nekenčiame jo visais savo sielos pluoštais. Ar kada susimąstėte, kodėl taip atsitinka?
Vienas Mažas žingsnis Vienu Metu - Motyvacijos Receptai
Šiandien aš siūlau organizacinį motyvatorių, kuris mažina požiūrio įtampą. Iliustruojantis. Eikime reguliariai į sporto salę. Daugelis žmonių teigia, kad toks veiksmas jiems yra kažkas panašaus į kankinimus. Ir kiekvieną kartą prieš einant į salę viduje prasideda visa motyvų kova.
9 Klausimai, į Kuriuos Reikia Atsakyti Prieš Skyrybas
Šeimos gyvenimas dažnai būna kupinas sunkumų ir problemų, kurioms mes nesame pasiruošę. Ir ne visada pavyksta susitvarkyti. Jei jūsų santykiuose nėra fizinio pavojaus, padarykite trumpą pertrauką ir atsakykite į devynis klausimus. 1. Ar man reikia skyrybų, ar man reikia kitokių santykių su sutuoktiniu?
