Vienas žingsnis į Pragarą. Arba Kaip Atpažinti Tarpusavyje Priklausomus Santykius Prieš įstrigiant Juose

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Daug rašoma apie tarpusavyje priklausomus santykius, ypač apie tai, kaip iš jų išeiti. Tokie santykiai vistiek vargina. Tokie santykiai su narcizu ar psichopatu yra ypač destruktyvūs. Šiandien noriu parašyti apie tokių santykių prevenciją. Tokius santykius galima atpažinti iš anksto, prieš įstrigiant juose, tada išeiti bus daug sunkiau

„Bendra priklausomybė - dažniausiai šis žodis reiškia disfunkcinius santykius su narkomanu - santykius, kuriuose partneris bando kontroliuoti narkomaną ir fiksuoja jo poreikius. Dalyvavimas tokiuose santykiuose yra rizikos veiksnys, apimantis daugybę psichinių ir somatinių patologijų. Be to, tarpusavyje susiję santykiai daro pražūtingą poveikį abiem partneriams “.

Barry Wayholdas rašo, kad tokiuose santykiuose du žmonės atneša savo dalį to, kas būtina psichologiškai pilnai ar nepriklausomai asmenybei sukurti. Kadangi nė viena iš šios poros jau negali jaustis ir veikti visiškai nepriklausomai nuo kitos, jos linkusios viena prie kitos kabintis, tarsi priklijuotos. Dėl to kiekvieno žmogaus dėmesys yra nukreiptas į kito asmenybę, o ne į jį patį. Santykiai negali būti ilgalaikiai, nes jie visada orientuoti į kitą žmogų ir tai, kas gali nutikti. Tai lemia tai, kad tokie žmonės bando nustatyti vienas kito kontrolę, kaltina vienas kitą dėl savo problemų, taip pat tikisi, kad kitas elgsis būtent taip, kaip norėtų jo partneris. Tokiais atvejais žmonės nekreipia dėmesio į savo vidinius jausmus ir saviugdą. Dėmesys visada yra išorėje, o ne viduje.

Kaip viskas prasideda? Tai prasideda nuo vienatvės. Mūsų visuomenė nepriima vienišo žmogaus. Nuo Adomo ir Ievos laikų žmonės poruojasi ir svarsto, ar kiti turi porą. Vienišas šizoidinis vyras bus vadinamas įtartinu keistuoliu, o moteris - pasmerkta ir griežtesnė - nuo ženklinimo iki visiško bendravimo pašalinimo.

Taip, ir pati vienatvė daugeliui yra skaudus dalykas. Mintys, prisiminimai, senos traumos - visa gumula, kuri viena pasivija ir gąsdina … Todėl žmonės stengiasi pabėgti. Kur bėgti? Alkoholis, socialiniai tinklai, filmai - laikinos „skausmo tabletės“.

Geriau užmegzti santykius. Kuo greičiau susiraskite sau partnerį ir įsimylėkite. Susilieti į vieną, be savo bjaurių minčių ir skausmo. Juk jei nėra manęs, vadinasi, nėra ir mano minčių. Yra tik Jis ir mintys apie Jį. Dar geriau, jei su juo, kas negerai. Ligos, alkoholizmas, narkomanija - Tokį žmogų galima išgelbėti, ištraukti, galvoti apie jį, gyventi su savo jausmais. Išraiška „įdėk į visą savo sielą ką nors“kaip tik apie tai, apie tavo jausmų neigimą, jie tarsi įterpti į kitą.

Pirma klaida - skubėti. Greičiau susirask partnerį. Dėl greičio neįmanoma apsvarstyti, su kuo atsidursite santykiuose. Lika, būdama dvidešimt ketverių, išsiskyrė su bendraklasiu. „Ką tu rasi tokiame amžiuje“, - sakė giminaičiai, - Katya mergina vestuvės per mėnesį. Nesijaudindama Lika bėga į klubą ir ten susitinka su elektrike Valera. Lika nėra tikra, ar jai to reikia, bet būti vienam?

Tanya išvengia jai skaudžių santykių, jai yra dvidešimt aštuoneri. Visa aplinka eina poromis, kažkas jau turi vaiką ar porą, o ji? Katya gyvena biuro-fitneso namų režimu, nėra laiko ir pradeda romaną su savo viršininku. Viršininkas pilvas ir plikas, „išsiskyręs“, bet vis tiek ne vienas.

Antra klaida būtų ignoruoti trūkumus. ir „aliarmo skambučiai“. Mintis „pagrindinis dalykas, aš ne vienas“pateisina naujo partnerio elgesio keistenybes. Ateityje šios smulkmenos bus tik „žingsnis į pragarą“. Gražus vaikinas, kuris „juokaudamas“susuko merginos ranką iki skausmo, kai ji nenorėjo su juo eiti toliau. Taip, žinoma, jis vėliau atsiprašė ir paaiškino: „Tai absurdiška nelaimė“ir apskritai „ji per daug nervinga“.

Šioje istorijoje yra net du pavojaus varpai. Jei vaikinui malonu įskaudinti ir jis tai daro per romantišką santykių dalį, tada jų bus daugiau ir labai tikėtina, kad smurtas artimoje aplinkoje taps šios merginos gyvenimo dalimi. Ir kažkas „per daug nerviniesi, viską imi į širdį“dvasia yra pirmas žingsnis į apšvietimą. Taip, kai skauda, skauda, neatrodo.

Žmonės, įpratę ištverti tėvų šeimose, įtikins save ištverti toliau. - Tai smulkmena, bet aš ne viena.

Netekęs vilties ką nors surasti, Petras sutinka vyresnę moterį. Jis mano, kad apskritai ji yra tinkama, tačiau tai, kad ji kiekvieną savaitgalį girta be sąmonės, yra ta, kad jis „išgydys savo kantrybe ir rūpesčiu“, o po metų tai virsta alkoholizmu ir muštynėmis.

Trečia klaida - tikėjimas, kad žmogų galima pakeisti. „Išsaugokite, pakeiskite, prisitaikykite prie savęs“. Žmonės retai keičiasi ir tik tuo atveju, jei nori patys keistis. Kito pakeitimas yra darbo švaistymas. Tada prasideda manipuliacijos.

Lena turi greitai nusiteikusį ir pavydų sužadėtinį, jis jai paskambina keturiasdešimt kartų per dieną, klausia, kur ji yra, skandalai ir netiki ir reikalauja nusiųsti jai asmenukę su draugu, jei ji tai pasakė su savo draugu. Lena yra įskaudinta dėl skandalų, tačiau ji tikra, kad kantriai aiškindama išmokys jaunikį ja tikėti.

Kiekvienoje iš šių istorijų yra „smulkmena“, kuri iš tikrųjų yra ne smulkmena, o problemos rodiklis. Problema vystosi palaipsniui ir kuo toliau, tuo labiau žmogus įsitraukia į tokius santykius. Kuo daugiau energijos investuojama į santykius, tuo sunkiau juos nutraukti, net jei jie yra blogi.

Jei nustosite skubėti, sulėtinsite tempą ir atidžiau pažvelgsite į tai, koks žmogus yra ir ar verta jį įsileisti į savo pasaulį, pusę gyvenimo galite išvengti klaidų. Jei įmanoma, žinoma, geriau ateiti į terapiją ir išsiaiškinti savo jausmus, išgydyti senas traumas ir nuraminti psichinius skausmus. Tada ateis daugiau brandos ir harmonijos, ir jūs galite nustoti bėgti nuo savęs ir sukurti harmoniją savyje bei užmegzti brandžius santykius.

Antoniomoros nuotr