Ar Esate Silpnas ó? (manipuliavimas Lyginimu Santykiuose)

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-07 22:20

Ar tu silpnas?

(palyginimo manipuliacija santykiuose)

Bet kokios manipuliacijos suteikia taktinį pranašumą. Juk manipuliatorius išsikėlė sau tikslą, įsivaizdavo kelią į jį, o tu tapai priemone jam pasiekti, bet apie tai nežinai. Tai išlaisvina medžiotojo rankas, nes jūsų nesupratimas, kad esate tik įrankis, daro jus patogiu įrankiu įgudusiam lėlininkui. Nenuostabu, kad manipuliacijos yra seniausia psichologinės įtakos rūšis, taigi ir labiausiai išvystyta ir netgi atrodanti natūrali bendraujant. Na, kas galėtų pagalvoti, kad galėtų įtarti savo mylimąjį manipuliavimu, kai ji uždeda mielą galvą ant vyriško peties ir švelniai kuždėdama sako: „Mieloji, aš žinau, kad turiu tave ne tokį kaip nevykėlis S. iš kito skyriaus - jūs "Jūs tikrai gausite atlyginimą, aš labai noriu naujo kailio šiais metais!" Ir, deja, ši žinia mažai kuo skiriasi nuo tos, kurios daugelis iš mūsų vaikystėje nekentė: „Na, kas tu toks? Žiūrėk, kaip S. mokosi, o ne kaip tu! Pažvelk į S. ir pabandyk tuo pačiu būdu - tada ir tau bus gerai “. Ir pirmuoju, ir antruoju atveju susidūrėme su paprasčiausiu manipuliaciniu poveikiu - lyginant … Tokio tipo manipuliaciją dažnai puikiai išvysto sėkmingi politikai, verslininkai, reklamos technologai - tai yra visi tie, kurie gerai išmano masių psichologiją ir supranta, kaip juos valdyti.

Palyginimas visada grindžiamas vertinimo palyginimas:

• Asmuo lyginamas su žmogumi, kurio vertinimas neigiamas arba teigiamas;
• Jie lygina to paties žmogaus veiksmus, žodžius ir jausmus skirtingais jo gyvenimo laikotarpiais;
• Manipuliatorius auką lygina su savimi, sukurdamas įsivaizduojamą interesų ir tikslų bendruomenės jausmą;
• Paslėptas palyginimas, siekiant palaipsniui paaiškinti aukai, kas turėtų būti jam sektinas pavyzdys.

Kodėl jie lyginami ir kaip tai veikia?

Manipuliatorius veikia sąmoningai ar nesąmoningai, tai nėra taip svarbu. Svarbu tai, kad jo motyvas visada bus paslėptas nuo aukos ir užmaskuotas kaip geri ketinimai ar priešiškas išpuolis, tačiau jo veiksmų „tekstas“ir „potekstė“bus skirtingi. Palyginimas yra labai paprasta manipuliacija savo forma ir, kaip taisyklė, jo tikslas taip pat yra paprastas ir susideda iš kelių žingsnių, o ne sudėtingų daugiakomponentinių veiksmų grandinių. Paprastai palyginimo tikslas yra pasiekti tam tikrą naudą manipuliatoriui, bet gautą jūsų darbu.

Pagrindiniai palyginimo metodai:

1. Priversk konkuruoti su kitais ar savimi … Konkurencinė kova verčia mus būti aktyvesniais, motyvuoja siekti tikslo, bet ne mūsų, o manipuliatoriaus;
2. Įvaldykite auką, padedant glostymui, pagyrimui ar menkinamam vertinimui, verčiant ją įrodyti, ko ji verta - bet kokiu atveju, kol jūs pasišalinate, įrodydami savo poreikį, tikslas jau bus pasiektas;
3. „Atverk akis“sau, atskleisdamas nežinomus sugebėjimus, talentus ar ydas, ir tada žaisti tuo (juk dabar jis mus pažįsta geriau nei net mes patys), stumdamas mus atlikti būtinus veiksmus.

Viskas veikia daugiausia todėl, kad mes nepakankamai pažįstame save. Nežinojimas apie mūsų galimybes sukelia netikrumą, gyvenimo padėties pažeidžiamumą, kurio patvirtinimo nuolat ieškome iš išorės, tikrindami kiekvieno žingsnio teisingumą. Manipuliatorius pasinaudoja šia silpnybe siūlydamas paruoštus atsakymus ir sprendimus, taip pašalindamas nuo mūsų atsakomybę, ir mes noriai perleidžiame jam šią naštą.

Kaip tai atrodo?

Jūs susidūrėte lyginantjei girdite kažką panašaus:

• Lucky S., tokia sėkmė! Ir tau to reikia … (Reakcija: Manau, kad turiu savo kelią ir nesu S., todėl turiu savo užduočių ir sėkmės)
• Ir kodėl tu blogesnis / geresnis už jį? (Reakcija: nesu nei geresnis, nei blogesnis, aš kitoks)
• Pažiūrėkite, kaip turite tai padaryti: S. daro geriausiai, taip turėtumėte … (Reakcija: rezultatas pasiekiamas įvairiais būdais, esu tikras, kad mano kelias taip pat bus sėkmingas)
• Pažvelk į brolį / seserį / tėtį / mamą - taip ir turi būti …

• Aš tavęs neatpažįstu, kas tau atsitiko! (Reakcija: aš vis dar tokia pati, pasakyk man, kodėl taip nusprendei?)
• Pasikalbėti su jumis tapo neįmanoma! (Reakcija: Aš vis dar tave suprantu, išsiaiškinkime, kur kilo sunkumų)
• Tu toks nebuvai, pasikeitei …

• Mes visiškai praradome bendrą kalbą, bet anksčiau …

• Tu, kaip ir aš, žinai, kas yra … (manipuliatorius sukuria bendrininkavimo iliuziją. Reakcija: pirmiausia paaiškinkime, kas yra reikalas, tada pagalvosiu, ar galiu padėti)
• Tu ir aš tokie panašūs, jūs taip pat siekiate … (manipuliatorius sukuria bendrų tikslų ir interesų iliuziją)
• Tu toks pat kaip aš! Tu irgi supranti ko tau reikia …

• Tu man daugiau nei draugas, tu man beveik kaip brolis, ar tikrai gali manęs atsisakyti … (Manipuliatorius apeliuoja į jausmus ir atsakomybę. Reakcija: nemanau, kad esame tokie artimi, todėl vargu ar galiu jums padėti)

• Tu esi mano žmona, todėl tu turi mane palaikyti visame kame … (Reakcija: taip, aš esu jūsų žmona, bet tai nereiškia, kad turėtume su viskuo elgtis vienodai, aš turiu kitokią nuomonę ir nepalaikysiu to, kas jums gali pakenkti)
• Nėra nieko geriau nei būti turtingu, ar tu taip pat manai?

• Aš nesuprantu, tokie žmonės kaip jis, čia yra draugas, kuris žino, kaip gyventi! ( Reakcija: Nemanau, kad viskas yra taip, kaip mes matome, nes nežinome, kokia kaina jis tai gavo - kiekvienas turi savo idėjų apie laimę)
• Ir ar verta elgtis taip, kaip šis nevykėlis? Pažvelk į jo kolegą

• Žinoma, paprastas žmogus to negali padaryti, bet tu … (Reakcija: Manau, kad tu mane pervertini)
• Tu esi vyras! Taigi elkitės kaip vyras! (Reakcija: nepriimk manęs silpnai, aš pats nuspręsiu, ką daryti)
• Merginos taip nesielgia! (Reakcija: visos merginos skirtingos, nedarykime apibendrinimų)

ir daugelis kitų frazių, kuriose yra aiškus ar numanomas palyginimas, sutelkia dėmesį į kokybę ar materialinius pasiekimus, kurių šiuo metu reikia manipuliatoriui. Manipuliatoriaus tikslas gali būti neapčiuopiamas, jis gali turėti keršto, tuštybės, ambicijų ir kitų motyvų.

Ribų apibrėžimas

Jūs neturėtumėte bandyti pergudrauti manipuliatoriaus, lengviau visai nežaisti, todėl svarbu prisiminti kai kuriuos dalykus.

1. Jūsų silpnybės ir baimės yra pagrindinis manipuliavimo šaltinis, nes remiantis jais bus sudarytas palyginimas su bet kuo kitu. Supratimas apie savo trūkumus ir ramus jų priėmimas kaip kažkas, kas yra jūsų asmenybės dalis ir jūsų vidinio darbo objektas, yra garantija, kad būsite blogas manipuliatoriaus taikinys, nes jau žinote viską apie save;
2. Gera varžytis, kai sąlygos yra lygios ir iš anksto nustatytos, tai sąžininga kova. Bet konkurencija santykiuose sukelia beprasmį destruktyvų karą - sutuoktiniai ar draugai neturi kuo dalytis, jie turi turėti bendrų interesų ir tikslų. Jei suprantate, kad jūsų partneris bando stumti jūsų kaktą prieš jūsų šeimą ar vaikus, turite nustatyti, koks yra jo motyvas, ir nustoti būti lėlė jo rankose;
3. Daugiau pasitikėjimo savimi ir meilės sau! Mūsų nesaugumas, nemeilė savęs atmetimas lemia tai, kad esame pasirengę tikėti kiekvienu, kuris gali mus įtikinti, kad problema yra ne kas kitas, o mes patys … Atsakomybė už savo gyvenimą yra sunki našta, tačiau mes taip pat galime pateikti pretenzijas dėl jos kokybės tik sau, taip pat didžiuotis savo sėkme;
4. Visi teisūs, visi geri, protingi, sėkmingi, o jūs - vienas toks nelaimingas nevykėlis? Tai neveikia taip. Jūs neturėtumėte ieškoti išorės pritarimo savo veiksmams, nes tik jūs galite nuspręsti, kas jums labiausiai tinka.o kas blogina gyvenimo kokybę, daro jus nelaimingus;
5. Turite išmokti atsisakyti, pasakyti „ne“situacijose, kurios prieštarauja jūsų įsitikinimams. Jei pastebėjote, kad esate „silpnai prisiimtas“, ypač dėl kažkokio jums nežinomo tikslo, nesivadovaukite manipuliatoriaus pavyzdžiu - nutraukti situaciją, žinoti savo veiksmus, jų pasekmes ir, jei reikia, atsisakyti tęsti veiksmą.

Taigi,

• Palyginimas visada grindžiamas vertės palyginimu;
• Žmogų galima palyginti su kuo nors kitu, palyginti jį su savimi įvairiais gyvenimo laikotarpiais, palyginti auką su pačiu manipuliatoriumi, sukuriant įsivaizduojamą bendrų interesų ir tikslų jausmą, taip pat galima naudoti paslėptą palyginimą (palyginimas su tipiškas grupės atstovas arba teigiamas / neigiamas trečiosios šalies vertinimas);
• Tikslas yra įgyti aukos kontrolę, nukreipti ją siekti manipuliatoriaus užsibrėžto tikslo;
• Kad netaptumėte manipuliatoriaus taikiniu, turite žinoti savo trūkumus ir ramiai juos priimti kaip kažką, kas yra jūsų asmenybės dalis;
• Daugiau pasitikėjimo savimi ir meilės sau;
• Jūs neturėtumėte siekti išorinio pritarimo savo veiksmams, nes tik jūs nusprendžiate, kas jums tinka;
• Išmokite pasakyti „ne“.

Straipsnis parašytas bendradarbiaujant su kolege ir drauge Vera Shutova. Iliustracija paimta iš interneto („Getty Images“).