2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Antropologai sako, kad pyktis būdingas visiems. Tai yra, visų pasaulio tautų ir tautų atstovai pyksta. Kas yra pyktis ir iš kur jis kyla?
Pyktis yra stiprus jausmas ar patirtis, susijusi su nepasitenkinimo jausmu ir, paprastai, priešiškumu, kurį sukelia pasipiktinimas ir skausmas. Pyktyje dalyvauja ne tik emocijos, bet ir kūnas, protas, valia, o tai išprovokuoja koks nors konkretus įvykis žmogaus gyvenime.
Renginys čia svarbus. Negalime imti ir sakyti: „po penkių minučių aš būsiu piktas“. Įvykis sukelia neviltį, dirginimą, skausmą, beviltiškumą, nusivylimą, atstūmimo jausmą, sumišimą ir kt. Pyktis yra reakcija į visa tai. Dažnai visas šias emocijas vadiname pykčiu.
Paprastai pyktis verčia mus jausti nemėgimą žmogui, vietai ir jį sukėlusiems dalykams. Meilė mus traukia prie žmogaus, pyktis atstumia.
Kai jaučiame pyktį, veikia mūsų smegenys, kurios pradėjo kurti skirtingas mintis dar ilgai prieš tai, taip pat mūsų kūnas, gamindamas adrenaliną. Hormonai stimuliuoja širdies plakimą, padidina kraujospūdį, suaktyvina plaučių ir virškinamojo trakto funkcijas, o tai dar labiau sukelia bendrą susijaudinimo ir įtampos būseną, apimančią pykčio žmones. Būtent šie fiziniai pokyčiai sukelia jausmą, kad pyktis žmogų užvaldo tiek, kad jis nepajėgia su tuo susidoroti. Tai reiškia, kad pykčio būseną, kurią galiausiai patiriame, gali paveikti 3 komponentai: emocijos, mintys ir fiziniai kūno pokyčiai. Be to, pyktis veikia tai, ką sakome ir darome.
Svarbu patikslinti, kad mes tikrai nemokame valdyti savo emocijų ir fizinės kūno reakcijos į nerimą keliančius įvykius, tačiau galime išmokti valdyti savo mintis, tai, kaip mes interpretuojame ir suvokiame įvykius.
Pyktis visada kyla, kai jaučiame, kad su mumis nesielgiama taip, kaip reikėtų. Kaip reakcija į neteisybę, pyktis pasireiškia visa savo emocine, fiziologine ir intelektualine pilnatve.
Kodėl piktinamės kitų elgesiu? Nes jaučiame, kad jie elgiasi neteisingai mūsų atžvilgiu. Tai nėra daroma draugo, meilužio, dukters atžvilgiu (priklausomai nuo vaidmens, kurį atliekame konkrečioje situacijoje). Kodėl mes atsisakome dalykų, kai jie neveikia? Nes manome, kad jie mus nuvilia.
Taip pat svarbu suprasti, kad pyktis nėra blogis. Tai rodo mūsų neteisybės jausmą ir norą ją pasiekti. Tai mūsų siekis teisumo, sąžiningumo, kilnumo.
Kodėl mums reikia pykčio?
Pyktis žmogui duodamas tam, kad paskatintų mus imtis aktyvių ir konstruktyvių veiksmų, nesvarbu, kas yra nesąžininga ir neteisinga. Tačiau mūsų pyktis ne visada yra nukreiptas į neteisėtus veiksmus ir nusikaltimus. Kadangi mes labiau vadovaujamės savo ego, mes linkę jausti apmaudą kiekvieną kartą, kai kažkas ne taip. Kai matome teisingumą, pyktis turėtų paskatinti mus imtis teigiamų veiksmų, pagrįstų meile.
Ir tai yra daug patvirtinimų istorijoje, kai pyktis dėl neteisybės privertė žmones keisti sistemas, įstatymus, siekti teisių ir pan.
Kai jaučiame nepasitenkinimą, pyktis yra raudonas dėmesio signalas. Ir mes turime galvoti apie tolesnius veiksmus. Kartais šie veiksmai gali pakenkti mums patiems.
Tęsinys…
Pagal Henry Chapman knygą „Kita meilės pusė“
Rekomenduojamas:
Kaip Susidraugauti Su Savo Vaiku
Vaikai visada jaučia tai, ką tu jiems iš tikrųjų jauti. Ar yra vaiko priėmimas toks, koks jis yra. Vaikai viską skaito nesąmoningai, kad ir kaip jam šypsotės. Jei pastebite, tada vaikai traukia prie kai kurių žmonių, o žmogus dar nieko nepasakė ir nepadarė, ir jie bando atsiriboti nuo kitų.
Keista Draugystė: Apie Tai, Kaip Svarbu „susidraugauti“su Ligos Simptomu
Žmogus, atsidūręs ligos aptikimo situacijoje, ypač kai tai atsitinka netikėtai, yra tarsi šokiruotas ir sutrikęs . Vargu ar kas pasakys: „Hurray, pagaliau!“. Tokia informacija suvokiama nevienareikšmiškai ir be džiaugsmo. Mažai tikėtina, kad kas nors sugebės tai priimti iš karto, neneigdamas ir nepykdamas.
Susidraugauti Su Išmaniuoju Telefonu: Kaip Valdyti Savo Gyvenimą Technologijų Amžiuje
Pirmą kartą žmonijos istorijoje mes pasiekėme tašką, kai mūsų rankų kūrinys labiau kontroliuoja mūsų būtį nei mūsų pačių valia. Technologijų išsivystymo lygis šiandien yra daug didesnis nei mūsų supratimas, kaip veikia mūsų pačių psichika. XXI amžiaus kultūra skatina mus perkelti atsakomybę už savo gyvenimą visiems, išskyrus save.
Kaip Susidraugauti Su Pykčiu? 2 Dalis
Norint susidoroti su pykčiu, kurį patiriame bendraudami su žmonėmis, būtina atsakyti į 2 klausimus: 1. Ar elgiuosi teisingai? Tai apie tai, ar mano reakcija bus naudinga santykiams. 2. Ar mano veiksmai pagrįsti meile? Ar jie skirti naudos tiems, ant kurių aš pykstu.
Kaip Meilės Pareiškimas Mamai Virsta Pykčiu Ant Jos?
„Motinos meilės“ilgesys ir jos priėmimas daugeliui išlieka dešimtmečius, net ir visą gyvenimą. Suaugę vyrai ir moterys tiesiogine prasme „išeina iš kelio“, kad įtiktų mamai - jie išduoda savo poreikius ir atsisako savo kelio, kartais pagimdo vaikus, kai mama labai spaudžia.
