2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Patirtis sėkmingai įveikti MRT fobiją
Perspausdinta gavus kliento leidimą.
42 metų vyras, pavadinkime jį Olegu, dėl galvos skausmo konsultavosi su neurologu. Neurologas išsiuntė jį tyrimui: dvipusis nuskaitymas ir MRT. Ir jei su dupleksu nebuvo jokių problemų, tada, kai klientas buvo įstumtas į tomografą, jis patyrė panikos priepuolį ir, išlipęs iš mašinos, atsisakė atlikti šią procedūrą.
Mūsų susitikime su juo jis papasakojo apie savo patirtis dėl nesėkmingo bandymo.
Visų pirma, gėda, susijusi su baime. Buvo tvirtas savęs smerkimas, susijęs su tuo, kad jis tariamai užsikrėtė. Gėdą dar labiau padidino tai, kad klientas racionaliai suprato, kad jokio realaus pavojaus nėra. Tai reiškia, kad jis atrodė bailus be jokios rimtos priežasties, tiksliau sakant, net be jokios priežasties, dėl ko jis patyrė savo menkavertiškumą ir menkavertiškumą. „Gėda būti bailiu“, „Vyras neturėtų nieko bijoti“- sesijos metu išėjome į šiuos introjektus. Žinoma, tai buvo jo tėvo žinutės, ir jie privertė jį kentėti dabar, kai jis manė, kad demonstruoja bailumą visiškai nekenksmingoje situacijoje.
Kitas stiprus jausmas buvo neracionalaus baimė, privertusi jį išlipti iš tomografo. Kažkodėl gydytojas jam rankoje nesuteikė skubios pagalbos iškvietimo mygtuko, kaip paprastai daroma, įstūmė jį giliai į aparatą (pacientas atliko smegenų tyrimą) ir, įėjęs į vidų, atmerkė akis. Tada jis prisiminė tik tai, kad šaukė: "Išvesk mane!" - ir kitą akimirką jau buvo lauke. Galime pasakyti - šiuo metu Olegas atrado nesąmoningą egzistavimą. Tai, kas iš tikrųjų valdo jo elgesį, yra ne jis pats, jo sąmoninga dalis, kuri puikiai suprato, kad pavojaus nėra, tiesiog reikia ramiai pagulėti 15 minučių, o kažkokia archajiška jo psichikos dalis, kuri veikia savaime, be jo žinių ir priverčia elgtis taip, kaip jis, atrodo, pats nenori, kad vėliau, atlikęs šiuos veiksmus, jam būtų gėda. Ir tai taip pat buvo baisu.
Terapinis poveikis buvo tas, apie kurį diskutavome, ir priėjome prie išvados, kad Olegas toli gražu nėra vienintelis žmogus, kuris netoleruoja MRT (būtent taip - judėti ir nebijoti, kaip Olegas tai suformulavo pradžioje). Ši istorija yra gana dažna. Žmonės, kurie niekada net nepatyrė nieko panašaus į klaustrofobiją MRT aparatu, patiria panašią neracionalią paniką.
Aš paklausiau Olego, ko jis iš tikrųjų išsigando, kai jis atmerkė akis ir atsidūrė ankštoje, uždaroje erdvėje su lubomis (viršutinė tomografo siena) už kelių centimetrų prieš akis. Olegas apie tai pagalvojo, o paskui su nuostaba balse pasakė, kad bijo uždusti. Ribotos erdvės baimė Olegui yra uždusimo baimė. Nesąmoninga jo psichikos dalis, atsidūrusi panašioje, kaip jai atrodo, grėsmingos sąlygos reaguoja akimirksniu, įjungia išgyvenimo programą ir verčia jį kuo greičiau palikti pavojingą vietą. Jos užduotis - išgyventi, vengti pavojingų vietų, o jei kvailas žmogus įlipo į tokią vietą - skubiai ištraukti jį iš ten.
Ir taip, ankšta erdvė, kaip siauras urvas, yra tinkama vieta uždusti. Olegui tai buvo svarbi įžvalga. Racionaliai jis suprato, kad tomografu neįmanoma uždusti - oro ten buvo pakankamai. Manau, kad tai daugiausia buvo šis atradimas - idėjos, kad jis gali uždusti tomografe, atradimas ir jo absurdo, neracionalumo suvokimas ir leido Olegui vėliau sėkmingai išlaikyti egzaminą.
Be to, Olegas atitraukė dėmesį nuo baimės būti ištirtam MRT aparatu, pradėjo prisiminti kitus epizodus, kuriuose patyrė neracionalią baimę - lėktuve, ant apžvalgos rato ir pan. Manau, kad po įžvalgos jis šiek tiek „paleido“, tomografo baimė tą akimirką dingo arba gerokai susilpnėjo.
Kitoje sesijoje Olegas pasakė, kad paskambino savo neurologui, ir ji patarė jam, pirma, susitarti dėl apžiūros kitoje vietoje, kur yra atviro tipo MRT aparatas (nes aš pats niekada nebuvau atlikęs tokių tyrimų ir nežinojau, kad yra įvairių prietaisų, negalėčiau patarti pačiam Olegui), ir, antra, likus pusvalandžiui iki tyrimo, išgerkite fenazepamo tabletę. Olegas sakė radęs tokį prietaisą, nuotraukoje jis tikrai neatrodo toks baisus, jis nėra visiškai uždarytas, o oro tikrai yra pakankamai, ir kad jis užsiregistravo egzaminui kitą dieną po šios mūsų sesijos. Šiek tiek daugiau kalbėjome apie būsimą egzaminą. Olegas vis dar jo bijojo, tačiau tikėjosi, kad aparatas jame bus atviresnis ir ne toks baisus, taip pat fenazepamo ir jo supratimo, kad tas, kuris anksčiau bijojo uždusti aparate, buvo neracionalus. tai buvo neįmanoma.
Paklausiau, ar prieš egzaminą jam nebuvo kitų baimių, pavyzdžiui, sužinoti, ar jis serga kokia nors rimta, pavojinga liga. Olegas pripažino, kad yra. Ir jis bijo ne tik naujo klaustrofobijos priepuolio, pačios baimės ir „prarasti veido“, susijusio su šia baime, bet ir blogų rezultatų, pavyzdžiui, kad staiga jo smegenyse bus rastas navikas.
Be to, kaip matė, šią pačią mintį jis nuveda kažkur į sąmonės periferiją, jos neatspindi, uždengia kitomis baimėmis, ta pačia klaustrofobija. Šis atradimas taip pat nustebino Olegą, jis nesuprato, kad tikrai bijo bandymų rezultatų. Bet kokiu atveju jis sutiko su manimi, kad jei yra navikas, kuo greičiau jis randamas, tuo geriau.
Kitoje sesijoje Olegas atėjo laimingas - jis sėkmingai išlaikė egzaminą, 15 minučių gulėjo po aparatu, nebuvo rasta auglio ar nieko kito pavojingo. Jis sakė, kad apžiūros dieną (tai buvo numatyta vakare), dieną, jis peržiūrėjo „Facebook“kanalą, perskaitė psichologo, su kuriuo draugiškai bendravo, įrašą ir staiga prisiminė, kad ji labai gyveno netoli tos vietos, kur jis būtų apklaustas.
Olegas parašė jai laišką, kuriame aprašė situaciją ir pusiau juokais, pusiau rimtai paklausė, ar ji ateis į šį MRT centrą ir ar ji sėdės šalia, laikydama jį už rankenos. Olegas manė, kad greičiausiai mergina, pavadinkime ją Anna, tik nusijuok, tačiau, jo nuostabai ir džiaugsmui, ji į šį prašymą žiūrėjo gana rimtai - parašė, kad ateis ir atsisės su juo.
Taigi, nustatytu laiku Olegas atvyko į MRT centrą, pakeliui likus pusvalandžiui iki numatyto tyrimo laiko, uždėjęs po liežuviu fenazepamo piliulę. Ana jo jau laukė. Kartu jie įėjo į kambarį su tomografu. Olegas apžiūrėjo prietaisą, įsitikino, kad jis tikrai yra daug atviresnis nei ankstesnis - jame uždusti tikrai neveiks. Gydytojas pastatė jį ant platformos, slystančios į aparatą, ir sutvirtino galvą. Šiuo metu Olegas patyrė nedidelę paniką, kai spiralė prispaudė jam kaklą, vėl patyrė uždusimo baimę. Tačiau šiek tiek pasislinkęs aukštyn, įsitikinau, kad ritė nespaudžia, ir nusiraminau.
Gydytojas davė jam signalinę lemputę (kai ji buvo suspausta, signalas turėjo suskambėti), įstūmė ją į aparatą, ir Anna tuojau paėmė jo ranką. Procedūros metu ji viena ranka laikė jo ranką, kita - glostė, ramindama ir palaikydama. Pertraukose tarp aparato dūzgimo ji pasakė jam, koks jis puikus ir kad liko neilgai. Visa tai, pasak Olego aprašymo, buvo tokia maloni ir liečianti, kad jis gulėjo aparate ir šypsojosi. Nebuvo baimės, tik malonumas nuo Anos prisilietimo ir jos balso.
Kažkuriuo momentu, kai prietaisas dūzgė kažkaip kitaip, šis garsas jam atrodė juokingas ir jis beveik nusijuokė. Ir tik supratimas, kad jam reikia meluoti, vis tiek jį sustabdė. Olegui taip pat atrodė svarbu, kad jis visą laiką, nuo pradžios iki pabaigos, gulėjo užmerktomis akimis ir susilaikė nuo jų atidarymo.
Apskritai viskas pavyko gerai. Olegas buvo apžiūrėtas, jame nieko pavojingo nerasta, jis pats gavo sėkmingos fobijos įveikimo patirties, o jūs ir aš - šios patirties aprašymą.
Taigi, jo sėkmės autoriai:
1) Atviro tipo aparatas
2) psichologo parama (Anna)
3) Fenazepamas
4) Neatidarykite akių
5) Kito psichologo (manęs) palaikymas, gilios iracionalios baimės priežasties suvokimas.
Galbūt kai kuriems iš jūsų ar jūsų draugų, kuriems kyla sunkumų atliekant tyrimą naudojant MRT aparatą, Olego patirtis, kaip bus naudinga sėkmingo įveikimo patirtis)
Rašykite komentarus, like, prenumeruokite ir klauskite patarimo!
Rekomenduojamas:
Kodėl Sėkmingai Moteriai Reikia Vyro?
Kodėl sėkmingai moteriai reikia vyro? Yra tik vienas atsakymas - meilei. Taip, tai skamba taip paprastai, bet ne taip paprastai gyvenime. Nes meilei, kuri neriboja, nepriverčia, neslegia ir nepaklūsta. Dėl meilės, kuri gerbia, išsaugo kito vidinę ir fizinę erdvę, kuri vystosi ir palaiko.
Vorai, Fobija, Spielbergas
Apie fobiją ir kaip ją pašalinti. Kartą mano senas draugas įsidarbino elektriku. Viskas būtų gerai, tačiau jis turėjo išlaikyti apšvietimą dideliame rūsyje. Ir beveik kas antroje luboje gyveno vorų šeima. Mažas, nekenksmingas. Ir viskas būtų gerai, bet net ir tokie vorai sukėlė šoką, o kai nukrito už apykaklės - panika.
Fobija - Atvejis Iš Praktikos
Fobija. Atvejo analizė (paskelbta gavus kliento leidimą). Pradinio susitikimo metu klientė pasakė, kad bijo drugelių (!). Ji bijo iki pusės „mirties“ir nekenčia vasaros, nes vasarą nuo drugelių, jos išraiška, „neslėpk, neslėpk“… Susitikimo (sesijos) metu paaiškėjo, kad pagalbos prašymo ir apsilankymo pas mane priežastis buvo apsilankymas Archeologijos muziejuje, kurio vienoje salėje yra didelė drugelių kolekcija.
Kaip įgyti Pasitikėjimo Savimi, Kad Sėkmingai Pasiektumėte Savo Tikslus?
Ar abejojate kiekvienu savo sprendimu? Ar jaučiatės suvaržytas ir nesaugus bendraudamas? Bijote kalbėti apie savo nuoširdžius jausmus ir norus? Pavargote nuo nuolatinio nesaugumo? O ar turite didelį norą pasiekti savo tikslą? Mes ateiname į šį pasaulį tarsi tuščias popieriaus lapas, ant kurio niekas nėra parašyta, ir mumyse nėra drovumo, baimių, nerimo, gėdos jausmo, nejaukumo.
ŽINIOS, PATIRTIS IR PATIRTIS
Viena iš pagrindinių psichoterapijos užduočių yra perėjimas nuo naujų žinių paieškos prie patirties. Tai yra tarpinė užduotis, vedanti į galutinį tikslą - pokyčius žmogaus gyvenime, tačiau be jo šis tikslas nepasiekiamas. Ir tada gali kilti dažnai susiduriantis prieštaravimas:
