2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Mobingas yra psichologinio spaudimo forma, pasireiškianti netiesioginėmis ar tiesioginėmis darbuotojo patyčiomis komandoje, paprastai siekiant jį atleisti. Beveik kiekvienas iš mūsų patyrė panašų neigiamą poveikį sau! Šis reiškinys klesti tiek valstybinėse institucijose, tiek privačiose įmonėse. Kelios Europos šalys priėmė daugybę įstatymų, siekdamos užkirsti kelią mobingo atsiradimui ir tinkamai apsaugoti savo darbuotojus darbo vietoje. Taip pat Europoje buvo sukurtos organizacijos, padedančios plėšikų aukoms, o jų veiksmai laikomi nusikalstamais. Deja, mūsų „žmogiškasis faktorius“, paremtas tokias santykius reglamentuojančių teisės normų nebuvimu, išprovokuoja „išradingumo stebuklus“nepageidaujamo kolegos, pavaldinio ir net viršininko išgyvenimo metoduose. Ir viskas todėl, kad mobingas yra labai sunkus, bet sunku - beveik neįmanoma Įrodyti. Dauguma aukų atiduoda visas jėgas kovai ir bando įrodyti savo kaltę; kai kurios pasitraukia po pirmųjų „pavojaus varpų“. Kažkas vėl atsiduria panašioje situacijoje, naujoje darbo vietoje.
Mobingo pasireiškimo formos yra skirtingos: nuo vieno darbuotojo persekiojimo visa komanda ir viršininkai iki to, kad visa komanda gali pakelti ginklą prieš viršininką. Mobingo priežastys - skirtinga nesveika psichologinė atmosfera komandoje - ginčai, apkalbos ir valdžios susitaikymas. Neaiški, aiškiai neapibrėžtos tarnybinių pareigų ribos, darbo plano nebuvimas. Trūksta personalo skatinimo sistemos ir karjeros galimybių organizacijoje. Šeimos ryšiai tarp pavaldinių ir vadovybės. Savanaudiški motyvai - tikslingas pašalinimas to, kuris trukdo siekti: a) užimti kažkieno poziciją; b) nuvesti ką nors iš „savųjų“į tai. Asmeninis priešiškumas yra pavydas, pyktis, anksčiau „neįvykdytas“konfliktas, išaugęs į ilgą ginčą „kas teisus ir klysta“, kuris gali sėkmingai išsivystyti į „nesutikimo žygį“su kitais kolegomis. Dažnai mobingą komandoje išprovokuoja nesveika konkurencija (blogas vadovas netgi gali tai paskatinti), o mes patys net nesąmoningai tampame „sąmokslo“dalyviais. Atskirai apie nesveiką ir sveiką konkurenciją. Turėdami sveiką konkurenciją, matydami kolegą, kuris dirba geriau už mus, ir kažką talentingesnio už mus, laisvesnį ir labiau nepriklausomą savo pažiūromis ir apraiškomis, esame pasirengę jo siekti, perimti jo patirtį ir taip augti, tačiau dėl nesveikos konkurencijos ir atitinkamai jų pačių žemos savivertės, talentingesnio kolegos buvimas tampa toksiškas, nepakeliamas, o pavydūs žmonės deda visas pastangas, kad atsikratytų nepageidaujamo darbuotojo, kuris taip tampa mobingo auka.
Mobingo požymiai
Bet kokios problemos darbe ir net konfliktai neturėtų būti suvokiamos kaip tikslinės represijos, tačiau jei mobingas laikomas organizacijos liga, tai, žinoma, turi simptomų, kurie šioje situacijoje yra nukreipti prieš jus: jie atsisako su jumis bendrauti (tiek verslo, tiek neoficialiame lygmenyje) jūsų verslo kontaktai nutrūksta, pavyzdžiui, jums neleidžiama skambinti verslo skambučiais telefonu, turint omenyje tai, kad trikdote kompiuterį „netyčia“, ir reikiamus dokumentus dingsta likus 20 minučių iki pristatymo, esate didesnio darbuotojų ir (arba) viršininkų dėmesio zonoje ir jie ieško jūsų tiksliai tuo metu, kai išėjote iš biuro, tarkime, pietų. Taip kuriama legenda apie darbo drausmės pažeidimą. -Jūsų profesinės savybės nuolat kvestionuojamos, o kitos -sėkmingos. - ant tavęs buvo „išmestas“didžiulis, praktiškai neįmanomas darbas. Kaip alternatyva - sunki užduotis, nustatoma penktadienio vakarą, kuri turi būti atlikta pirmadienio rytą.- kraštutinis mobingo laipsnis - atviras pasityčiojimas, įžeidinėjimai, žalos turtui KĄ daryti ir ko nedaryti, kad taip neatsitiktų: manyti, kad aplinkui yra tik priešai, o aš vienas „baltas ir pūkuotas“taip pat nėra verta, nes verslo pasaulis yra teatras su savo taisyklėmis ir su ginklu scenoje, kuris gali šaudyti į tave, jei sukursi tam būtinas sąlygas. Taigi, atkreipkite dėmesį į tai, ko neturėtumėte daryti, kad nesusiviltumėte: jei dėl kokių nors priežasčių jaučiate savo intelektinį pranašumą komandoje, to neparodykite. Tai ypač pavojinga valdžios institucijų atžvilgiu. Geriau pasinaudokite savo intelektu, kad augtumėte kaip profesionalas. Dalyvaukite neformaliame bendravime įvairiomis temomis, tačiau nedalyvaukite skleisdami apkalbas - artimiausiu metu tai atsivers prieš jus. Kuo mažiau skųskitės gyvenimu, nesiskolinkite pinigų - tai gali įsiutinti net patį geranoriškiausią žmogų. Venkite moterų girtis - naujas paltas, mylimasis (ištikimas vyras), kita jūsų kelionė į užsienį, tiesą sakant, bus laimingi tik patys artimiausi. Nesukelkite pavydo ir agresijos! Geriausias būdas įgyti priešų tarp moteriškos komandos dalies yra flirtas su priešingos lyties darbuotojais, pageidautina keliais vienu metu. Būkite tikslūs, punktualūs, perspektyvūs - sekite. Neignoruokite verslo kultūros ir įmonių vakarėlių, žinoma, jei esate pakviesti! Kalbant apie įmonių vakarėlius, tai ne šventė, o darbo dalis. būtent ten kartais išsprendžiami labai svarbūs klausimai. Tačiau vis dėlto verta prisiminti apie suvartoto alkoholio kiekį ir šio įvykio pasekmes. Daug lengviau bandyti nepatekti į tokią situaciją, nei vėliau ieškoti išeities iš jos. Kaip rodo praktika, dažnai viskas prasideda nuo to momento, kai ateina naujokas. Labai naivu tikėti, kad būsi sutiktas išskėstomis rankomis ir įvestas į visus „slaptus žaidimus“. Todėl nuo pirmųjų dienų sužinokite viską apie darbo rutiną, įmonių tradicijas, nerašytas įmonės taisykles ir įstatymus. Net jei kai kurie atrodo juokingi, laikykite juos savaime suprantamu dalyku, neskubėkite kritikuoti ir atsisakyti jų laikytis. Atidžiai pažvelkite į naujus kolegas - net jei kas nors jums nepatinka, to neparodykite - palaikykite lygius santykius su visais. Jokiu būdu nepradėkite „draugauti“prieš ką nors. Prieš pateikdami „revoliucinius“pasiūlymus, pabandykite suprasti darbo organizavimo logiką, net jei esate paskirtas į vadovaujančias pareigas. Šiuo atveju pati pirmoji jūsų užduotis yra palaikyti sveiką psichologinę atmosferą komandoje. Nereikėtų nuvertinti galimo neigiamo mobingo poveikio sveikatai ir psichikai: remiantis statistika, būtent jis yra pagrindinė emocinio ir fizinio išsekimo priežastis, lemianti įvairias (taip pat ir tragiškas) pasekmes. Prisiminkite pagrindinį dalyką: emocinė prievarta gali tęstis tol, kol tai leidžiama. Jei taip atsitiko Jei taip atsitiko, pabandykite nuoširdžiai pasikalbėti su „kurstytoju“- tai turėtų būti daroma ankstyvoje spaudimo stadijoje! Ir tik tuo atveju, jei pavyks nerodyti baimės ir panikos (kitaip poveikis bus visiškai priešingas). Jei šiame etape negalima sustabdyti patyčių, nebijokite mesti. Galbūt kuo greičiau priimsite šį sprendimą, tuo greičiau jūsų laukia nauja sėkmė! Beje, labiausiai „pokštas“plėšrūnams yra tas, kuris nusprendė „laimėti“, „įrodyti“, bet kokia kaina išsilaikyti, ir tas, kuriam buvimas šioje vietoje tapo savitiksliu tikslu. Kadangi baimė palikti tam tikrą darbą yra tiesiogiai susijusi su jūsų savigarba.
Medžiagą straipsniui parengė psichologė, geštalto terapeutė Alina Firsel.
Rekomenduojamas:
Ką Daryti Išgyvenant Krizę
Jei esate mažai energijos turintis arba jaučiatės blogai, išgyvenate krizę ar esate apatiškas, bet tikrai norite iš jos išeiti, jums labai svarbu sekti, kas yra aplink kokią informaciją jūs gaunate tai, ką matote ir ką suvokiate. Jei, pavyzdžiui, patiriate beveik depresiją ar profesinę krizę, arba tik atsigaunate po ilgo vilkinimo, arba išeinate iš perfekcionistinio persivalgymo piko, tuomet turėtumėte kiek įmanoma išstumti viską iš savo erdvės.
Nulis Kaip Būdas Gyventi Toliau. Arba Kaip Išgyventi Savo Gyvenimo Nulį
Eiti per nulį reiškia keistis, tai reiškia gimti iš naujo, su naujais požiūriais, mąstymu, mintimis ir apskritai su nauju charakteriu, nors vis daugiau žmonių įsitikinę, kad tai nesikeičia. Perėjimas prie nulio reiškia, kad senos jūsų naudojamos programos nebeveikia, o naujos vis dar yra prisijungimo stadijoje.
Mazochizmas Kaip Būdas Išgyventi Arba Visatos šildymas. Psichoterapeuto Požiūris
Psichologijos požiūriu mazochistas yra asmuo, kurio troškimai ir poreikiai yra trypiami nuo vaikystės, dėl to jis nustoja jausti savo žmogiškąją vertę. Įpratęs kentėti dėl kitų, bet išdidžiai ištverti kartais neįmanomą asmeninį nepriteklių pobūdį, toks žmogus turi labai sudėtingus požiūrio į save ir pasaulį modelius, kurie jam visada baigiasi įvairiomis pasekmėmis, pvz.
Tai „puikus Ir Baisus“arba „Kaip Išgyventi Vaiko Paauglystę?
Daugelis tėvų su siaubu ir nerimu tikisi vaiko paauglystės arba, kaip dar vadinama, pereinamojo amžiaus (pereinama iš vaikystės į pilnametystę). Ir dažnai tėvai tai patiria ne mažiau žiauriai nei patys paaugliai. Tėvų išmintis čia yra viena:
Bifurkacijos Taškas Asmeniniame Tobulėjime Arba Kaip Išgyventi Netikrumo įtampą
Tikriausiai kiekvienam gyvenime būna akimirkų, kai yra „sustojimas“, vertybių perkainojimas ir kai labai aštriai jaučiamas poreikis ieškoti prasmės. Žmogus pradeda kelti klausimus „Kas aš esu?“, „Kur aš einu?“, „Už ką?“, „Ko aš iš tikrųjų noriu?
