2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-18 02:35
Maskvos miestas
Aukos kompleksas ar sindromas - tai stabili elgesio linija žmonių, kurie yra linkę nepagrįstai laikyti save kitų žmonių ar aplinkybių auka ir nenori prisiimti atsakomybės už tai, kas su jais vyksta.
Problemos mastas yra labai didelis, nors tikslaus šio sindromo paveiktų žmonių procento nustatyti neįmanoma. Labai dažnai žmogus tiesiog nepastebi savyje esančių ženklų. Jei sindromas nepasireiškia kai kuriose gyvenimo srityse, tada jis gali būti kitose ir trukdyti žmogaus vystymuisi ir savirealizacijai.
Aukos sindromo požymiai
- kaltinti ir kritikuoti kitus žmones,
- skundai dėl nelaimingo gyvenimo,
- pateisinimas sau ir savo veiksmams,
- nesugebėjimas atsakyti už savo veiksmus ir padarinius,
- nepasitenkinimas gyvenimu,
- šališkas požiūris į įvykius ir faktus.
Šiam sindromui jautriam žmogui labai sunku kažką pasiekti, jis jaučiasi bejėgis ir negali pakeisti savo likimo į gerąją pusę.
Kaip savyje atpažinti aukų kompleksą?
Pirmiausia turite atsakyti sau, ar dažnai atsakomybę už tai, kas nutiko jums, perkeliate kitiems žmonėms ir gyvenimo aplinkybėms? Kokiose gyvenimo srityse tai pasireiškė? Ar kada pagalvojote, kad dėl jūsų gyvenimo kokybės kaltos išorinės aplinkybės?
Jei taip, tuomet turite aukos sindromą.
Išvaizda:
- Paveldimas polinkis … Aukos sindromas nėra įgimtas sutrikimas. Tai pasireiškia laikui bėgant. Jos atsiradimo tikimybė padidėja, jei šeima serga keliomis kartomis.
- Psichinė trauma … Vaikystėje susiklosčiusi situacija gali paveikti vaiko psichiką ir tapti sindromo priežastimi. Pavyzdžiui, ilga liga, rimti ginčai šeimoje, psichologinė ar fizinė prievarta.
- Pernelyg didelė globa. Dėl to, kad vaikui ilgą laiką buvo atimta nepriklausomybė, jis nėra pasirengęs susidoroti su savo problemomis.
Vyrams sindromas yra retesnis. Taip yra dėl to, kad vaikystėje psichologinė trauma dažniau patiriama moteriai nei vyrui.
Kaip elgtis su sindromu?
- Pripažinkite sau, kad esate jautrūs sindromui.
- Prisiimkite atsakomybę ne tik už savo sėkmes, bet ir už nesėkmes.
Taip, nesėkmę gali sukelti aplinkybės, kurių jūs negalite valdyti. Tačiau kaltinti juos nėra prasmės, kaip ir kaltinti save. Prisiimti atsakomybę nėra tas pats, kas prisiimti kaltę. Jei to nepadarysite, būsite paralyžiuotas ir negalėsite iš karto išspręsti problemos.
Koks yra aukos sindromo ir kantrybės sindromo ryšys?
Aukų sindromas dažnai eina koja kojon su kantrybės sindromu. Tai ypač pasakytina apie šeimos santykius, nors tai dažnai pasitaiko ir kitose gyvenimo srityse.
Dažnai susiduriame su atvejais, kai žmogus nuolat skundžiasi savo problemomis, tačiau tuo pačiu nieko neišsprendžia ir nesiima jokių veiksmų situacijai ištaisyti.
Tokie žmonės turi paslėptų privalumų, dėl kurių jie nieko nekeičia savo gyvenime. Tai netgi būtų galima pavadinti psichologiniu mazochizmu.
Kas yra per daug kantrybės sindromas?
Kantrybės - būtiną kokybę mūsų gyvenime.
Tai padeda:
- kai žmogus nežino, ką daryti konkrečioje situacijoje,
- kai jam reikia skirti laiko
- kai jam skauda fiziškai ir emociškai,
- bendraujant su žmonėmis, kurie gali erzinti.
- lengviau ištverti sunkumus.
Tačiau per didelė kantrybė žmogui yra destruktyvi.
- Jei žmogui kantrybė asocijuojasi su įtampa, sustingimu, tramdančiu įniršį, tai gali pakenkti jo psichinei būklei. Tai gali sukelti nervų sutrikimą, pyktį ir net depresiją.
- Jei kantrybė atpalaiduoja, padeda žmogui nusiraminti, tada emocinis skausmas psichikai gali kainuoti minimaliai.
Žmonės, ilgai ištveriantys įtampą savyje, yra tarsi suspausta spyruoklė. Ir kai ateina momentas, jo suspaudimo riba, spyruoklė gali sprogti. Tada žmogaus kantrybė baigiasi.
Neigiamos kantrybės rūšys:
- Kantrybė, ribojanti tingumą. Pavyzdžiui, jei žmogui skauda, jis paprasčiausiai išgers anestezinį vaistą ir nieko nedarys, kad išsiaiškintų, ar su sveikata viskas tvarkoje. Jis nepradės veikti, kol nuskausminamasis nustoja veikti arba jo fizinė būklė tampa nepakeliama.
- Kantrybė suvokiama kaip dorybė. Labai dažnai smurto aukos yra mušamos ar įžeidinėjamos, nes mano, kad paliks savo vyrus, elgsis neteisingai ir savanaudiškai. Jums tiesiog reikia būti kantriems. Keista, bet visuomenė tikrai gali pasmerkti moterį, kuri pateikė prašymą dėl skyrybų dėl vyro alkoholizmo ar mušimo.
- Nesaugių ar nesusiformavusių žmonių kantrybė. Tai siejama su baime likti vienai, tapti atstumtajam ir būti visuomenės nesuprastam. Dėl šios priežasties žmogus daro tai, ko nenori, arba ištveria tai, kas jam nemalonu.
Kokia išeitis?
Išeities iš situacijos nėra tiek daug.
- Žmogus gali toliau ištverti tai, kas jam atsitinka, eidamas kartu su tėkme.
- Žmogus gali radikaliai pakeisti situaciją, eidamas į akistatą su nusikaltėliu.
- Žmogus gali pakeisti savo požiūrį į situaciją padedamas vidinio treniruotės.
- Žmogus gali pakeisti save, bet tai yra sunkiausias kelias.
Kantrybės riba
Tuo metu, kai žmogaus kantrybė baigiasi, jame pabunda neįtikėtinai daug energijos. Žmogus „verda“ir „sprogsta“. Šią energiją galima panaudoti savo naudai, nes ji skatina žmogų veikti.
Procesas suskirstytas į tris etapus:
Pirmas.
Žmogus tik ruošiasi emociniam sprogimui. Tuo metu jo kantrybės pavasaris dar nebuvo visiškai suspaustas. Žmogus nusprendžia pakeisti savo gyvenimą, bet kol kas nieko nedaro. Tam jis vis dar neturi drąsos ir jėgų. Ši sąlyga gali tęstis gana ilgai.
Antra.
Tą patį emocinio sprogimo momentą. Žmoguje verda skirtingi jausmai ir emocijos: pyktis, pyktis, apmaudas ir pan. Šiuo metu turite priimti svarbų sprendimą ir tikrai pradėti savo planus paversti realybe.
Trečias.
Ne mažiau reikšmingas etapas, kuris prasideda, kai žmogus jau šiek tiek nurimo. Šiuo metu turite aiškiai suformuluoti priimtą sprendimą ir pagalvoti, kaip jį įgyvendinti.
Rekomenduojamas:
Kodėl Tau Nuobodu? Kas Yra Nuobodulys? Kas Slypi Už Nuobodulio? - O Kas, Jei Tau Nuobodu?
Vėl sekmadienis … Žiūrėjau serialą - nuobodu, žaidžiau žaidimą - nuobodu, išėjau pasivaikščioti - nuobodu … Nuobodulys atrodo paprastas jausmas, bet iš tikrųjų po juo slypi daug jausmų, norų ir poreikių . Nuobodulys atrodo nekenksmingas, tačiau tai gali padaryti jūsų gyvenimą visiškai nepakeliamą.
Kaip Išvengti Aukos Tam, Kuris Visada Yra Blogas
Šaltinis: Kai kurie žmonės dvelkia optimizmu, o kiti nuolat verkšlena ir skundžiasi gyvenimu. Kodėl šie nelaimingieji kai kuriuos iš mūsų traukia kaip magnetas, nors bendraudami su jais jaučiamės tarsi išspausta citrina? Esame nevalingai įtraukiami į šio žmogaus problemą ir netgi jaučiame kaltę, kad su mumis viskas gerai.
Kas Yra Depresija Ir Kas Yra Depresija Sergantys žmonės?
Visi žinome, kaip atrodo depresija, daugelis iš mūsų ją net patyrėme: ištveriantis liūdesys, energijos trūkumo jausmas, džiaugsmas dėl įprastų dalykų, neįmanoma į ką nors susikoncentruoti, nėra noro bendrauti ne tik su draugais, bet ir su artimaisiais, taip pat su draugais, visiškas ar dalinis miego trūkumas, apetitas ar, priešingai, persivalgymas.
Ir Ji Paklausė Mažylio: "Kas Yra Gerai? Ir Kas Yra Blogai"
Kiekvienas tėvas nori būti geriausias savo vaikui, aš noriu užpildyti jį geriausiu auklėjimu, geriausiu vystymusi, geriausia ir teigiama patirtimi. Tačiau prieš duodami viską, kas geriausia, turite įvertinti, ko jūsų vaikui reikia. Matyti savo vaiką, jį suprasti yra nešališka.
Aukos Vaidmuo Smurto Artimoje Aplinkoje Scenarijuje. Aukos Elgesys. „Aukos šauksmas“
Sutikime iš karto - atsakomybė už smurtą tenka smurtautojui. Tai asmeninė atsakomybė. Ja negalima dalintis su niekuo. Tačiau smurto artimoje aplinkoje scenarijuje dalyvauja abu: „prievartautojas“yra tas, kuris daro smurtą, o „auka“yra tas asmuo, kuris yra skriaudžiamas.
