2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kiekvienas iš mūsų bent kartą gyvenime patyrėme sunkumų priimant tam tikrą svarbų sprendimą ar pasirinkimą dabartinėje situacijoje. Tai gali būti: gyvenimo partnerio pasirinkimas, apsisprendimas, gyvenamosios vietos pasirinkimas, gydymo metodų pasirinkimas ir pan.
Mums sunku priimti sprendimą ir ne visada greitai. Jausmai, emocijos, įvairios gyvenimo aplinkybės, nuostatos, stereotipai yra susipynę. Pasirinkimas gali sukelti tokius jausmus kaip liūdesys, liūdesys, ilgesys, neviltis, sumišimas, nerimas, abejonės, baimė, sumišimas ir kt.
Kas trukdo mums priimti sprendimą:
- nerimas dėl teisingo pasirinkimo ir tolimesnės ateities;
- baimė neatitikti kažkieno standartų ir lūkesčių;
- nenoras būti savo skausmo ir neigiamų jausmų pasienyje;
- ir svarbiausia, tai yra atsakomybė už savo pasirinkimą. Mes nenorime to priimti, nes jei kažkas nutiks blogai, neturėsime nei ko kaltinti … tik mes patys.
Ir kaip mes dažnai darome:
- mes sparčiau priimame sprendimus. Mums atrodo, kad pasirinkimas yra „sunki našta“ir mes norime jį kuo greičiau išmesti, taip bėgdami nuo jausmų ir emocijų (dažnai mus traumuojančių).
- dalijamės mintimis ir jausmais su draugais, laukdami jų priėmimo, pagalbos ir patarimų, iš dalies perkeldami atsakomybę už sprendimų priėmimą.
Mano nuomone, žemiau pateiktos rekomendacijos gali būti naudingos:
- sprendimui priimti reikia laiko. Svarbu galvoti, analizuoti ir suprasti savo situaciją. Ir jei neskiriame sau laiko, sprendimai gali būti impulsyvūs ir neapgalvoti;
- pasikliauti savo jausmais gali padėti. Kurį laiką būkite vienas su savimi, su savo jausmais ir emocijomis. Tik tai turėtų būti grindžiama ne momentinėmis emocijomis (džiaugsmu, pykčiu, baime ir pan.), Bet giliais jausmais, gyvenančiais kiekviename iš mūsų. Tai padės suvokti, kas jums yra svarbu ir prasminga;
- priimdami sprendimus stenkitės sulėtinti tempą ir mąstyti teigiamai, nedarykite spaudimo sau. Neverskite savęs priimti sprendimo. Neskubėkite ir leiskite sau atsipalaiduoti, atidžiau pažvelgti į situaciją, pagalvoti, suvokti;
- jums gali kilti abejonių. Jie atsiranda, jei sprendimas priimamas spaudžiant (vidinis ar išorinis). Jei sprendimas sunkiai laimėtas ir brandinamas viduje, abejonių ir apgailestavimų nekyla. Na, jei vis dar dvejojate, tada kyla vidinis šurmulys ir noras rasti „teisingą“sprendimą ir tai padaryti kuo greičiau. Šioje būsenoje bet koks pasirinkimas bus neteisingas. Tokį sprendimą visada lydės abejonių traukinys;
- bet kokiu pasirinkimu, bet kokiu sprendimu jūs, vienaip ar kitaip, esate priversti kažko atsisakyti. Renkantis tą ar tą alternatyvą, reikia paaukoti kažką svarbaus ir vertingo. Jūs turėtumėte būti tam pasiruošę. Norėdami išgyventi auką mažiau traumiškai, turite kreiptis į ją žinodami, ką tiksliai prarandate. Kai aiškiai supranti, ko atsisakai, tada tau lengviau išgyventi tokio sprendimo padarinius;
- nebijokite prisiimti atsakomybės už savo veiksmus, nes tai yra jūsų gyvenimas ir tai yra apie jus;
- Prisiminti: nėra teisingų ar neteisingų sprendimų! Tai, ką jūs darote ar pasirenkate „čia ir dabar“, šiuo metu jums yra svarbu ir prasminga. Nebijokite klysti - tai patirtis, jūsų patirtis!
Rekomenduojamas:
Sprendimų Priėmimo Lygiai Arba Tai, Kaip žmogus Yra Užprogramuotas
Sprendimų priėmimo lygiai arba tai, kaip žmogus yra užprogramuotas. Siūlau visą žmogaus psichiką laikyti lizdu. Taigi, giliausias vidinis psichikos lygis yra instinkto lygis … Pagrindiniai instinktai yra išlikimas ir dauginimasis. Pavojaus gyvybei metu suveikia šie instinktai:
Sprendimų Priėmimas Medicinine Metafora
Kuo daugiau studijuoju sprendimų priėmimo temą, tuo labiau stebiuosi, kaip išvystyta sprendimų priėmimo kultūra medicinos aplinkoje. Vis dėlto artumas gyvenimui ir mirčiai daro įtaką. Tiesą čia, žinoma, galima „paplušėti“. Tačiau tai vis dar sunkiau nei daugelyje kitų profesinių sričių.
Vadovo Pastebėjimas Ir Teisingų Sprendimų Priėmimas
Įsivaizduokime, kad turite 5000 USD nemokamai ir turite ją kažkur investuoti. Jei jums reikia daugiau, aš nesu godus - įsivaizduokite drąsiai. Ar pristatėte? Gerai. Dabar leiskite man pasiūlyti tris patarėjus. Jie yra čia: Astrologas.
Priėmimas Kaip Sutikimas
Priėmimas kaip sutikimas Priimti ką nors kita (taika, kita, aš) - taigi, pradžiai, sutinku su kitu … Gana dažnai pastaraisiais metais psichologijoje ir psichoterapijoje tema „skamba“priėmimas . Ši bendra tema yra įkūnyta konkrečiose temose, kurios dažnai gali būti problemiškos žmogui, ir tampa psichoterapijos užduotimis.
Pasirinkimas Ir Sprendimų Priėmimas Nėra Tas Pats
Jūs ir aš esame įpratę manyti, kad pasirinkimas yra pirmenybė vienai iš alternatyvų kitai. Paprastai prieš pasirenkant daugiau ar mažiau kruopščiai įvertinamos alternatyvos iš skirtingų pozicijų - etinės, pragmatinės, vertingos ir pan. Priimdamas vieną iš alternatyvų, žmogus yra visiškai atsakingas už tai.
