2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kodėl "arba"? Norėčiau pakalbėti apie tokią žmogaus savybę, kuri stipriai prisideda prie persivalgymo. Ši savybė yra slopinti jūsų pyktį.
Kodėl persivalgyti? Nes būtent maistas labai efektyviai susidoroja su šia užduotimi.
Pateiksiu tik keletą pavyzdžių, kaip populiarus yra pykčio slopinimas.
Pristatymas vaikams tema "Kas yra draugystė?" Draugystės taisyklės, be kita ko: nesiginčykite, nepasiduokite, nepykite.
„Protingos“mintys iš tinklo: „Supykti - tai lyg nuodai ir laukti, kol kitas mirs“; - Tai, ką padarei, grįš tau.
Vienas iš kliento klausimų: "Kaip išmokti valdyti savo neigiamas emocijas?"
Mano tikslas nėra įrodyti, kad pyktis yra geras. Nors aš tikrai taip manau. Mano tikslas yra pasakyti, kodėl pyktis reikalingas ir kas atsitinka, kai jo neišduodame.
Pyktis atsiranda, kai grubiai pažeidžiamos mūsų ribos, kai mūsų lūkesčiai nepasiteisina, kai patiriame tam tikrus jausmus: pavydą, pavydą, gėdą.
Pirmuoju atveju pyktis padeda apsaugoti jūsų ribas. Antra, ji padeda atrasti, kad lūkesčiai buvo, kad jie nepasiteisino. Ir tada yra pasirinkimas: atsisakyti lūkesčių arba iš anksto pranešti apie tai tam, kuris turi juos pateisinti.
Trečiuoju atveju pykčio ir kitų emocijų dėka galime atpažinti ir patirti savo sunkius jausmus.
Kas atsitiks, jei nepasirinksime savęs? Mes leidžiame jums pažeisti mūsų ribas: ar pasiduodame, padedame, kai to nenorime, ar neatsakome pažeidėjams? Atsisakome savo lūkesčių? Ar negyvename savo „neigiamais“jausmais?
- Na, jie taip paklausė!
- Na, aš negaliu pykti ant vaiko!
- Kokia prasmė, jei nieko negalima pakeisti?
"Pavydas yra blogai"
Tada pyktis išsaugomas viduje, kūne. Bet ji negali tiesiog ten gulėti. Jį dar reikia įgyvendinti. Dažniausiai žmogus pradeda kažką skaudinti. Iš pradžių tai yra psichosomatika, tada gali išsivystyti tikra liga. O kad sumažintumėte neišsipildžiusio pykčio stresą, galite atitraukti dėmesį nuo maisto.
Ir štai maistas turi tris privalumus vienu metu.
Pirmasis yra akivaizdus: nuo malonaus sunkumo skrandyje mes atsipalaiduojame, kūnas pereina prie maisto virškinimo.
Antra: įsisavindami maistą, galite iš dalies suvokti savo pyktį - graužiant, kramtant, sugeriant.
Trečias yra sunkus. Persivalgymas yra smurto forma: mes stumiame daugiau nei norime. Ir tada mes jaučiame sunkumą ir pasibjaurėjimą. Be to, dažnai būna kaltė ir nusivylimas. Ir šis smurtas yra padarytas prieš save. Taigi sukaupta agresija randa išeitį jo kūno atžvilgiu.
Nepaisant visų aukščiau išvardytų dalykų, suprantu žmones, kurie neleidžia sau pykti.
Kai sutari reikalus su drauge, leidi sau ant jos pykti, tai skaudu.
Kai garsiai giniesi viešoje vietoje, gaila.
Kai leidi sau priekaištauti vaikui, tada jauti kaltę ir gailestį. Tai nepakeliama.
Ir vis dėlto renkuosi pati. Aš irgi renkuosi būti blogas.
Rekomenduojamas:
Kažkas Mano Viduje Visada Nori Valgyti. Sąmoningo Persivalgymo Priežastys
Draugai, kažkada parašiau straipsnių ciklą persivalgymo tema, turėdamas omenyje fiziologines ir psichologines persivalgymo priežastis. Impulsyvus, kompulsyvus persivalgymas ir pan. Dabar aš kalbėsiu apie priežastis, kurios slypi mūsų sąmonės srityje.
Kaip Priversti Vaiką Valgyti - Pagal Išsilavinimą Ar Hipnozę?
Prašymai, rasti įvairiuose psichologiniuose forumuose ir svetainėse, yra skirtingo pobūdžio, tačiau kai kurie, mano požiūriu, yra tiesiog siaubingi. Pavyzdžiui, šis: Vaikas nevalgo įprasto maisto, tik traškučius ir dujas. Vanduo. Prašome padėti, jūs girdėjote, kad hipnozė gali būti pasiūlyta, kad aš valgiau viską.
Ką Reikia žinoti Norint Valgyti Mažiau
Maistas yra skirtingas, maistas žmogui atlieka skirtingas funkcijas, o valgymo procesas turi daug antrinių privalumų. Pavyzdžiui, yra maisto, kuris turėtų patenkinti skrandį. Paprastai tokiam tikslui pakanka nedidelės maisto porcijos - ir, be to, labai paprasto patiekalo.
Vaikas Atsisako Valgyti. Ar Turėtumėte Priversti Jį Valgyti?
Mane neramina tema, kad labai dažnai tėvai verčia vaiką valgyti. Nes su tuo daug susiduriu. Tai labai įprasta mūsų visuomenėje. Todėl ačiū mūsų grupės nariui už šį svarbų klausimą. Tai skambėjo taip: „Kodėl negali priversti vaiko valgyti, ypač gresiant bausmei“.
Kaip Aš Negaliu Sudaužyti Viso Pasaulio? Arba Pakalbėkime Apie Susierzinimą, Pyktį, Pyktį Ir Pyktį
Kaip jaučiasi pyktis ir ką su juo daryti? Pykčio spektras yra gana didelis - pirmiausia jaučiame nepasitenkinimą, tada dirginimą, paskui pyktį, paskui pyktį ir pyktį. Pyktis ir pyktis jau yra ne tiek jausmas, kiek afektas. Afektas yra emocinė būsena, trumpalaikė, tačiau prisotinta intensyvumo, kurią labai sunku suvaldyti, beveik neįmanoma.
