2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Žinoma, mus visus traumuoja laiminga vaikystė! Sprendžiant artimo žmogaus traumą, svarbiausia neskristi į savo traumą, nes tokia situacija sukelia ne tik abipusę kančią, bet ir santykių nutrūkimą, o čia saugos taisyklės yra reikalingos ir svarbios.
Aptarkime juos. Ženklai, kad jūsų mylimasis pateko į vaikystės traumą: esate kaltinamas tuo, kad nepakankamai rūpinatės jumis, esate kategoriškai informuotas, kad manote, ką jaučiatės, interpretuojate savo elgesio motyvus taip, kad neatpažįstate joje ! Tai yra, jūs suprantate, kad nustojate egzistuoti kaip tikras žmogus, jie jūsų nemato, jie jūsų negirdi, visi jūsų bandymai pateisinti save yra nesėkmingi - jūs tampate tikru blogiu! Be to, tai atsitinka jums visiškai netikėtai, ir visi jūsų ketinimai išspręsti konfliktą yra sugriauti prieš gelžbetonines tos subjektyvios tikrovės sienas, kurias pastatė jūsų mylimo žmogaus, kurį užfiksavo trauminiai vaikystės prisiminimai, sąmonė. patirtis. Čia, jo realybėje, jums gali būti priskirtas bet kurio žmogaus vaidmuo iš jo ankstesnės patirties, tačiau, kaip taisyklė, dažniau motinos ar tėvo vaidmuo! Viskas! Jūs esate galingos energijos projekcijos! Ir kad ir ką darytumėte, negalėsite išlipti iš projekcijų naštos, kol priešinga pusė nepripažins minties, kad šiuo metu viskas gali būti ne taip, kaip mato, ir neabejoja savo sprendimų apie jus teisingumu. ! Sutinku, toks manevras tinka ne visiems, patiriantiems traumų skausmą! Arba tiksliau, tik nedaugelis gali tai padaryti! Bet jei praleidote savo, tikimybė dvigubai padidėja, kad kita pusė žino apie savo ribinę būseną! Jei nukentėjote nuo traumos patyrusio žmogaus (ir jis ten tampa itin agresyvus ir kartais žiaurus), tada užuojauta jums! Tai nepaprastai sunki situacija!
Taigi, ką daryti, kai išgirsti kliedesį apie tave, tavo mintis, jausmus ir veiksmų motyvus, tavo intonaciją, žvilgsnį, balsą, veido išraišką! Pirmasis yra pasakyti sau, kad sustokite! Nesiteisinkite, nesiginčykite, nesiginčykite, o tiesiog pasakykite mylimam žmogui! "Dabar tu viską matai per savo skausmo prizmę ir aš neatpažįstu savęs taip, kaip tu mane apibūdini dabar!" Skausmas ir apgailestauju, kad mano žodžiai netyčia atskleidė tavo traumą ir skausmą! Suprantu ir užjaučiu! Aš šalia! Aš nepalik tavęs! Kai būsi pasirengęs priimti iš manęs paramą, ateik, aš esu kitame kambaryje! " Galų gale geriau palikti mylimą žmogų kuriam laikui, leisti jam patirti poveikį! Taip yra tuo atveju, jei esate apkaltintas nepakankama meile ir dėmesiu! Jei tuo pačiu metu esate užpultas, o tai yra daug blogiau nei situacijoje, kai jūsų pagalba tiesiog atstumiamas ir apkaltinamas, tada antruoju atveju turite sugebėti sustabdyti puolimą. STOP taisyklė dažnai neveikia! Ir čia taip pat rekomenduojama nutraukti kontaktą!
Antroji situacija yra šimtą kartų sunkesnė, nes žmogus, patekęs į savo traumą, gali pasiekti psichologinį ir fizinį smurtą prieš jus! Netoleruokite! Jei negalite sustoti ir reguliariai pažeidžiamos jūsų ribos, būkite griežti dėl šeimos ir individualios (abiejų partnerių) psichoterapijos. Tiesą sakant, tai parodoma pirmuoju atveju, tačiau antrasis yra kritiškesnis, kai žmogus, patekęs į savo traumą, tampa psichologiniu prievartautoju šeimoje. Jei atsisakysite šio kelio, iškelkite santykių nutraukimo arba smurto problemą visą gyvenimą ir parodykite savo vaikams pavyzdį, kaip jie gali kurti savo santykius! Tavo pasirinkimas! Ir toliau! Jei į psichoterapiją kreipiasi tik vienas partneris, tai skyrybų tikimybė padidėja dešimt kartų, palyginti su situacija, kai abu nesilanko pas psichologą arba kai abu eina į psichoterapiją! Antrasis variantas padeda išlaikyti šeimą ir sveiką psichiką šioje šeimoje augantiems vaikams.
Ar pastebėjote, kad jūsų partneris kaltina jus nepakankamai rūpestingu, ar jūsų veiksmus aiškina visiškai neteisingai?
c) Julija Latunenko
Rekomenduojamas:
Kas Yra Transo Būsena
Pakalbėkime apie transą … Taigi, transas yra natūralus ir farmakologinis. Natūralus transas yra toks, kuris kyla savanoriškai (pavyzdžiui, stiprios emocijos) ir yra dirbtinai sužadinamas. Farmakologinis transas reiškia sąmonės pasikeitimą naudojant chemines ir farmakologines medžiagas (alkoholį, narkotikus ir kt.
„Pasienio“šeima. Asmenybės Pasienio Organizacijos Bruožai
"Kiekviename iš mūsų yra ribiniai reagavimo būdai. Kai kuriems jie yra giliai paslėpti ir pasireiškia tik krizėse, traumose, stresinėse situacijose. Būtų vadinami" ribine asmenybės organizacija " I.Yu.Mlodikas Ribinio asmenybės sutrikimo (BPD) tema sukasi apie nepriklausomybės, vienatvės, depresijos, atsiskyrimo temas.
Kaip Džiaugtis Savo Darbu? Srauto Būsena
Labai dažnai iš klientų (tiek terapijos, tiek karjeros patarimų) girdžiu, kaip jiems sunku atlikti darbo užduotis. Kaip sunkiai jie verčia save kažką daryti, vis atidėlioja ir patiria išskirtinai nuobodulį ir pasibjaurėjimą. Jokio malonumo. Ir tarsi vienintelis būdas tai išspręsti - atsigulti ir lėtai mirti, nes „aš anksčiau labai mylėjau savo darbą, tai, kas nutiko dabar, tai baisu“.
Kaip Stabilizuoti Emocinę Vaiko Būseną Karantino Laikotarpiu?
Dabar mes visi esame karantine ir šioje nepastovioje, nestabilioje situacijoje mums sunku išlaikyti ramybę ir ramybę. Bet ką daryti mūsų vaikams, kurie pasaulį suvokia per emocijas? Pažvelkime į pagrindinius dalykus, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį:
Savęs Patikrinimo Metodika - „aš, Kaip Būsena“. Pristatymo, Patvirtinto Paskelbti, Pavyzdys
Sveikiname, brangūs skaitytojai, ir atkreipiu jūsų dėmesį (žinoma, gavus konkretaus kliento leidimą) - vaizdinei iliustracijai, bendram pavyzdžiui - sąlyginis tobulėjančios, naudingos savęs patikrinimo technikos pristatymas … „Aš kaip valstybė“Pirmiausia paliksiu savo vaizdo įrašą su konkretaus pratimo pristatymu.
