2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Autorius: Ilja Latypov Šaltinis:
Kodėl mums taip sunku pasirinkti? Ir kuo daugiau variantų - tuo sunkiau? Kodėl kartais, paralyžiuoti poreikio rinktis, mes visiškai atsisakome pasirinkimo, perkeliame jį ant kitų pečių? Kodėl mes traukiame su juo iki paskutinio? Ir būtų gerai kalbėti apie bet kokius lemtingus sprendimus. Taigi ne - net ir ne dėl rimčiausių priežasčių galite ilgai dvejoti, rinkdamiesi.
Jaunas valstietis įsidarbino pas turtingą ūkininką. Ūkininkas davė jam šiuos nurodymus:
- Na, kai tik atsikeli ryte 5 valandą, melžk karves, ožkas ir avis, maitink ir gerk, išvesk ganyti į lauką. Ravėti lysves, sėti lauką, rinkti šieną, stebėti kiaules, varyti lapes nuo vištidės, rinkti kiaušinius, varyti paukščius iš lauko … Apskritai, 12 val. tai, eik miegoti.
Praėjo savaitė, o ūkininkas, matydamas, kaip gerai ir kruopščiai dirba jo darbininkas, nusprendė padaryti jam pertrauką. Jis paskambino jaunuoliui ir pasakė:
- Taip ir yra. Jūs gerai dirbote, ir šiandien aš atleisiu jus nuo įprastų pareigų. Jūs tai darote. Matai tą tvartą ten? Jame yra bulvių. Ji iš dalies pradėjo pūti. Jums tiesiog reikia ką nors padaryti: rūšiuoti bulves ir sudėti jas į tris krūvas: vienoje geros bulvės, kitoje jau supuvusios bulvės, o trečioje, kuri tik pradėjo pūti. Ir tada jūs galite pailsėti visą dieną.
Po dviejų valandų pas ūkininką grįžta visiškai permirkęs, pasimetęs darbininkas. Ūkininkas nustebęs pažvelgė į jį, o jis parpuolė ant kelių ir meldėsi:
- Išlaisvink mane nuo šio darbo! Rytoj 4 ryto atsikelsiu, išvalysiu visą tvartą !!!
- Tai kas naujo?! Tai nėra sunku!
- Faktas yra tas, kad aš niekada nepriėmiau tiek daug sprendimų!
***********************
Garsus egzistencinis psichologas S. Maddy pažymi, kad kai susiduriame su poreikiu rinktis, turime prisiminti, kad iš tikrųjų visada susiduriame su tik dviem variantais. Pasirinkimas praeities naudai ir pasirinkimas ateities naudai.
Pasirinkimas praeities naudai. Tai pasirinkimas pažįstamų ir pažįstamų naudai. Už tai, kas jau įvyko mūsų gyvenime. Mes pasirenkame stabilumą ir pažįstamus kelius, esame įsitikinę, kad rytojus bus panašus į šiandieną. Jokių pokyčių ar pastangų nereikia. Visos viršūnės jau pasiektos, galite ilsėtis ant laurų. Arba kaip alternatyva - jaučiamės blogai ir sunkiai, bet bent jau pažįstami ir pažįstami. Ir kas žino, galbūt ateityje bus dar blogiau …
Pasirinkimas ateičiai. Rinkdamiesi ateitį, renkamės nerimą. Neapibrėžtumas ir nenuspėjamumas. Kadangi ateities - dabarties - negalima numatyti, ją galima tik planuoti. Tuo pačiu metu planuodami ateitį dažnai planuojate begalinį dabarties pasikartojimą. Ne, dabartinė ateitis nežinoma. Todėl šis pasirinkimas atima iš mūsų ramybę, o sieloje nusėda nerimas. Tačiau vystymasis ir augimas slypi tik ateityje. Tai nėra praeityje, praeitis jau buvo ir gali būti tik kartojama. Ji nebebus kitokia.
Taigi, kiekvieną kartą rimto (o kartais ir nelabai) pasirinkimo situacijoje susiduriame su dviejų „angelų“figūromis, kurių vienas vadinamas Ramybe, o kitas - Nerimu. Ramybė rodo kelią, kurį jūs ar kiti gerai nuejo. Nerimas - kelyje, kuris patenka į nepraeinamą vėjo gūsį. Tik pirmasis kelias veda atgal, o antrasis - į priekį.
****************************
Miręs senas žydas Abraomas pasišaukė savo vaikus ir tarė:
- Kai mirsiu ir stovėsiu priešais Viešpatį, jis manęs neklaus: „Abraomai, kodėl tu nebuvai Mozė? Ir jis neklaus: „Abraomai, kodėl tu nebuvai Danielius? Jis manęs paklaus: "Abraomai, kodėl tu nebuvai Abraomas?!"
*******************************
Kaip padaryti teisingą pasirinkimą? Jei, kaip jau minėta, dabartinės ateities negalima numatyti, tai kaip suprasti, ar jūsų pasirinkimas teisingas, ar ne?
Tai viena iš mažų mūsų gyvenimo tragedijų. Pasirinkimo teisingumą lemia tik rezultatas … Kas yra ateityje. Ir ateities nėra. Suprasdami šią situaciją, žmonės dažnai bando užprogramuoti rezultatą, žaisti tikrai. „Aš tai padarysiu, kai bus visiškai aišku … Kai pasirodys aiški alternatyva …“- ir dažnai sprendimas visam laikui atidedamas. Nes rytoj niekas niekada nepriėmė sprendimo. „Rytoj“, „vėliau“ir „kažkaip“niekada neateis. Šiandien priimami sprendimai. Čia ir dabar. Ir jie pradeda suvokti tą pačią akimirką. Ne rytoj. Ir dabar.
Pasirinkimo sunkumą lemia ir kaina.kurią turime sumokėti už jos įgyvendinimą. Kaina yra tai, ką mes norime paaukoti dėl to, kad mūsų pasirinkimas buvo įgyvendintas. Pasirinkimas be noro sumokėti kainą - impulsyvumas ir noras priimti aukos vaidmenį. Auka priima sprendimus, tačiau susidūrusi su poreikiu apmokėti sąskaitas, pradeda skųstis. Ir ieškokite, kas kaltas dėl atsakomybės. „Jaučiuosi blogai, man sunku, man skauda“- ne, tai ne aukos žodžiai, tai tik fakto konstatavimas. „Jei žinotų, kad bus taip sunku …“- Auka gali pradėti nuo šių žodžių. Kai pradėjote suprasti, kad priimdami sprendimą negalvojote apie jo kainą. Vienas iš svarbiausių gyvenimo klausimų yra „ar verta“. Altruizmo kaina - pamiršti save. Savanaudiškumo kaina yra vienatvė. Stengtis visada būti visiems gera kaina dažnai yra liga ir pyktis ant savęs.
Supratę pasirinkimo kainą, galime ją pakeisti. Arba palikti viską taip, kaip yra, bet nebesiskųsti pasekmėmis ir prisiimti visą atsakomybę.
Atsakomybė - tai yra noras prisiimti to, kas įvyko, priežastį - su jumis ar su kuo nors kitu (kaip apibrėžė D. A. Leontjevas). Pripažinimas, kad jūs esate įvykių priežastis. Tai, kas yra dabar, yra jūsų laisvo pasirinkimo rezultatas.
Viena iš rimtų pasirinkimo pasekmių yra ta kiekvienam „taip“visada yra „ne“ … Pasirinkę vieną alternatyvą, uždarome kitą priešais save. Kai kurias galimybes aukojame kitiems. Ir kuo daugiau galimybių - tuo sunkiau. Alternatyvų buvimas kartais pažodžiui mus suplėšia … „Tai būtina“ir „aš noriu“. „Noriu“ir „noriu“. „Reikia“ir „reikia“. Bandydami išspręsti šį konfliktą galime pasinaudoti trimis gudrybėmis.
Pirmas triukas: pabandykite įgyvendinti dvi alternatyvas vienu metu. Surenkite dviejų kiškių persekiojimą. Kaip tai baigiasi, žinoma iš to paties posakio. Nei vieno nepagausi. Nes iš tikrųjų nebuvo pasirinkta ir mes liekame ten, kur buvome iki šių persekiojimų pradžios. Dėl to kenčia abi alternatyvos.
Antras triukas: pasirinkite per pusę. Priimkite sprendimą, imkitės tam tikrų veiksmų jam įgyvendinti, tačiau mintys nuolat grįžta į pasirinktą tašką. - O jei ši alternatyva yra geresnė? Tai dažnai galima pastebėti mano mokiniuose. Jie priėmė sprendimą atvykti į pamoką (nes tai būtina), tačiau jų sielos iš jos nėra, būdamos ten, kur nori. Dėl to jie nėra klasėje - yra tik jų kūnai. Ir jie nėra ten, kur nori - yra tik jų mintys. Taigi, šiuo metu jie šiuo metu visai neegzistuoja. Jie mirę gyvybei čia ir dabar … Pasirinkti pusę reiškia mirti už realybę … Jei jau pasirinkote, uždarykite kitas alternatyvas ir pasinerkite į reikalą …
Trečias triukas - laukti, kol viskas susitvarkys savaime. Nepriimkite jokių sprendimų, tikėdamiesi, kad kai kurios alternatyvos išnyks savaime. Arba kad kas nors kitas pasirinks tą, kurį paskelbsime akivaizdžiu … Šiuo atveju yra guodžianti išraiška „Viskas, kas daroma, yra geriausia“. Ne „viskas, ką aš darau“, bet „viskas, kas daroma“- tai yra, tai padaro pati arba kažkas kitas, bet ne aš … Kita stebuklinga mantra: „viskas bus gerai …“. Malonu tai išgirsti iš mylimo žmogaus sunkiu momentu, ir tai suprantama. Bet kartais mes tai šnabždame sau, vengdami sprendimo. Nes baimės užvaldo: o kas, jei sprendimas bus skubotas? O kas, jei vis dar verta laukti? Bent jau iki rytojaus (kuris, kaip žinia, niekada neateina) … Kai tikimės, kad viskas susiformuos savaime, mes, žinoma, galime būti teisūs. Tačiau dažniau būna kitaip - viskas susiformuoja savaime, bet ne taip, kaip norėtume.
Ir taip pat yra maksimalistai ir minimalistai, apie kurį nepaprastai parašė B. Schwartzas savo knygoje „Pasirinkimo paradoksai“. Maksimalistai stengiasi padaryti geriausią pasirinkimą - ne tik sumažinti klaidų skaičių, bet ir pasirinkti geriausią galimą alternatyvą. Jei perkate telefoną, tai jis yra geriausias pagal kainos ir kokybės santykį; arba brangiausias; arba naujausias ir pažangiausias. Svarbiausia, kad jis buvo „labiausiai“. Priešingai nei maksimalistai, minimalistai elgiasi. Jie stengiasi pasirinkti variantą, kuris geriausiai atitinka jų poreikius. O tada telefono reikia ne „labiausiai“, o skambinti ir siųsti SMS - ir to pakanka. Maksimalizmas apsunkina pasirinkimą, nes visada yra tikimybė, kad kažkur kažkas bus geriau. Ir ši mintis persekioja maksimalistus.
Pasirinkimas gali būti sunkus, tačiau atsisakymas priimti sprendimą turi daug rimtesnių pasekmių. Tai vadinamoji egzistencinė kaltė. Kaltinkite save dėl nepanaudotų galimybių praeityje. Apgailestauju dėl prarasto laiko … Skausmas dėl neišsakytų žodžių, iš neišsakytų jausmų, atsirandantis, kai jau per vėlu … Negimę vaikai … Nepasirinktas darbas … Neišnaudotas šansas … Skausmas, kai jau neįmanoma atkurti. Egzistencinė kaltė yra išdavystės jausmas. Ir mes galime pasislėpti nuo šio skausmo. Pavyzdžiui, garsiai pareikšti, kad niekada nieko nesigailiu. Kad visą praeitį atmetu, nedvejodamas ir žvelgdamas atgal. Bet tai yra iliuzija. Mūsų praeities negalima atkabinti ir atmesti. Galite to nekreipti dėmesio, išvaryti iš savo sąmonės, apsimesti, kad jo nėra - bet neįmanoma jo atkabinti, nebent visiško savo asmenybės užmaršties sąskaita … Kad ir kur skubėtume - visur tempiame vežimėlį mūsų praeities patirties. - Kvaila gailėtis dėl to, kas įvyko. Ne, nėra kvaila gailėtis … Kvaila, ko gero, ignoruoti tai, kad jis kažkada pasielgė neteisingai. Ir nekreipkite dėmesio į jausmus, kylančius dėl to. Mes esame žmonės. Ir mes nežinome, kaip atsikratyti skausmo …
Taigi, susidūrę su rimto gyvenimo pasirinkimo poreikiu, galite suprasti:
Galiausiai lieka prasmės klausimas: „ Kam ar aš tai renkuosi?
Rekomenduojamas:
Nuo Ko Priklausomas Partnerio Pasirinkimo Modelis. Ar Galite Pasirinkti Gerą?
Kartą buvau šokiruota, kaip Timas pirko batus. Atrodė, kad jis išbandė kelias dešimtis porų. Daugelis buvo „gerai“, bet ne „geri“. Šiek tiek lengvesnis, šiek tiek sunkesnis, šiek tiek griežtesnis, šiek tiek laisvesnis, šiek tiek tamsesnis, šiek tiek lengvesnis, raišteliai yra šiek tiek siauresni, šiek tiek platesni … Aš buvau tyliai įsiutęs.
Pasirinkimo Laisvė
Man sunku pradėti rašyti šį mažą straipsnį apie tokį didelį. Man sunku suprasti, nuo ko pradėti ir kaip visa tai parašyti, kad galų gale gatvėje taptų šviesiau, kai naktinės lemputės apšviečia vaistinę ant kampo. Kai terapijoje kalbama apie tai, kad neaišku, kaip pasirinkti, ir neaišku, ko norėti dėl to, kad neaišku, kas aš esu ir kodėl visa tai reikalinga, Buridano asilo paveikslas automatiškai atsiranda mano galvoje.
Psichologija Ir Psichologija. Klaidingi Psichologai
Šiame straipsnyje kalbėsime ne tik apie psichologiją, psichodiagnostiką, likimo analizę ir mokslinius metodus. Norėčiau supažindinti skaitytojus su žmogaus, kurį daugelis akademinių sluoksnių ekspertų teisėtai laiko asmenybės psichologijos flagmanu Rusijos Federacijoje, pozicija.
Ar Turėčiau Palikti Savo Partnerį? Aš Visą Laiką Apie Tai Galvoju. Priežastys Ir Ką Daryti? Santykių Psichologija Ir Asmenybės Psichologija
Kodėl vienas iš partnerių gali skubėti tarp pasirinkimo palikti partnerį ar pasilikti? Ką daryti šiuo atveju? Tiesą sakant, šis reiškinys nėra neįprastas - daugelis žmonių ateina į asmenines konsultacijas su panašiu prašymu. Ir čia verta suprasti išsamiau.
Psichologija Ir Psichologija. Trečias Epizodas
Tęsdamas straipsnių ciklą, nusprendžiau supažindinti skaitytojus su žmogumi, kuris teisėtai yra nusipelnęs psichologijos ir psichodiagnostikos srities specialistas. Pristatau jūsų dėmesiui žinomą psichologą, psichologijos mokslų daktarą, profesorių, medicinos psichologijos, asmenybės psichologijos ir psichodiagnostikos srities specialistą, Ukrainos Nacionalinės pedagoginių mokslų akademijos akademiką, Psichodiagnostikos ir klinikinės katedros vedėją Psichologija, Psichologijos
