2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Daugelis bijo savo prieštaringų jausmų artimiesiems.
Kaip tik dabar buvo meilė, švelnumas išsiliejo per kūną, o kitą akimirką nebeliko jėgų: viskas žmogaus elgesiu įsiutina, regis, tu nekenti iš visos širdies. Bėgimas iš vieno kraštutinumo į kitą siekia kelias minutes: tampa nesuprantama, ar tai mylimas žmogus, kodėl susierzinimo, neapykantos, skausmo, nuovargio jėga tokia didelė. Kodėl į tokias situacijas reaguojame ramiau į nepažįstamus žmones, o artimieji tai gauna visiškai.
Bendra situacija?
Aš, labai.
Kartą aš taip pat labai bijojau šio emocinio svyravimo, kartais patirdamas savo blogio jausmą.
Kokia aš mama, jei šaukiu ant vaikų.
Kokia dukra, jei negaliu pakęsti ilgalaikio bendravimo su tėvais.
Kokia žmona, jei kartkartėmis kyla minčių išsiskirti.
Palengvėjo, kai supratau išgyvenimų pobūdį.
Jausmus visada lemia santykiai, o emocijas visada lemia situacija.
Pykstame, įsižeidžiame, bijome šalia artimųjų ir šios emocijos kyla dėl konkrečios situacijos. Kadangi mes objektyviai praleidžiame daugiau laiko su artimaisiais, situacijos yra labai skirtingos, emocijų spektras yra plačiausias.
Emocijas sukuria situacija ir jos mums signalizuoja, kad vyksta kažkas, ko negalime pakęsti. Jie yra „čia ir dabar“, permainingi, trumpalaikiai, dažnai labai paviršutiniški. Verta kalbėti apie juos, susieti juos su situacija, o ne su žmogumi. Kalbėjimas apie tai, ką patiriate dabar, pabrėždami, kad tai visai neatšaukia, nesumažina mūsų santykių su žmogumi.
Taip, galite pykti ir mylėti vienu metu.
Nesupranta, bet nenuvertina kito nuomonės.
Skirtingai nuo emocijų, jausmai yra stabilūs. Jie yra nukreipti, vystosi laiku, priklauso santykiams ir nėra sunaikinti „čia ir dabar“. Galime patirti įvairių emocijų, tačiau tai nereiškia, kad devalvuojame visą gėrį, kuris vis dar lieka mylimame, mūsų bendroje istorijoje su juo.
Puikus mitas, kad artimuose santykiuose visada yra idilė ir meilė, viskas paprasta ir sklandu.
Taip jau atsitiko, kad giminės ir draugai „įgauna“daugiausiai emocijų. Skirtingi. Niekas negali būti malonus, priimantis, kantrus. Kiekvienas iš jų turi savo tamsiąsias puses, galimybių ir galimybių ribas. Kaupti emocijas, ištverti, suvaržyti reiškia palaipsniui sunaikinti santykius, taigi ir jiems priklausančius jausmus.
Nėra gerų santykių, kai bent vienas iš jų yra blogas.
Rekomenduojamas:
Kaip Maistas Ir Jausmai Susiję? Kūno Sunkumas Yra Kaina, Kurią Reikia Sumokėti Už Sielos Lengvumą. Darbas Su Antsvoriu
Kai mūsų organizmui reikia maisto, jis apie tai signalizuoja alkio jausmu. Tačiau dažnai mes valgome, kai nėra tikro alkio. Ir mes padidiname savo svorį, kartais iki neįtikėtinų dydžių. Kam? Kūno sunkumas yra kaina, kurią reikia sumokėti už sielos lengvumą.
Jausmai, Kurie žudo Artimus Santykius
Neįmanoma nupjauti kažkokio savo asmenybės „gabalo“, nepažeidžiant žmogaus kūno pusiausvyros. Neįmanoma visą gyvenimą gyventi baltai, nesutikus savo tamsiųjų pusių. Anksčiau ar vėliau šis susitikimas įvyks. Ją nustebins ir tam bus beveik neįmanoma pasiruošti.
Išblėsusios Emocijos
Empatija grindžiama jūsų pačių emocijomis - gebėjimu suprasti ir atpažinti kito jausmus. Čia yra tiesioginis ryšys: juk kitus žmones galime suprasti tik perduodami jų išgyvenimus per save. Kuo geriau pažįstame kai kurias emocijas, tuo lengviau net mažiausiais ženklais jas matysime kitose.
„Man Nerūpi Tavo Jausmai. Ir Aš Gyvenau Daug Metų Be Jokių Jausmų. Kodėl Turėčiau Pasikeisti Dabar?! " Atvejis Iš Praktikos
Oksana, jauna nesusituokusi 30 metų moteris, kreipėsi į psichoterapiją dėl bendro tuštumos jausmo, bet kokios prasmės praradimo ir vertybių vakuumo. Anot jos, ji buvo „visiškai pasimetusi“, nežinojo „ko nori gyvenime ir iš gyvenimo“. Kreipimosi metu Oksana niekur nedirbo.
Pasitenkinimo Sritys Santykiuose. 1 Dalis: Emocijos, Pomėgiai, Humoras, Intelektas, Pasaulėžiūra
Sferomis turiu omenyje poros sąveikos sritis. Aš nustatiau 8 sferas, bet jūsų regėjime jų gali būti daugiau ar mažiau. Juos išvardindamas rėmiausi ne kokia nors konkrečia teorija, metodika ar knyga, o savo pačios santykių patirtimi ir kitų pažįstamų bei klientų stebėjimu.
