Kodėl Geriau Užduoti Savo Klausimą Psichologui Asmeniškai?

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

KODĖL GERIAU PERSONALIAI UŽDUOTI KLAUSIMĄ PSICHOLOGUI, o ne savarankiškai ieškoti atsakymo?

Iš savo asmeninės patirties padariau tokią išvadą.

Nenoriu nuvertinti žmonių ir jų sugebėjimų, ir aš visai ne apie tai rašau. Tiesiog kiekvienas žmogus yra savo srities ekspertas. Ir gana dažnai, pirmą kartą susidūręs su klausimu, kurį reikia kreiptis į psichologą, žmogus bando susitvarkyti pats.

Šiuo atveju jis susiduria su šiomis pasekmėmis:

- neteisinga diagnozė (problemos pripažinimas);

- nesugebėjimas susidoroti su neegzistuojančia problema (klausimas);

- esamas klausimas nejuda;

- nerandama problemos sprendimo būdų.

Tai sukelia nusivylimą, praranda gyvybingumą ir laiką. Ir svarbiausia, kad pats klausimas lieka neišspręstas.

Svarbu ir būtina susitvarkyti su savo gyvenimu savarankiškai, be pašalinės pagalbos. Tačiau svarbu suprasti, kad šios nepriklausomybės dar reikia išmokti. Deja, iki šiol suprasti savo emocijas, mokėti jas valdyti, suprasti save nėra privalomi mokyklos dalykai. Ir tai lemia tai, kad suaugęs žmogus neturi pagrindinių įgūdžių savo gyvenimui kurti. Jis nežino, kaip priimti sprendimus, nustatyti ribas, pasakyti „ne“, ginti savo požiūrį konflikte ir be jo, priimti kitus požiūrius, pasirinkti žmones ir draugus.

Tiesą sakant, šiuos pagrindinius įgūdžius tėvai turėtų ir gali perduoti vaikams, kai jie auga, bet dažnai to nedaro.

O dabar suaugęs žmogus, nesubrendusios asmenybės savininkas, ir toliau naudoja vaikų ir tėvų santykių formas: įsižeisti, manipuliuoti, prisirišti. Tai yra tiesioginis kelias į nesubrendusius, tarpusavyje priklausomus santykius, kuriuose prisirišimas laikomas meile, o žmogus yra pasirengęs paaukoti daug, jei ne viską, kad tik liktų šalia. Santykiai, kuriuose savęs išdavystė yra norma, yra pasmerkti neišvengiamam išsiskyrimui.

Kai žmogus pradeda savarankiškai ieškoti atsakymų į savo klausimus, tada jo suvokimas kaip visuma trukdo rasti teisingą atsakymą. Visų pirma, toks momentas, kaip nesugebėjimas prisiimti atsakomybės už savo jausmus, perkėlimas-projekcija kitam, noras manipuliuoti ir neleisti surasti ir pamatyti savyje priežasties ir atkurti savo elgesį nuo įprastai vaikiško iki suaugusiojo.

Antroji priežastis yra ta, kad kiekvienas klausimas turi savo niuansų ir galbūt tik iš dalies primena kažkieno aprašytą situaciją. Kai užduodate savo klausimą psichologui, jau užduodate savo asmenines savybes, todėl atsakymą psichologas pakoreguos konkrečiai jūsų situacijai.

Ir tai visai nereiškia, kad neprivalote būti nepriklausomas žmogus. Tiesiog reikia, ir dar labiau. Būsite nukreipti tik į tą vietą, kur jums reikia ieškoti atsakymo, jie nurodys jus kryptimi, o jūs jau eisite per visą kelią, atpažindami ir valdydami save.

Ir kai jūs jau esate išmokytas atpažinti ir suprasti save, atėjo laikas gyventi visiškai pasitikint savimi.

Tai reiškia, kad galite aiškiai suformuluoti ir apibrėžti savo vidinius klausimus, žinote, kur jums geriau eiti su jais ar ką skaityti, žinote, kaip panaudoti savo valią atstatyti ar reguliariai mokytis. Pasitikėjimas savimi reiškia, kad prisiimate atsakomybę už jausmą, supratimą, pasirinkimą.