2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kaip žmonės priešinasi vystymuisi
Keletas įsitikinimų, kurie stabdo jūsų asmeninį tobulėjimą ir nukreipia jūsų gyvenimą apskrito kelio:
1. Ką psichologas man pasakys naujo? Aš pats žinau, kokia mano problema.
2. Aš pats galiu susitvarkyti. Ar aš blogesnis už kitus?
3. Pas psichologus eina tik psichologai ir sergantys žmonės.
4. Aš nenoriu, kad kas nors kastųsi mano smegenyse.
5. Aš tobulėju: „YouTube“skaitau knygas apie psichologiją, straipsnius ir klausausi vaizdo įrašų - to pakanka vystymuisi.
6. Man viskas gerai, tai visi kiti sergantys psichos.
7. Neturiu pinigų psichologui.
8. Neturiu laiko psichologui.
9. Aš neturiu kailio, koks dar psichologas?
10. Kodėl man reikia psichologo, turiu draugų, artimųjų (pirtis, alkoholis, narkotikai).
11. Jei nueisiu pas psichologą, tapsiu priklausoma nuo psichologo.
12. Nenoriu kalbėti apie savo vaikystę, mamą ir tėtį.
13. Man niekas nepadės.
14. Man padės vaistai.
15. Psichologai visi serga galva.
16. Psichologas yra visiškai atsakingas už psichoterapijos rezultatus.
Mažai kas priklauso nuo manęs.
17. Psichologai yra VISI šarlatanai.
18. Psichologas reikalingas tik norint patarti.
19. Pakanka 1-10 apsilankymų pas psichologą, kad mano gyvenimas pagerėtų kokybiškai.
20. Bijau, kad man pakenks, jei pasakysiu psichologui apie savo gyvenimą.
Bent vienas iš šių įsitikinimų rodo, kad jūsų psichika priešinasi pokyčiams ir dvasiniam, asmeniniam tobulėjimui, kad jūsų nesąmonė nenori atverti kortų ir įnešti jūsų nesąmoningo turinio į sąmoningumo zoną.
Kas yra pasipriešinimas? Tai gali būti banali pokyčių baimė, ateities baimė: kokia ji bus, kai suprasiu, kad gyvenu visą gyvenimą, pavyzdžiui, pagal destruktyvų scenarijų, kurį man priminė visuomenė ar ankstesnės protėvių kartos? Kas bus toliau, jei suprasiu, kad, pavyzdžiui, mano vyras (žmona) emociškai manimi manipuliuoja? Kaip bus? O kas, jei staiga pastebėsiu, kad man artimiausias žmogus visiškai perėmė valdžią? Ar dar blogiau, ar suprasiu, kad pats esu despotas? O gal suprasiu, kad vaikystėje mane gąsdina nuostabūs mylimi tėvai - šventi žmonės, todėl stengiuosi kontroliuoti ir manipuliuoti visais, kurie bus artimiausiu mano gyvenimo spinduliu?
Kas yra pasipriešinimas? Tai gali būti gėda. Aš pasirodysiu prieš kitą žmogų, tokį netobulą, nelaimingą, blogą.
Ką daryti? Kaip pasikeis mano gyvenimas, kai išmoksiu tiek daug naujo apie save, kai aiškiai matysiu, kai pradėsiu suprasti visus savo motyvus ir veiksmus, o tada, ko gero, man reikės palikti tuos, kuriuos taip myliu, bet tik netoleruoja jų išdaigas? Kaip bus? Aš būsiu išsigandęs, tiesa? Kaip aš galiu išgyventi vienas, be savo despotų ir tironų, kaip aš galiu išgyventi be minties, kad esu geras žmogus, puikus, puikus, teisingiausias pasaulyje. Kaip aš išgyvensiu, jei pamatysiu, kad visą šį laiką aš save naikinau, kasiau savo kapą ir variau save kaip cirko arklio ponis į bėgimą ratu.
Visos šios baimės ir gėda blokuoja asmenybės vystymąsi.… Ir tada, nesąmoningai, žmogus prilimpa prie to, kas jo netenkina ir to, kas yra toksiška. Pelkė, bet pažįstama pelkė.
Ne, aš nekalbu apie tai, kad visiems be išimties reikia psichologo, nors jis reikalingas jo sąmonės prevencijai ir tyrimui, vis dėlto tokiu pat mastu, kaip odontologas, pas kurį einate profilaktiškai tikrintis ar sportuoti treneris, su kuriuo dirbate, kad išlaikytumėte formą …
Kol jūsų ištekliai yra stiprūs, galite susidoroti su stresu. Tačiau ateina momentas, jei nebuvo prevencijos, ateina tiesos momentas, kai kiekvieno žmogaus gyvenime įvyksta krizė. Ir kaip gaila, kad jie ateina pas psichologą net tada, kai „palūžo lubos ir sugriuvo sienos“, kai žmona išėjo arba vaikas „priklausomas“, kai diagnozė - „vėžys“… kaip gaila, kad žmonės psichoterapiją traktuoja kaip greitąją pagalbą, o ne kaip prevenciją ir vystymąsi.
PS Psichologiškai sveikas žmogus yra tas, kuris toje vietoje, kur jis yra, tuo metu, kai tai atsitiko, asmeniui, kuriam tai skirta, gali išreikšti savo jausmus „aš“žinute, ty išreikšti savo patirtį. kitai nekenkiančia forma. Nesvarbu, kas yra pojūčių objektas: viršininkas ar vaikas, vyras ar darbuotojas … nesvarbu. Sveikata - tai gebėjimas konstruktyviai reikšti jausmus. Tačiau norėdami juos išreikšti, turite bent žinoti, kokie yra 7 pagrindiniai jausmai, atskirti juos vienas nuo kito ir suteikti sau teisę išreikšti šiuos jausmus.
Sveikas žmogus yra tas, kuris aiškiai supranta jų poreikius…. Man atrodo svarbu, kad kiekvienas žmogus užduotų sau šiuos klausimus. Ar žinote, kokie gali būti pagrindiniai poreikiai? Ar suprantate savo poreikį kiekvieną akimirką? Sveikas žmogus gali ramiai pasakyti „ne“kitam, atsisakyti. Jis taip pat gali pasakyti sau „ne“. Sveikas žmogus turi pusiausvyrą ne ir taip. Sveikas žmogus žino, kaip prašyti, nebijodamas būti paneigtas. Jis suteikia sau teisę atsisakyti, taip pat suteikia šią teisę kitiems.
Sveikas žmogus supranta visų savo veiksmų ir žodžių motyvus. Kiekvieną akimirką jis supranta, kodėl tą ar tą veiksmą jis atlieka.
Sveikas žmogus yra sąmoningas žmogus. Ir mano gilus įsitikinimas yra tas, kad sąmoningumas susilieja su kitu žmogumi arba geriau su specialiai apmokytu asmeniu, kuris patyrė ilgalaikę psichoterapiją, o ne per protingas knygas ir straipsnius. Kiek neskaitytų, bet afektas apsivertė ir vėl stebiesi savimi: na, kaip aš vėl negalėjau savęs suvaržyti? Ir kas man atsitiko? Ir tada kaltė, gėda ir baimė, kad niekas manęs taip nemylės ir negerbs. Bėga ratu …
Rekomenduojamas:
Konfliktas Yra Kuras Vystymuisi
--------------------------------------- Tai dar vienas požiūris iš asmeninės patirties ar kito požiūrio. --------------------------------------- Kas yra konfliktas? - Tai yra tada, kai su partneriu susiduri su kažkuo. Taikinant negalima užfiksuoti tikrųjų partnerio savybių.
Išdidumas Kaip Sustojimas Vystymuisi
Kiekvieno žmogaus arsenale yra daug nuostabių būdų apsisaugoti nuo gyvybės, vienas iš jų - pasididžiavimas (kuris dažniausiai pasireiškia kaip vidinio pranašumo prieš kitus jausmas ar menkinimas). Jis vystosi dėl šeimos ir visuomenės požiūrio ir yra patikima apsauga, leidžianti asmeniui išsaugoti save ir savo idėjas apie pasaulį, kad ir kokios jos būtų pasenusios.
Išmokite Suprasti žmones! Viskas, Ką žmonės Sako, Nėra Tiesa
Esu tikras, kad kiekvienas iš jūsų bent kartą susidūrėte su situacija, kai žmogus jums sako vieną, bet daro visiškai kitaip. Kodėl tai vyksta? Tai melas, silpnumas, nesaugumas … Kas šiuo metu motyvuoja žmones? Gyvenime labai svarbu mokėti suprasti žmones.
Žmonės Ir žmonės
Tai, kas vyksta psichoterapijoje, galima suskirstyti į dvi dalis - terapeuto ir kliento. Taip, kartu šios dvi dalys sudaro visumą, vadinamą terapiniu aljansu, kuris yra būtina sąlyga norimiems kliento pokyčiams. Aljansą sudaro du žmonės, dvi asmenybės, turinčios savo savybes, du nepriklausomi vienetai.
Apie Laipiojančius žmones Ir Galvosūkių žmones
Sėkmė, tikslai, pasiekimai - šie žodžiai randami visur šiuolaikiniame pasaulyje. Protingam, išsilavinusiam, besivystančiam žmogui viskas tvarkoje yra siekti sėkmės, kelti sau naujus tikslus ir atkakliai jų siekti. O kas, jei tu taip pat esi protingas ir besivystantis, tačiau tikslų išsikėlimo, įveikimo, kažkokių priežasčių siekimo sąvokos tavo sielos nešildo, o atvirkščiai - jos varo tave į stuburą ir apskritai neleidžia tau net išeiti į priekį?
