2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Mes nusprendžiame ką nors pakeisti savo gyvenime, ypač jei tai susiję su kažkuo mums reikšmingu palikite savo „Comfort_Zone“ (kur viskas pažįstama, nuspėjama, nuolat gera ar nuolat bloga, įvaldyta, patyrusi).
SVARBU: ZK gali būti ne ten, kur malonu ir patogu, bet ten, kur įprasta.
(Pavyzdžiui, gyvenimas su vyru prievartautoju gali būti ZK, bet palikti jį baisu ir palikti ZK) „Sveiko“ZK atveju mes galime atsipūsti nuo streso, įgyti jėgų, nusiraminti, įsikurti ir pasiruošti naujam veiksmai, kurie ves mūsų gyvenimą į priekį, atskleis potencialą, įgyvendins svajones ir tyrinės naujas erdves.
Jei ilgai sėdite ZK, gyvenimas tampa nuobodus, dingsta motyvacija kažką daryti, dingsta susidomėjimas, dingsta prasmė ir atsiranda neviltis, skauda dantis, o kartais bandoma nusižudyti.
Kūnui reikia vystymosi, įveikimo; sunkumai pagyvina ir sušvelnina; nepažįstamas šaukia, šaukia galimybės. Laimė vis dar yra vystymasis ir varymas, o ne pelkė.
Idealiu atveju, jei paliksime pažįstamą gyvenimą, kuris yra brangus mūsų širdžiai, atsidursime Augimo zonoje. ZR patiriame teigiamą ir sveiką stresą: mūsų gyvenime atsiranda veržlumas, susidomėjimas, motyvacija, įveikimo džiaugsmas, nauji horizontai, daugiau laimės ir streso, kuris yra įmanomas mūsų kūnui ir visai gyvenimo sistemai. ZR mes įtempiame ir augame, įveikiame ir stiprėjame, mobilizuojamės ir tampame brandesni bei nepriklausomi.
Jei ruošiamės savo mažai revoliucijai visais ar daugeliu mums svarbiausių punktų - būtent taip ir atsitinka. Pokyčiai atneša mums įveikimo jaudulį, naują gyvenimo ratą ir daugiau pasitikėjimo savimi.
Jei nėra pasirengimo, atsiduriame „Panic_Zone“ - kai užduotys ir sunkumai pranoksta šiandieninius mūsų turimus gyvenimo ir psichologinius išteklius.
Ir kai sudėtingumas yra didesnis nei mes, kai sistema nėra pasirengusi, mes galime sugesti. Kūnas gali neatlaikyti ir šaudyti į ligas. Paprastai tai vyksta pagal „silpnosios grandies“principą - alergiškiems žmonėms išsivysto alergija, opos - opų priepuolis.
Pasiruoškite ir eikite į priekį.
Rekomenduojamas:
Kodėl Mums Reikia Kitų Pritarimo?
- Sakyk, ar šis sijonas man tikrai tinka? -Taip, tau gerai. -Ne, gerai, pažiūrėk ir spalva pasikeis, ar tikrai ne gerai? - Tiesa, gerai. - Na, nežinau, abejoju, bet viskas gerai, tiesa? -pi-pi-pi Mums reikia kitų pritarimo vienu paprastu atveju - kai nėra pasitikėjimo savimi, nėra įpročio susitelkti į save.
Kodėl Mums Reikia Tų, Kurių Mums Nereikia?
Santykiai su tam tikrais žmonėmis yra įtraukti į pagrindinį mūsų gyvenimo rinkinį: tėvus, vaikus, vyrus, žmonas. Tačiau, be jų, mes kasdien bendraujame su daugybe pasirenkamų personažų - kolegomis, kaimynais laiptinėje, buvusiais klasės draugais, vaikystės „draugais“ir tt Ir jei santykių su pirmuoju sunkumų sprendimas yra privaloma programa, tai bėdos su pastarieji yra mūsų „pasirinkimo objektas“.
Nesugalvok! Arba Kodėl Mums Reikia Slogos
Nerimastingas 42 metų vyras sėdi priešais esančioje kėdėje. Periodiškai pučia nosį, dėl to gėdijasi ir dar labiau jaudinasi. Ji sako, kad kenčia nuo savo pačios hipochondrijos ir įtarumo, kad nuolat jaučiasi blogai. Jis nori, kad tai nebūtų įsivaizduojama.
Kodėl Mums Reikia Ligos Ar 10 Pagrindinių Psichosomatinio Simptomo Funkcijų?
Kai žmonės kalba apie psichosomatiką, aš dažnai paminėju metaforą, kaip apelsinas atrodytų išardytas į gabalus? Jei perpjauti? Jei pjauti išilgai? Jei išspausite ir išspausite sultis per mažą skylę? Jau nekalbant apie veislių įvairovę ir brandos laipsnį.
Paskalos. Kodėl Mums Jų Reikia?
Mes visi savo gyvenime ne kartą organizavome bendravimą su kitu žmogumi per apkalbas, tai yra, kai kalbame apie ką nors kitą, aptariame jį. Tai gana įdomus bendravimo organizavimo būdas. Jei pažvelgsite iš požiūrio taško, ką tokiu būdu žmogus gauna bendraudamas ir ko, priešingai, vengia.
