2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Dialogas tarp kliento ir jos uošvės:
- Ar tavo psichologas tau sakė, kad esi blogas žmogus?
- Ne.
- Kodėl tu bloga namų šeimininkė? Ir su tuo būtina dirbti!
- Ne.
- Jūs turite blogą psichologą.
Yra dviejų tipų frazės, po kurių jaučiamės esą blogi žmonės:
- tiesios linijos;
- netiesioginis.
Aš nurodau šiuos teiginius tiesioginiams:
- tu bloga mama;
- esate bloga namų šeimininkė;
- tu bloga dukra;
- esate bjaurus tėvas;
- esate blogas rinkodaros specialistas.
Netiesioginės frazės:
- tu negali taip gyventi;
- žuvys / meškerė / svarstyklės - baisūs ženklai; (ką dabar visi šie žmonės turėtų daryti)
- esate pernelyg emocionalus;
- kaip kartu su jumis auginti vaikus;
- kaip sukurti šeimą su jumis;
- sunku su tokiais žmonėmis kaip tu;
- Ar esate sunkus žmogus;
- esate per karštakošis;
- viskas visada matoma tavo veide.
Ir daug kitų panašių frazių.
Mano nuomone, antrojo tipo frazės yra labiau traumuojančios ir yra įprastos. Kai jie tariami kiekvienam iš mūsų (o aš dar nesutikau nė vieno žmogaus, kuriam tai nebūtų pasakyta), atrodo, kad su mumis kažkas negerai. Jie sukelia vidinį diskomfortą ir mintį, kad esame blogi. Be to, tokie teiginiai taip įstringa, įsišaknija, įsišaknija mumyse, kad sukelia gėdos ir kaltės jausmą. Ir šie jausmai susilpnina ir daro visus juos patiriančius nesaugius.
Netiesioginės frazės mus „sumažina“ir sukuria įspūdį, kad esame blogesni už kitus, o norint pasiekti „aš normalus“lygį, reikia dirbti.
Kas bendro tarp visų šių frazių (tiesioginių ir netiesioginių)?
Jie abstraktūs, neryškūs, apibendrinti. Jokios specifikos. Tai yra atvejis, kai nuo konkretaus iki bendro. Tai yra tada, kai mes visada atvykstame laiku, bet kai vėluojame, jie pasakys, kad nesame punktualūs.
Žmogus negali būti blogas!
Tačiau jo elgesys, darbai, veiksmai, mintys, žodžiai, suvokimas - kai kurie iš jų gali būti blogi. Veiksmai, veiksmai, mintys, žodžiai mums nėra lygūs, jie yra mūsų dalys. Dalis nėra lygi visumai (galbūt tai yra svarbiausias dalykas, kurį noriu jums perteikti).
Jei padariau tai, kas įskaudino kitą žmogų, ar tai reiškia, kad esu blogas žmogus?
Jei dėl agresijos ir pykčio įžeidžiau žmogų, ar tai reiškia, kad esu blogas?
Ne ne ir dar karta ne!
Ir kiekvienas iš mūsų turime (nebijau pasakyti šio žodžio) išmokti gintis nuo abstrakčių frazių, kurios mums suteikia jausmą, kad esame blogi. Taip pat atskirti veiksmus nuo asmenybės.
Kaip?
1. Užduokite konkrečius klausimus. Paaiškinkite, ką žmogus reiškia savo frazėse.
Ką reiškia, kad esu emocingas? Kas dėl mano emocionalumo kelia jums nepatogumų?
O kas jums netinka svarstyklėse? (Jei nebūčiau liudijęs pagal Zodiako ženklus, nebūčiau patikėjęs, kad žmonės gali taip kalbėti)
Ir kaip aš pasireiškiu kaip bloga namų šeimininkė / mama?
2. Elkitės objektyviai. Užduokite sau klausimą: ar tikrai esate toks, kokį žmonės jums sako? Analizuokite savo elgesį, veiksmus, žodžius, mintis. Ar jie 100% atitinka kitų jums suteiktą charakteristiką?
Prieš susierzinant, kad jūs, pagal subjektyvią kito žmogaus nuomonę, nesate toks, pasitikslinkite su juo, kokia jo problema bendraujant su jumis.
Specifika, kuri jums padės.
Saugok ir rūpinkis savimi.
Rekomenduojamas:
Ir Ji Paklausė Mažylio: "Kas Yra Gerai? Ir Kas Yra Blogai"
Kiekvienas tėvas nori būti geriausias savo vaikui, aš noriu užpildyti jį geriausiu auklėjimu, geriausiu vystymusi, geriausia ir teigiama patirtimi. Tačiau prieš duodami viską, kas geriausia, turite įvertinti, ko jūsų vaikui reikia. Matyti savo vaiką, jį suprasti yra nešališka.
Patologiniai Melagiai: Kas Verčia Juos Meluoti?
Melas yra plačiai paplitęs bendravimo reiškinys . Nėra žmonių, kurie bent kartą gyvenime nemeluotų! Ir du, ir trys, ir penki!)))) Vaikystėje jie sugalvojo keletą istorijų apie save, kad tarp draugų atrodytų geresni, reikšmingesni! Meluojame, kad neįžeistume žmogaus sakydami jam tiesą.
Kaip Mūsų Lūkesčiai Verčia Jaustis Nelaimingais
Kodėl esame nelaimingi, kaip meluojame sau (ir kitiems) ir kaip psichoterapija gali padėti mums tai išsiaiškinti ir tapti šiek tiek laimingesniems (net jei mūsų svajonės neišsipildo). Mes esame tikri, kad be konkrečių dalykų gyvenime nebus laimės Mokslinės fantastikos romanuose pagrindinis dalykas buvo radijas.
Kas Verčia Mus Dirbti? Ar Tai Tik Pinigai?
„Kai galvojame apie tai, kaip žmonės dirba, mes naiviai manome, kad jie yra kaip žiurkės labirinte“, - sako elgesio ekonomistas Danas Ariely („TED Talk: Kas leidžia mums jaustis gerai dėl savo darbo?). „Mes turime labai supaprastintą požiūrį į tai, kodėl žmonės dirba ir kokia yra darbo rinka“.
Ko Sunkumai Mus Moko Ir Kas Mus Palaiko?
Na, draugai, atrodo, kad gyvenimas gerėja, pah-pah-pah. Ir sunkus laikotarpis man liko už nugaros. O man buvo sunku … Ir mane apėmė neviltis … Ir man atrodė, kad šis man sunkus ir baisus laikotarpis niekada nesibaigs, kad dabar tai visada bus taip … Ir nerimas šiuo laikotarpiu visada buvo.
