2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Kiti metai artėja prie loginės pabaigos. Gatvėse jau šviečia šviesos, medžiai kvepia, o Naujųjų metų parduotuvių karštinė beveik pasiekia kulminaciją. Deja, už viso šio daugiaspalvio ir šurmulio nėra sunku praleisti pagrindinį dalyką - apibendrinti
Žinoma, neturiu omenyje metinės ataskaitos pateikimo darbe ir sąskaitų neapmokėjimo, nors, kodėl gi ne, ir taip pat). Tačiau yra kažkas svarbesnio - visas krūvis emocijų, minčių, patirties, sukauptos per 12 mėnesių. Ir aš norėčiau išardyti visą šį krūvį: sudėti reikiamus daiktus į kiaulę, palikti pasenusį praeityje, įvertinti dinamiką, nubrėžti tolesnio judėjimo būdus. Apskritai, kruopščiai pasiruoškite kitiems metų gyvenimo etapams.
O kadangi jūs skaitote šį tekstą, tai reiškia, kad šiuo metu turite šiek tiek laisvo laiko:) Siūlau šiam darbui skirti tik pusvalandį, kurio metu suteiksite sau galimybę sustoti ir pažvelgti atgal, kad galėtumėte tęsti kelias bus labiau paruoštas vėliau.
Taigi…
1. Paimkite popieriaus lapą, rašiklį ir pieškite nuo krašto iki krašto horizontalią liniją, kurios kairiausią tašką imsime šių metų sausio 1 d., O dešiniausią - gruodžio 31 d. Tai laiko juosta. Pažymėk šiandien. Dabar mintyse pažvelkite į visus praėjusius metus ir pagal laiko juostą atkreipkite dėmesį į visus jums reikšmingus įvykius. Pabandykite tai padaryti be dienoraščio ir socialinių tinklų puslapių pagalbos, pasikliaukite savo atmintimi. Šis darbas užtruks apie 10-15 minučių.
Ar baigei? Pereikite prie kito žingsnio.
2. Tęsdami darbą su laiko linija, pagalvokite apie visus joje esančius įvykius ir pažymėkite (ženklais ar spalva) jų emocinę spalvą, pavyzdžiui, džiaugsmingas akimirkas, laimėjimus, sėkmę - raudoną, o pralaimėjimus ir sukrėtimus - mėlyną. Apskritai, kas jums patinka, svarbiausia yra tai, kad tai jums patogu ir suprantama. Eidami kartu pabrėžkite tai, kas, jūsų manymu, jums yra svarbiausia. Ar per pastaruosius metus buvo daug tokių akimirkų?
3. Žvelgdami į susidariusį paveikslą, pabandykite suformuoti apibendrintą savo šių metų gyvenimo viziją, jo emocinę spalvą, dinamiką ir visa tai apibūdinti viena fraze, taip sakant, apibrėžti 2015 m.
4. Atsakykite sau į 2 svarbius klausimus.
1. Už ką aš galiu (ir noriu) padėkoti sau už praėjusius metus?
2. Kam dar be manęs norėčiau padėkoti?
Būtinai parašykite savo atsakymus po laiko juosta, kitaip pamiršite. Tokie dalykai, deja, dažnai pamirštami.
5. Ir pagaliau paskutinis. Dar kartą pažvelgę į savo darbo rezultatus, pabandykite suformuluoti sau vieną ar kelias žinutes kitiems metams.
Tiesą sakant, tai viskas:) Jei darbo metu jums ateina į galvą kiti klausimai ir užduotys, nesivaržykite. Aš siūlau sistemą, su kuria galėtumėte pradėti apibendrinti, bet jūs neturite sustoti ties tuo, tiesa?
Ir asmeniškai nuo manęs, geros metų pabaigos, draugai!:)
Rekomenduojamas:
Ar Agresija Yra Gera Ar Bloga?
Dažnai su žodžiu „Agresija“kyla nemažai neigiamų asociacijų. Bet ar tikrai blogai? Ar įmanoma gyventi be agresijos? „AGGRESIJA“, - Sakyk, kokios asociacijos su šiuo žodžiu tau kyla? „Blogis, baimė, smurtas, karas. … . " arba „Gyvenimas, aistra, meilė.
Santykių Ciklas Ir Dinamika. Pradžia Yra Kulminacija Ir Pabaiga?
Viskas pasaulyje turi savo pradžią, vystymąsi, kulminaciją ir pabaigą (arba atgimimą) … Visų pirma, šios fazės yra pačiame gyvenime: mes gimstame, vystomės, vystomės, pasiekiame brandą ir sensime, užbaigdami mūsų istorijas … Tos pačios fazės natūraliai yra socialiniuose santykiuose, atveriant, plėtojant ir užbaigus žmogiškuosius kontaktus.
Jūsų Sužalojimas Yra Gera Priežastis Išmokti Kuo Geriau Save Išlaikyti
Kartais naudinga priminti pažengusiems klientams psichologą: trauma nepateisina netinkamo elgesio. Gera žinoti daug apie savo traumą ir tai, kas jus sukelia. Atkreipkite dėmesį, kur beveik iš dangaus pakliuvote į emocinę skylę - laiku pagauti save.
Ar Auksinė žuvelė Yra Gera Jų Organizacijoje?
Pagrindinis į paslaugas orientuotos įmonės turtas yra žmogiškieji ištekliai. Būtent darbuotojai diktuoja organizacijos paslaugų teikimo savo klientams proceso specifiką. Tačiau „gyvieji ištekliai“, sudarantys animacinę įmonės turto dalį, turi svarbų bruožą - norą ar nenorą panaudoti savo profesinį potencialą įmonės naudai.
Kodėl Praeitis Geresnė Už Dabartį?
Ar kada susimąstėte, kodėl tiek daug žmonių taip skaudžiai trokšta stebuklingos vaizdingos praeities? Kodėl dvidešimties metų senumo sumuštinis, perkeptas, bet nepamirštas, milijardus kartų vis dar skanesnis už šviežiai maltą kavą ir traškius raguolius šį rytą?
