2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Psichoterapija yra labai brangus procesas. Ir tai net ne tiek apie pinigus, kiek apie jūsų laiką ir psichines jėgas. Jums jų reikia daug. Į ką galite atsižvelgti, kad terapija būtų veiksminga? Ir kaip terapeutas gali tavimi pasirūpinti?
Šūksniai, keiksmažodžiai, verkšlenimai … Iš durų išeina vyras sunkia eisena, nuleistos rankos, kailis atsegtas, akys raudonos … Ar manote, kad čekistų požemiai? Ne, ant durų parašyta „Terapeutas“.
Jie neįeina į šias duris iš gero gyvenimo. Kiekvienas atneša savo skausmą. Jie moka pinigus, ieško paramos ir priežiūros. Kvailas prašymas „Padaryk tai mažiau skausminga!“. Vėl ir vėl jie susiduria su savo sielvartu, įniršiu, ilgesiu … Tam reikia daug energijos, tačiau kito kelio nėra. Tik per savo asmeninį Mordorą.
Jei nuspręsite eiti šiuo sunkiu sielos auginimo keliu, jums reikės daug jėgų. Ir bus gaila juos išleisti ne verslui.
Man atrodo, kad norint sukurti produktyvų terapinį aljansą, pirmiausia reikia pasirūpinti saugumu. Psichoterapijoje saugumo samprata yra gana specifinė. Aš aprašysiu, ką turiu omenyje ir kaip terapeutas gali tai pateikti.
Intymumas
Tą unikalią ir gilią atmosferą, kuri vystosi tarp kliento ir terapeuto, lengvai sunaikina išoriniai poveikiai. Sunku atverti savo sielą, kai žmonės žiūri į biurą, garsiai kalba už durų, suskamba telefonas ar tiesiog triukšmauja.
Išnuomotuose biuruose gali būti sunku sukurti pasitikėjimo atmosferą. Paprastai jie nuomojami valandai, susitikimas trunka 50–55 minutes, tačiau kartais reikia užbaigti sudėtingą procesą, o kitas nuomininkas laukia už durų.
Būna, kad terapeutas dirba iš namų. Viena vertus, tai daro įspūdį - esi įleidžiamas į savo tikrąjį gyvenimą, tačiau gali būti gėda prašyti elementarių dalykų. Nusiplaukite rankas arba naudokitės tualetu. Gali sukelti stresą. Ir jei bute tuo pačiu metu yra ir kitų žmonių, tai gali būti visiškai nepatogu.
Nuoseklumas
Darbe terapeutas tikrai aptars su jumis darbo sąlygas: susitikimų trukmę, dažnumą ir kainą. Šios taisyklės leidžia jaustis labiau pasitikinčiam savimi. Tačiau yra ir papildomų taškų. Pavyzdžiui, vieta. Gerai, jei ateinate į tą patį biurą. Psichika sukurta taip, kad pažįstamas būtų laikomas saugiu. Galite tiksliai apskaičiuoti laiką, kurį reikia pasiekti, ir planuoti kitą veiklą. Žinau pavyzdžių, kai užimti žmonės naudoja pietų pertrauką psichoterapijai. Jei jūsų tvarkaraštis sudėtingas, ne visada įmanoma užtikrinti tą pačią erdvę. Biurą reikia užsisakyti iš anksto, kitaip jis gali būti užimtas.
Ramybė
Maži dalykai. Juose yra daugiau nei atrodo. Ar vairuojate automobilį? Maskvoje tai gali būti problema. Patogumui biurai dažnai yra centre. Mokamas ne tik stovėjimo mokestis, bet ir dažnai nėra vietų. Neduok Dieve evakuotis! Ir kamščiai. Ir vėlavimas visada yra jūsų sąskaita.
Ar tai toli nuo metro? Ar lengva rasti?
Atskirai paminėsiu žmogiškąjį faktorių. Kiek mandagus yra psichologinio centro administratorius? Sutikau baisių - jie su klientais kalbasi lyg būtų išdykę moksleiviai. Sunku jų net paprašyti stiklinės vandens. Tuo tarpu jūsų dėka jie gauna atlyginimus.
Jei yra saugumas, jie gali pareikalauti atskleisti pavardę, vardą ir net paso duomenis. Šis konfidencialumo trūkumas tinka ne visiems.
Komfortas ir jaukumas taip pat reiškia daug. Karštis gali pakenkti galvai ir jūs negalite susikaupti. Jei biuras yra rūsyje, jis gali būti drėgnas ir tamsus. Asmeniškai aš visiškai nekenčiu langų strypų. Arbata, kava, vanduo, servetėlės - būtinas rinkinys man darbe.
Nesu išvardinęs visų. Įsiklausykite į save - kas jums asmeniškai svarbu? Neignoruokite smulkmenų. Nuo jų dažnai priklauso darbo kokybė.
Rekomenduojamas:
Mirtinai Rūpestis Santykiuose
Pakalbėkime apie priežiūrą, kuri gali užgniaužti simpatišką ir rūpestingą glėbį. Kiekvienas iš mūsų turi savo viziją, kaip rūpintis kitais ir kaip rūpintis mumis. Ir šiuo atžvilgiu mes turime daug lūkesčių vienas iš kito. Svarbu tai, kad rūpestis yra tiesiogiai susijęs su kiekvieno santykių partnerio ribomis.
Nematomas Vyras Arba „gera“mergina
Tapti nematomu yra labai paprasta - tereikia atsisakyti savo norų, jausmų, poreikių, minčių ir išmokti atspėti, ko nori kiti: mama ir tėtis, seneliai, kiti artimieji, ir tada viskas vyks kaip laikrodis: merginos, mokytojai, vyrai, kolegos … tampate geru mokiniu, tiesiog nepakeičiamu darbuotoju, gelbėtoju ir liemene merginoms, „idealia“žmona.
Vaikystės Trauma - Nematomas Vaikas. Kelias į Harmoniją
Atsiribojimas yra vienas iš apsauginių psichikos mechanizmų žmonėms, patyrusiems traumą, kai žmogus suvokia, kas su juo vyksta tarsi iš išorės. Jis nesijaučia įvykių dalyviu, yra kaip stebėtojas iš išorės. Taigi jis atskiria neigiamas emocijas ir savo asmenybę, neleidžia joms jungtis, kad visiškai nepasinertų į diskomforto ar skausmo jausmą.
Kai Rūpestis Ir Ridikėliai Yra Giminingi žodžiai
Jis nukris. O vargšas! Mama jo pasigaili. Išmanesnis rezervate Jūs negalite rasti vaiko! A. Barto Antropologė Meredith Small savo knygoje „Mes ir mūsų kūdikiai“pateikia auklėjimo ir skirtingų kultūrų motinų ir vaikų sąveikos pavyzdžių.
Nematomas Vaikas: Kas Gali Būti Pavojinga Vienatvei Vaikystėje?
Vienišas vaikas yra lengvas masalas pedofilams, kultams ir narkotikų platintojams. Galų gale, jei negalite gauti geros kompanijos, galite baigti blogą. Aš neturiu draugų .. "Mama, aš nenoriu eiti į mokyklą. Ten niekas su manimi nedraugauja.
