Savivertė Ir Savigarba

2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49

Savigarba yra savęs, savo išvaizdos, savo galimybių, veiksmų ir šių veiksmų rezultatų įvertinimas. Suaugęs žmogus gali save vertinti kaip gerą specialistą, tačiau supranta, kad jis nėra labai geras santykiuose su žmonėmis. Savivertės jausmas yra savigarbos pagrindas. Vertybė yra pagrindinė kategorija, tai yra teisės būti būti pripažinti unikaliu, pavyzdžiui, Aš esu, pripažinimas. Ir viskas gali būti prasminga, jei manęs nėra …

Kad jaustumėtės vertingu ir vertu žmogumi. Buvo labai svarbu turėti tokią patirtį - kad jūsų nuopelnus pripažintų tie, kuriuos mylėjote,

Ir nuo ko jis priklausė. Visų pirma, tėvai. Jei tėvai gali džiaugtis savo vaiko unikalumu, unikalumu, laikydami jį įdomiu žmogumi, su kuriuo jie mielai bendrauja, pripažindami savo dukters grožį ir moteriškumą, sūnaus vyriškumą ir stiprybę, teisę į asmeninį teritorija ir jų erdvė. Turėti teisę skirtis nuo to, ko norėtų tėvai, ir kad jie galėtų tai pripažinti.

Tik tas, kuris suteikė sau šias teises ir išmoko vertinti, suteikė sau teisę būti savimi, gali pripažinti teises. Šis „pasisavintas“niekada nepalieka, jis visada išlieka kaip pirminis savo vertės ir orumo jausmas, kažkas nepajudinamo, kurio beveik neįmanoma numesti, iššvaistyti, sunaikinti. Net jei bus bandoma pažeminti ir nuvertinti šias dorybes, asmuo, turintis teises, pirmiausia pradės nuo savo paties idėjos. Ir ant šio pagrindo sukurkite savo savigarbą.

Ir kai tavo tėvai nepripažino, „neparodė“to, kuo esi vertingas, tu sieki pripažinti savo vertę pasaulyje, iš partnerio, komandos, iš viršininko …. Tu nusipelnei … tu kariai palankumą. Pagrindinė žemos savivertės žmogaus tėvystės žinutė yra: Tu nesi tai, ko man reikia. Būk kitoks, man patogus. Turite patikslinti, pakoreguoti, kad gautumėte bent išorinį įvertinimą…. Ir tada visą savo gyvenimą skiriame nusipelniusiems, sekdami kitų žmonių idealais … Kur tu čia su savo unikalumu? Kur tu esi?

Žinoma, tikrasis savo vertės pripažinimas neįvyksta iš karto, tai yra visas procesas. Juk mūsų „nevertybė“ir menkystė jau daugelį metų kalamos į mus: „Aš esu paskutinė abėcėlės raidė“, „Jei nori daug, gausi mažai“, „Dar neišaugo iki tavo nuomonė “,„ Nenusipelnė … “,„ Turi būti kuklesnis “ir pan. Ilgus metus ir dešimtmečius buvome mokomi nevertinti savęs, aukotis dėl kitų žmonių tikslų, pasmerkti už smulkius nusižengimus arba nepripažinti mūsų pasiekimų.

Turėkite savo vertę. Ji yra! vertink save. Jūs esate unikalus, individualus, įdomus. Ar norite apie tai išgirsti iš kitų? Bet kaip jie žinos, koks nuostabus žmogus esi, jei pats apie tai nežinai ir tuo nelabai tiki? Norėdami save įvertinti, turite pažinti save. Ir kas mus pažįsta geriau nei mes patys? Mūsų tėvai, ir ką daryti, jei jie nevertino mūsų vien dėl to, kokie esame? Tada labai sunku gyventi tam, kad taptum.

Tačiau suaugęs žmogus turi pasirinkimą ir toliau kaltinti tėvus, likti toje pačioje vietoje ir laukti, kol ateis maloni mama, kuri mane įvertins, tokiu atveju mes prisiimame atsakomybę išorės veikėjams ir liekame vaikiškoje padėtyje.

Arba prisiimkite atsakomybę už savo vertės pasisavinimą. Kad pašalintumėte visus šiuos „užsikimšimus“ir paleistumėte savo energijos bei laimės srautą, jums reikia tam tikro ryžto ir protinio darbo:

Tai yra darbas kuriant savo ribas, kad „vertė neištekėtų ir neišnyktų iš niekur“. Tai grindžiama išteklių aplinkos atsiliepimais, kol nesusiformuos jūsų parama ir pasitikėjimas savimi. Tai darbas su kaltės jausmas ir savęs pasmerkimas, savo vidinio vaiko gydymas. Išgyvenkite šią patirtį terapijoje.

Ir dažnai mano, kaip psichoterapeuto, darbas yra padėti pamatyti ir pasisavinti šią vertybę. Įkvėpkite jam gyvybės. Savęs vertė - ji yra viduje, ji gali būti po nusivylimų ir nuoskaudų, kaltės, pretenzijų į save ir neigiamos patirties griuvėsiais, tačiau ji visada yra, tikra, sava.