2024 Autorius: Harry Day | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:49
Ko tu labiau bijai?
Visi mūsų organizmo biologiniai gynybos mechanizmai yra skirti išvengti mirties. Atrodytų, kas gali būti blogiau už mirtį. Mąstant apie mirtį kyla daug susijusių baimių, pavyzdžiui:
📍 negrįžtamumo baimė;
📍 baimė įskaudinti artimuosius;
📍 baimė prarasti pojūčius;
📍 baimė nesugebėti ką nors padaryti;
📍 skausmo baimė mirštant;
📍 baimė prarasti savęs kontrolę;
Ir kiti.
Gera žinia ta, kad mes turime įmontuotą mechanizmą, leidžiantį susidoroti su baimėmis: kai tik suprantame „problemą“, mūsų smegenys iškart sugalvoja, kaip ją išspręsti.
Jei bijote skausmo, tuomet iš karto sukurkite savo galvoje sąrašą, kuriame galite patirti skausmą, koks jis gali būti, ir iškart kyla idėjų, kaip su juo susidoroti (susirasti geriausius gydytojus, vadovauti sveikam gyvenimo būdui, pasitikrinti, gerti vitaminus, peržiūrėti sporto režimą ir pan.)
Tiesiogiai prieš mirties baimę yra baimė gyventi:
💫 daryk ką nori;
🧗♀ patirti stiprias emocijas;
🤽♀ klysti;
🍎 įsimylėti;
🌊 jaustis laisvai;
🌈 jausti gyvenimą visomis jo apraiškomis.
Baimė gyventi yra stipresnės struktūros nei baimė mirti.
Kodėl?
💥 Kad pajustume 100% gyvenimą, mums visada reikės išeiti iš komforto zonos, kuri yra nenatūrali mūsų prigimčiai
💥 Norėdami patirti stiprias ilgalaikes emocijas, turime išvystyti savo emocinį aparatą, kuris išsiplės ir … pajus ne tik platesnį teigiamų emocijų spektrą, bet ir pridės daugybę neigiamų
💥 Norėdami įgyvendinti savo svajones, turėsime apginti savo požiūrį, nesutikti su artimaisiais (jei jie nėra su mumis dėl vieno dalyko), keisdami aplinką keisdamiesi į priekį ir kartais jausdamiesi labai vieniši kelyje į savo tikslas, nes kartais tarp kaimų kalnuose pakeliui gali su niekuo nesutikti …
Be to, baimė gyventi turi daug antrinių privalumų:
📍 Negalite prisiimti visos atsakomybės už savo gyvenimą ir paaiškinti nesėkmes išorinėmis aplinkybėmis
📍 Galite likti vaiko vaidmenyje ir siekti pritarimo, paramos, apsaugos nuo stipresnių figūrų
📍 Galite būti savo komforto zonoje ir tyrinėti 50 pilkų atspalvių, o ne tyrinėti visas vaivorykštės spalvas ir nuotaikos atspalvius
📍 Galite padidinti nerimą, įtampą, per didelę apsaugą - tai tokios „teisingos“poros Rytų Europos kultūroje, kurias reikšmių lygiu palaiko kartos.
Baigdamas norėčiau palikti keletą klausimų ir pamąstymų:
💥 Kaip manai, ko labiau bijai: gyventi 100% ar mirti?
💥 Kokių svajonių nesuvokėte daugelį metų, nes bijote, kad tai neišsipildys?
💥 Kada paskutinį kartą patyrėte netikėtą džiaugsmą 10 balų 10 balų skalėje?
💥 Koks jūsų prioritetas gyvenime: nuspėjamumas ar norų išsipildymas?
💥 Ką šiandien galite padaryti, kad pasiektumėte savo svajonių gyvenimą?
Rekomenduojamas:
Mirties Baimė - Susidorojimo Strategija
Vienu požiūriu visos baimės yra mirties baimės dariniai. Tai nereiškia, kad įveikiant kiekvieną baimę reikia iškelti mirties temą. Bet jei mirties baimė apsigyveno jūsų galvoje, tai beveik visada sukelia nerimą ar panikos sutrikimą. Tuo pat metu mirties baimės psichokorekcija turi savo unikalių bruožų.
Fobijos. Kodėl Logika Neveikia Prieš Baimę?
Manau, kad baimių vadinimas „neracionaliu“skamba taip kvailai. Taip lengva pasijusti kažkokiu nenormaliu ar kvailiu, jei tavo baimė yra NETURINTI. Ir niekas nenori atrodyti kvailas, todėl suprantama, kai atsiranda gėda ir noras paslėpti šias baimes.
Nuoga Tiesa Apie Tinklaraštininkų Gyvenimą. Ar Lengva Būti Tinklaraštininku? Lūkesčiai Prieš Realybę
Jei vis dar tikite stebuklais ir tuo, kad nieko neveikdami galite uždirbti milijonus, tikrai turėtumėte „geriau pažinti“tinklaraštininkų gyvenimą. Kaip iš tikrųjų gyvena tinklaraštininkai ir sėkmingi žmonės? Šiandien socialiniai tinklai kupini sėkmės, tačiau tik nedaugelis kalba apie realybę.
Apie Mirties Baimę Ir Kaip Ją įveikti
Baimė yra pati galingiausia emocija, pati pirmoji, seniausia - kilusi iš archetipo, kuris yra esminis visų kitų emocijų ir jausmų atsiradimui. Baimės emocija psichika mums signalizuoja apie pavojų, apie grėsmę gyvybei. Kai aplink nėra tigrų su dantytais dantytais, o mūsų artimieji neišvaro mūsų iš pakelio į savaną, kur neįmanoma išgyventi vienam ir net mūsų nebevalgo, bėgant nuo bado „lietingą dieną“- baimė yra mūsų pagalbininkas ir gynėjas, visų pirma, nuo savo „neprisitaikymo
Mirties Baimė. KAIP JĄ ĮVEIKTI
Kažkas galvoja apie mirtį peržengus tam tikrą amžiaus ribą. Kažkas, susijęs su draugų ar artimųjų mirtimi. Ir kažkas staiga atsiduria pačiame gyvenimo viršuje. Kiekvieno žmogaus gyvenime ateina momentas, kai jis sąmoningai ar nesąmoningai jaučia mirties baimę.
